Состояние "ничего не хочу": вред или польза?

SOS! Состояние "НИЧЕГО НЕ ХОЧУ"

Вот ещё недавно вы куда - то бежали, что - то делали, спешили, суетились, боялись опоздать на важную встречу, купить продукты, забежать на сезонную распродажу, выложить фото в социальные сети с крутым постом, а сегодня ничего не хочется, ничего не радует, хочется отключить телефон, завернуться в одеяло и забиться в самый дальний угол.

УРА!!! Похоже, что настал момент, когда вам надоело следовать чужим мечтам, ставить себя на последнее место, не позволять себе быть собой, не слышать себя, терпеть обесценивание со стороны близких, спасать других, не умея им отказывать в ущерб себе.

Иными словами, вы просто задолбались быть хорошей, заслуживать любовь, признание, внимание, заботу.

На самом деле, это мега полезный период в вашей жизни!

Наконец - то, можно остановиться и послушать себя, посмотреть на свою жизнь со стороны, задать себе вопрос: "Что я сейчас делаю с собой и со своею жизнью?". Расслабиться, сделать вдох и выдох, отпустить лишнее и  как говорится: "Пусть весь мир подождет!"

Но, нет! Вы не в коем случае не можете себе этого позволить!!!

"Не хотеть" - это очень плохо, так пишут во многих психологических опусах, да и куда деть своё - "Я должна!?"

И вот вы снова, вопреки своему "ничего не хочу" уже пытаетесь что - то делать, куда - то бежать, кого - то спасать.

Здесь вас поджидает еще один подвох - включился режим сопротивления этому состоянию, но режим "я должна" никто не отменял и тогда вы начинаете себя заставлять, ругать, давать пенделей, насиловать, бороться изо всех сил. Однако, парадокс в том, что состояние "ничего не хочу" не только не уходит, а ещё больше усиливается.

 В этой борьбе можно застрять на долго, а потом просто и легко скатиться словно с ледяной горки в депрессию.

Стоп! Есть другой вариант - а почему бы просто не позволить себе состояние "ничего не хочу".

Не делать из него врага, не бороться с ним, а просто принять его, дать себе возможность отдохнуть, остановиться, почувствовать себя, свои потребности и желания.

Посмотрите на себя со стороны - представьте, как-будто вы забыли выключить видеокамеру и записали фильм о том, как вы живете, ради кого живете, чьи желания и потребности удовлетворяете, как относитесь к себе: ругаете, хвалите или вообще ничего не чувствуете и не понимаете, что происходит с вами и вашей жизнью...

Что означает в вашей жизни состояние"ничего не хочу"?

Подписывайтесь на другие мои публикации



Просмотров: 300
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я ничего не чувствую и ничего не хочу. Как нас пожирает апатия.
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии.
  • НИЧЕГО НЕ ВИЖУ. НИЧЕГО НЕ СЛЫШУ. НИЧЕГО НЕ СКАЖУ.
  • Жак Фреско: "Если вы ничего не сделаете, то, уверяю вас, ничего и не произойдет"
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Что делать родителям с подростками, которые ничего не хотят.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Никто никому ничего не должен, но всё же Женщина должна…
  • А что, если ты ничего не знаешь о мотивации?
  • Когда ничего не хочется
  • Давай сделаем вид, что ничего не было
  • Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Эффект Даннинга-Крюгера | "Я знаю, что ничего не знаю"
  • Если ничего не хочется...
  • Всё болит. Ничего не помогает! Или почему работа над собой не даёт результат
  • "Хочу!" - "Не могу!" или "Не хочу!"? Что выбрать - немощность или ответственность?
  • "Он ничего не хочет делать!" (о самостоятельности детей)
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе
  • Что такое любовь к себе на самом деле?
  • Пять причин, почему мы все должны научиться делать «ничего»
  • Я неудачник. Ничего не могу с собой поделать. Всё бесполезно
  • Знаю, но ничего не делаю...
  • «В моей жизни нет ничего интересного, у меня нет увлечений»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь