Жизнь в период и после психотерапии: памятка пациенту

Психотерапия позволяет снять с себя ответственность. Само эфирное чувство того, что после стольких лет тебя кто-нибудь готов слушать. Человек способен получить человеческую теплоту и внимание, достав несколько раз кредитку. Так просто и так эффективно. Мне не раз попадались клиенты, готовые нырнуть в процесс с головой навеки - однако каким бы финансово прибыльным мне ни казалось наше потенциально затянувшееся товарищество, иной раз в моем чутком сердце начинал звенеть колокольчик: достаточно.

 
Психотерапия позволяет снять с себя ответственность - на какое-то время.
 

Если вы рассматриваете терапевта как друга, неизбежно возникнет противоречие: а неужели за дружбу нужно платить? Может, имеет смысл вооружиться приобретенными знаниями/осознаниями и с чистой душой шагнуть навстречу открытому миру с целью приобрести стоящие отношения, где для укрепления дружбы люди заходят друг к другу в гости, а не в интернет-банк?

 

Если вы обнаружили, что терапевтические сеансы для вас - единственные проблески счастья в беспросветном тоннеле проблем, ведущему к катастрофе, тогда эта статья для вас.


 

Терапия на Западе - удовольствие недешевое. Об этом ведают и пациенты, и терапевты. Деньги - чуть ли не простейший способ получить желаемое: по крайней мере, к такому образу мышления мы с вами привыкли. Сбрасываешь деньги на карту - и таблетка от душевной боли поставляется домой через скайп. Как часто после сеанса вы испытываете удовольствие, ясность, определенность и чувство полета?

 

На мой скромный взгляд, все вышеперечисленные ощущения - показатель качественной работы психотерапевта. Однако настоящий вопрос вот в чем: как скоро после сеанса чувство радости угасает?

 

Благодаря копаниям в своей собственной психике и работе с клиентами я каждый раз прихожу к одному и тому же выводу: основное исцеление приходит во время ежедневной и самостоятельной практики пациента, а не на самой терапии. Психотерапевт хорош тем, что владеет инструментами воздействия на психическое состояние человека. Он может дать вам тысячу и одну отличных подсказок, которые прозвучат логично, ясно и рационально. Он наденет вам парашют и подтолкнет сделать шаг из кабины. Есть одно непоколебимое “но”: ему не подвластно стать вами.

 

Лететь будете вы.

 

И пускай состояние полета на долю мгновения превращает вас в птицу, если в какой-то момент вы не раскроете парашют, последствия могут быть затруднительными.

 

Метафоры метафорами, но если пациент не готов трансформировать рекомендации своего терапевта в путеводитель по жизни и продолжать экспериментировать самостоятельно, держа сводку советов в нагрудном кармане, сеансы грозят стать материально и эмоционально истощающими. На смену прорабатываемым зависимостям придет зависимость от встреч с самим терапевтом - единственным человеком, готовым вас слушать, не перебивая. Любовь и влечение к своему терапевту - частое следствие таких отношений.

 

Если вы занимаетесь с терапевтом, важно определить для себя, что для вас есть терапия.

 

Здоровое восприятие процесса терапии и ваших взаимоотношений с терапевтом - залог успеха. Слово “занимаетесь” прозвучало здесь не случайно: сам процесс терапии символизирует процесс обучения. Знающий специалист приложит все усилия, чтобы обезвремить эффект терапии. Он будет учить вас справляться с трудностями самостоятельно: внимайте ему. На сеансе всегда будет кстати карманный блокнотик. Просматривайте записи, сделанные своей рукой во время сеанса, почаще. Учитесь осознанности, прибегая к рекомендациям терапевта. Что со мной происходит в каждый конкретный момент? Не скатился ли я в свое прежнее восприятие, переживание? Не рассчитываю ли я, что мой терапевт решит за меня все проблемы, пока я буду курить в сторонке?

 

Терапия незаменима в том плане, что терапевт отстранен от ситуации, происходящей с вами. Он может посмотреть на карту жизни своего пациента не вовлекаясь: и в этом его искусство. Именно из этой отстраненной точки наблюдателя он поможет вам конвертировать ситуацию в положительную для вас. Наблюдая кино вашей жизни как на экране, психотерапевт будет сопереживать вам, но останется отстраненным - и это хорошо для лупящего кулаками по воде пациента.

 

Не позволяйте встречам с психотерапевтом служить для вас временной инъекцией счастья: от бури до бури. Ищите долго-, желательно вечно-играющий результат. Не подсаживайтесь на свою терапию, как на наркотик. Учитесь и впитывайте, а потом применяйте в жизни. Многие из нас получают удовольствие, слушая речи, которые сведущие мира сего поют в унисон с нашим собственным внутренним голосом. Не позволяйте голосу вашего терапевта превратиться для вас в божественную мантру. Разбираясь со своей жизнью собственноручно и собственно-душевно, вы выходите на финишную прямую к ощущению счастья.

 

Скажите спасибо своему психотерапевту за то что он способен подсказать вам, как на эту прямую выйти, на старте: он никак не сможет побежать рядом с вами. Вы должны совершить забег сами - и ощутить на финише чувство радости, удовлетворенности, целостности и благодарности. И в этом ваша победа.

 

Лилия Карденас, психолингвист, преподаватель английского языка, писатель



Просмотров: 546
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Случай из психотерапевтической практики: Стоит ли терапевту внимательно относиться к своей жизни во время психотерапии?
  • Психотерапия эффективна в той мере, в какой терапевт способен к присутственному контакту
  • Как получить удовольствие от работы? Состояние потока.
  • Если у психопатов нет эмпатии, то как они могут манипулировать Вами?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Что делать, если с вами разорвали отношения?
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • Личные проблемы терапевта или спонтанная динамика терапии?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Поздние свидания. Есть ли любовь после... В общем, сами решайте после скольки
  • Три иллюзии, с которыми нужно расстаться до 25 лет, чтобы стать творцом своей жизни.
  • Как научиться получать удовольствие от жизни (каждый день)
  • Когда после сеанса психолога стало хуже...
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • 11 августа Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров. 20 позиций которые вкладываются мужчинами в определение «эта женщина – в постели полное бревно»
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • Чувство одиночества поможет нам открыть себя и обрести любовь
  • Уход клиента и завершение терапии: размышления о чувствах терапевта.
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • «Если ты следуешь своей эволюционной цели, то у тебя нет конкурентов».
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.
  • Как найти смысл жизни после 30 лет?
  • Зачем отношения с терапевтом? А нельзя просто пройти терапию?
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Ресурс ответственности. Или как стать автором своей жизни.
  • Застенчивость как чувство своей неполноценности
  • Кризис среднего возраста или как стать автором своей жизни.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь