Про насильников личностного роста и насилующие тренинги

Наверное, вы не раз слышали идею о том, что всё в жизни достигается через напряг?

Что для того, чтобы что-то получить – нужно засучить рукава и фигачить.

Конечно же, в первую очередь речь идет о работе, повышении уровня заработной платы.
Без напряга – не получишь в жизни ничего, не будет тебе квартиры, машины и прочего.

И если вас что-то в жизни не устраивает – то напрягись, засучи рукава и действуй. Звучит логично?

Чтобы получить какой-либо значимый результат – нужно напрягаться много и долго.
А иначе ничего не добьёшься…

Знакомо?
Идеей напряга пропитано общество.
Люди напрягаются в процессе работы. Люди напрягаются чтобы достигать. Люди напрягаются постоянно – во всех сферах жизни, начиная от того как они по утрам заставляют себя идти на работу потому что “надо”, заканчивая хобби, занятиями спортом и даже во время отдыха.

И здесь есть ловушка.

Ловушка, в которую попадают люди, желающие “изменить себя” или “изменить свою жизнь”.

Желая изменить себя или жизнь, мы забываем задуматься над тем, как мы взаимодействуем с собой.

Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие.

С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат.
Воля, самодисциплина, никаких послаблений.
И что бы ни предложили такому человеку для развития - он применит насилие.

Нужно решить какую-то задачу? Итак, ставим жесткие рамки, прикладываем волю и вперед пахать в напряге. Плохо работается? Значит давай себя еще больше подстегнем – виной, стыдом, наказаниями.

Хочу заняться спортом? Для здоровья.
Итак, просто так заниматься спортом – этот же как-то не то, нет насилия. Не порядок.
Щаа-а-сc поставим какие-то цели. По весу, по мышечной массе, ставим дедлайны. Теперь составляем график, берем ставим будильник, вытаскиваем с постели и вперед “ишачить”. Еще тренера в придачу, чтобы мотивировал из-под палки, давил на вину, стыд, а то энергия действовать пропадает, на долго не хватает.

И так во всём.

Откуда в нас эта ловушка появилась?
Откуда корни насилия?

Ловушка, в которую попали наши родители, ловушка соткана из внушений, манипуляций идеологов советской системы.

Системы, где неважен человек, важна идея. Где не страна для человека, а человек для страны.
Даешь пятилетку за 4 года. Даешь подъем производства на 20%. Даешь субботник на благо страны.

Страна ставит человеку идеи, а он (максимально ущемляя себя) старается достигнуть результата, причем как можно быстрее. И тогда получит заветный “пряник” – поощрение, фото на доске почета, медаль.

А если нет – привет “социальное коллективное” которое поощряет “тяжело пахальщиков”, и стыдит тех, кто не понимает, что это такая за “светлая идея”, ради которой нужно наплевать на себя, свои интересы, и жить не в настоящем времени, а в диком забеге реализации ЧУЖИХ целей.

Тунеядцы, халявщики. Хотят мало работать и много получать. Таааааккк не правильно. Правильно вот так: тяжело упорно работать, на износе сил, и после долгих лет (десятков) тебя вознаградят. Квартирой, например. Или одарят статусом (почетный герой труда советского союза).

Что можно говорить. Тогда время было такое.
Важно то, что СССР давно в прошлом, условия давно в прошлом, атрибуты ушли в историю.

А насилие над собой осталось.

Сценарии “тяжелопахательства” по-прежнему живут.

Многие люди пытаются достигнуть успеха тяжелопахательством.

И некоторые достигают. Потом они ведут тренинги.

Где рассказывают о своем личном опыте и опыте таких же тяжелопахателей как они – как тяжело пахать.
А то что психика сопротивляется (человек не создан для труда на износ в ущерб своим потребностям) – так ничего, сейчас вот там 23 методики как насиловать себя. Отличные методики.

Тяжело тебе, сложно? Это же круто. Гордись этим. 💪
Ты можешь. Давай, я в тебя верю. Это круто - достигать целей через насилие над собой. 💪
Чем лучше насилуете себя – тем быстрее достигнете целей. 💪
Я-то, знаю, у меня работает! У моих коллег тренеров насильников тоже.

В идеале, чтобы на такие тренинги приходили люди, воспитанные родителями в системе насилия, чтобы этот сценарий с определенной системой мотивации был у них в крови.

Тогда данный тренинг будет для них очень полезным. И эти 23 техники насилия над собой весьма будут кстати.

А когда же на тренинг приходят люди, выросшие в других сценариях – то подобные техники, как минимум, будут мало результативны, краткосрочны, а как максимум - бесполезны или вредны.

Отчего же то что работает у одного отлично, у другого средне, у третьего слабо, у четверного не работает, пятому дает противоположные результат?

Все просто. Люди разные, разное воспитание, система внутренних поощрений, внутренних оценок, привязок гордости и прочего.

И насколько вы похожи на тренера по темпераменту, родительской семье, системе наказаний, насколько выдрессированы достигать целей определенными способами, так же как этот тренер, насколько его подборка “мотивирующих достигательских” инструментов ляжет на вашу карту психики.

И наоборот, чем больше вы отличаетесь – тем меньше это будет на вас работать.

О, кстати, знаете, как эти тренера насильники отдыхают?
“Так-с, у меня 4 запланированных дня отдыха. Мне НАДО отдохнуть, я ДОЛЖЕН отдохнуть. Вот такой-то план отдыха.“
Они отдыхают тоже … через насилие.

И недолго. А то ж работа стоит. Ее надо делать. Цели сами себя не достигнут.

Да, кстати, те, которые хотя бы суммарно в год недели две отдыхают – это ещё прокачанные тренера.

Менее продвинутые тренера-насильники отдыхают путем … смены вида деятельности.

На работе упахался. Поедем на дачу “отдохнем”. Перекопал участок и посалил 48 кусов малины, 15 кустов роз.

Знаю тренеров, которые за 5 лет ни разу не выезжали из страны. Чтобы вы понимали, их доход исчисляется в тысячах долларов.

Ну просто некогда отдыхать. Несколько дней “пропадут” – это капец как много.

Они отдыхают в природно-принудительном порядке, это выглядит так: от недосыпов и постоянного напряга организм периодически берет отгул – сил нет вообще. И вот только тогда, человек РАЗРЕШАЕТ себе поваляться полдня в постели. Ибо работать уже дальше физически невозможно.
И как только набрался сил – сразу в бой. Дальше и дальше достигать.

Достижения есть, РАДОСТИ в жизни нет.

Но что-то есть. Конечно же ГОРДОСТЬ. Вот она - двигатель мотивации.

Человек живет только на чувстве гордости, привязанного к упорному труду, и тем фактом, что благодаря такой его великой жертве – семья обеспечена. Я их кормлю, я мужик.

А нет, неверно. Верно будет так - Я МУЖИК!!!
Тот не мужик, что достиг целей без упорного пахательства.
Тот не мужик что не боролся с собой всеми своими силами.
Тот не мужик, что не ущемлял себя годами в угоду своим или чужим целям.
Тот не мужик, что живет ради себя. Настоящий мужик живет ДЛЯ кого-то – для семьи, для общества… И живет РАДИ. Ради целей. Ради идеи. Ради чего-то великого, что оценят. Люди. Общество.

В коучинге это называется геройская схема.

В голове, прочно засели родительские послания вида:
- Сынок, вся жизнь борьба. Чтобы получить что-то нужно бороться.
- Борись сынок, и будет тебе место под солнцем.
- Бороться – это признак силы. Сдаваться – признак слабости.
- Не живи для себя. Живи для других. Думай о других.
- Ты сам по себе неценен, но ценны твои поступки. Потому постоянно работай, достигай, обеспечивай семью, помогай людям – вот это единственное, что имеет смысл делать.

Родители с детства многих учили ломать себя, чтобы получить нужный результат.
Родители внушили что “всё достается тяжелым трудом”.

И разница неуспешных и успешных тяжелопахальщиков в том, что первым родители внушили просто тяжело пахать (ибо такова жить, так надо), а вторым – пахать + достигать + гордиться собой.
Естественно вторые более успешные.

И вот человек путем тяжелопахательства достиг своего успеха, тех самых 3-5-10 тыс.$ в месяц дохода. И становится тренером.

Что ж он будет уверенно рассказывать людям?

Что все люди одинаковы. Что человек сам по себе ленивая скотина от природы.

И что нужно себя ущемлять, мочить, стимулировать – и ТОЛЬКО ТАК можно достигнуть чего-то в жизни.
Что нужно просто действовать. Чем больше, тем лучше.

Нужно суметь напрячь себя. Ради великой цели. Ради победы, которая будет ТАМ, где-то в будущем.
Ужмись, сделай сверхусилие, но достигни намеченной цели.

Какие рекомендации они дают?
Конечно же готовые шаблоны. 🚧

Например, у тебя мало успехов в жизни – игнорируй причины, отчего так, включай силу воли – и паши паши и … всё придет.

А силы воли уже нахватает, вот тебе внешняя мотивация от тренера и группы.

Например, в сфере мотивации тренера-насильники призывают БОРОТЬСЯ с ленью.

Что это такая за лень, отчего она возникла и т.д. – это все неважно.
Важно – бороться. Итак, лень – это “плохая привычка”, давайте бороться собой и внедрять ещё более тяжелопахательские привычки.

И предлагается куча методов как это делать:
- запреты: блокировка соц. сетей в браузере
- методы принудительной фокусировки: каждые 5 минут звенит напоминание на телефоне “работай!”
- методы самонаказания: от публичных обещаний до ущемления в чем-то
- и всякие другие разнообразные, придуманные техники, эксплуатирующие “мотивацию ОТ”: боязнь опозориться, страхи порицания (стыд), самобичевание от вины, страх поражения, неудачи.

Да, конечно, негативная мотивация работает. И часть людей стали “условно” успешными благодаря ей.

Почему слово “условно” взято в кавычки? Потому что это достигнуто титаническим трудом, постоянным ущемлением своих потребностей, желаний - в угоду финансовому росту.

С точки зрения социума, и особенно тех, кто зарабатывает пока очень мало – вот пример для подражания.
Красивые фотки в инстаграме: стильная одежда, фото из дорогих ресторанов, машина – вот, он, признак богатства.

Невидимая сторона, о которой знают только те, кто близко общаются с этими людьми – та плата, которую человек платит за достижение целей.

Ущерб здоровью, редкая радость в жизни, нехватка времени на семью, постоянный напряг, подавление эмоций и много чего.

Впрочем, для части людей это считается “нормальным”, и более того “крутым”, “почетным”, достойным восхищения.

Если вы сами из таких, упахивателей, и для вас это само собой разумеющееся – тогда подобные тренера насильники над собой – будут вам понятными и родными.

И если вы хотите успеха, и уже пробовали насиловать себя, и это для вас дает слабые результаты или вовсе не работает – не стоит мочить себя, с вами ВСЁ ВПОРЯДКЕ 😊

Просто ваше воспитание, темперамент и другие части психики сильно отличаются от тренеров-упахивателей, собравших техники насилия над собой.

А то что вы имеете слабые достижения, лень или другие признаки саботажа – значит есть конкретные ПРИЧИНЫ.

Нет необходимости бороться со следствиями причин.

Причины можно найти, изменить, перепрограммировать – и достигать успеха быстро, эффективно и главное, живя в настоящем времени – испытывая интерес/радость/азарт от процесса, гордость от достижения, удовлетворение от отдыха.

Я прошел путь упахивательства, ярким примером был свой бизнес, работа 12-16 часов в сутки, 7 дней в неделю, 3.5 года подряд, не имея личной жизни, ради поставленных целей – развитие бизнеса, на благо людям. Бизнес на огромном энтузиазме, упорстве, силе воле и желании достичь высот.

Какие-то деньги заработал. Самореализовался.

Да, безусловно это полезный для меня опыт. Были ли я счастлив? Нет.

Позже, учась на психолога стал все дальше уходить от упахивательских схем.
От сценариев, где удовольствия находятся в будущем “вот заработаю столько-то, вот куплю квартиру… - вот тогда и отдохну”.

Оказывается, убирая внушения, стереотипы, схемы – можно жить в удовольствие.
Быть счастливым здесь и сейчас. Чтобы хватало время и на саморазвитие, и на семью, и на отдых, хобби, здоровье и другие важные стороны нужны.

И конечно же можно много зарабатывать. Можно делать так, чтобы было больше удовольствия. И меньше дел которые делаются из состояния “надо”.

Резюмирую.
Развиваться личностно, духовно, достигать целей - можно через насилие над собой, через борьбу.
Развиваться и достигать можно без насилия.
Можно по-разному. Выбор за вами

Идея о "нахождении в зоне стабильности"/ ”комфорта” пришла о тех людей, у которых в подсознании записано что-то вида "жизнь - борьба", "жизнь тяжела", "чтобы что-то получить - нужно напрячься" и тому подобные установки.

В подсознании такого человека "развитие", "улучшение" привязано к "стрессу", "напрягу".
Развиваться можно по-разному.

Когда я ходил на тренинги и там проповедовали развитие через напряг, перестройку себя через силу воли и прочее насилие над собой - то я точно не был счастлив, и энергии не прибавлялось, а наоборот - становилось меньше.

И когда же я стал развиваться через интерес, через любопытство, через воодушевление, через веселье - в общем через "комфорт" - моя жизнь заиграла красками. Наконец-то!

В моей жизни стало больше жизни, больше эмоций, больше кайфа, движухи, новизны.

И как это получилось?

Вместо того чтобы напрягать себя, бороться с собой - я искал причины того, что в какой-то сфере жизни/развития стою на месте.

Это неосознанные страхи, сценарии действий, заблокированные чувства, сросшиеся ценности, которые толкали жить не для себя, а в основном для людей, хреновая система мотивации, внушенная родителями, жизнь в будущем, а не в моменте, скрытая вина, токсический стыд, пропитывающий множество граней психики, перфекционизм, обесценивание.

И когда вместо того чтобы бороться со следствиями - мало энергии, периодическая апатия, обессиленность, потеря смысла жить, делать, получать успехи, и насиловать себя разными жесткими коучинговыми типа "мотивационными" техниками, я стал видеть причины всего этого во мне, и постепенно их прорабатывать - то, стал внутренне меняться, жизнь начала восприниматься по-другому, энергии прибавилось, кайф появился, а вместе с этим - и больше достижений, финансов, признания и других бонусов.

Важно видеть настоящую проблему - и её решать.

Если что-то в жизни не устраивает в области отношений, самореализации, работы, финансового достатка – есть конкретные причины, находящиеся внутри вас. Меняя их – можно довольно быстро и легко получать желаемое.

В разы быстрее чем через насилие.
И в разы приятнее

Выбор за вами.

Хотите поменять свою жизнь? Обращайтесь.