Разреши себе удовольствие!

Луиза Хей пишет о том, что важно полюбить себя и разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день, тогда жизнь улыбнется в ответ! Это очень правильная позиция по отношению к себе и своей жизни, в тоже время многие женщины забывают о том, что важно и нужно получать удовольствие, у нас нет привычки концентрироваться на чем-то хорошем и искать его в простых обыденных мелочах.

Каждой женщине важно запомнить раз и навсегда: получая удовольствие от жизни, мы наполняемся энергией, любовью, и, находясь в состоянии наполненности, можем дарить тепло, любовь и нежность близким. Это будет естественный, а не вымученный процесс. Поэтому наша первоочередная задача разрешить себе хотя бы одно удовольствие в день!

Просто задумайтесь о том, что каждый день вы стараетесь привнести удовольствие в жизнь кого-то другого (ребенка, мужа, родителей, подруг и т.д.), но чаще всего забываете о себе. И, пожалуйста, ни слова об эгоизме.

«Главная работа женщины — получать удовольствие», — говорили китайцы, потому что только в состоянии удовольствия женщина способна созидать.

Несколько доводов в пользу того, чтобы начать наполнять удовольствием свою жизнь:

1. Первый довод я уже озвучила в начале статьи: когда вы разрешаете себе получать удовольствие – вы наполняетесь и начинаете дарить тепло всем близким. Ведь женщина приходит в этот мир, чтобы дарить любовь, а может она это сделать только тогда, когда сама полна ею.

2. Рядом с удовлетворенной жизнью женщиной будет удовлетворенный мужчина и радостные, счастливые дети. Секрет в том, что женщина — настроение семьи: в каком душевном состоянии она, в таком душевном состоянии ее любимые.

3. Женщина, позволяющая себе получать удовольствие от жизни, умеет заботиться обо всех, включая себя, по-женски, а это открывает ее сердце.

4. Качество жизни повышается на несколько порядков. Появляется новое отношение к жизни: наполненность благодарностью.

5. Удовлетворенная жизнью женщина проявляется в мире по-женски мягко, она замедляется и позволяет себе расслабиться, наполняется женской энергией.

6. Она притягивает к себе возможности и легко справляется со сложностями.

Этот список доводов можно еще продолжать и продолжать, но, как мне кажется, и эти 6 пунктов весьма убедительны.

Если хочешь доставить удовольствие, научись его получать. Уильям Хэзлитт

Давайте создавать счастье в своей жизни сами!

А для начала предлагаю вам шпаргалку.

Список удовольствий:

Приготовить для себя с любовью чай или кофе и смаковать каждый глоток, вдыхая аромат напитка.

Выйти утром на балкон, вдохнуть полной грудью, посмотреть в небо и произнести: «Доброе утро!»

По-особому сервировать стол для семейного обеда: достаньте красивую посуду, скатерть и салфетки, украшайте блюда.

Пусть ощущение праздника будет в доме чаще.

Полистайте глянцевые журналы медленно и со смаком, посмотрите романтическую комедию, разрешите себе оторваться от забот и погрузиться в другой мир.

Послушайте любимую музыку.

Прогуляйтесь по парку не спеша, осознанно.

Старайтесь ходить медленно, рассматривая жизнь вокруг (ведь очень часто в гонке мы не видим чего-то главного), замечая что-то новое.

Потанцуйте, попойте, порисуйте.

Сходите в сауну.

Сделайте себе массаж.

Сделайте фотосессию для себя.

Примите ванну с ароматическими маслами,при свечах, погрузившись в свои ощущения этого момента.

Нарядитесь и сделайте макияж для себя.

Поухаживайте за свои телом (дома или в салоне).

Принимая пищу, старайтесь ощутить вкус каждого кусочка, аромат блюда.

Помедитируйте.

Понежьтесь в постели.

Сходите в церковь, поставьте свечи, помолитесь, просто постойте.

Займитесь спортом (йога, пилатес, бодифлекс, калланетик, аэробика и т.д. подбери что-то, что будет доставлять тебе удовольствие).

Носите красивое белье.

Сделайте кому-то подарок без повода, руководствуясь внутренний порывом.

Устройте девичник.

Подарите себе цветы.

В быстром ритме жизни найдите момент для замедления: зайдите в кафе на чашку чая/кофе, присядьте на скамейку и полюбуйтесь движением облаков в небе, улыбнитесь солнцу, просто посмотрите по сторонам.

Купите себе свое любимое лакомство.

Просто наслаждайтесь каждым мгновением свой жизни…

Надеюсь, что какие-то пункты этого списка вдохновили вас!

Не откладывайте в долгий ящик, составьте свой список удовольствий!

Разрешите себе удовольствие!

Начните жить с удовольствием! Сегодня! Сейчас!

Выбирайте быть счастливой, и тогда счастье поселится в вашей семье!

P.S. Давайте поможем друг другу, и в комментариях поделимся источниками удовольствия, которые есть в вашей жизни. Желаю вам счастья и удовольствия!

Если вы считаете эту статью полезной, расскажите о ней в социальных сетях. Заранее спасибо!