Характеристики созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд

Если внимательно посмотреть на основные характеристики созависимой личности, то можно обнаружить типичную модель поведения, более характерную для ребенка, чем для взрослого человека. Ниже приводится перечень общих характеристик созависимости. При чтении этого перечня отметьте те пункты, которые присущи вам. Отметьте также, сколько характеристик вы связываете с детьми двух-трех лет.

Если вы зависимы, то вы:

  • неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);

  • ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;

  • ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть про­блемы”;

  • делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;

  • не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;

  • возлагаете на других определение ваших желаний и потреб­ностей;

  • верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;

  • злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;

  • концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;

  • пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;

  • не верите, что можете сами заботиться о себе;

  • верите, что любому человеку можно доверять;

  • идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;

  • хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;

  • чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;

  • вините себя, когда дела идут плохо;

  • думаете, что вы не достаточно хороши;

  • испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;

  • живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;

  • боитесь ошибиться;

  • желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;

  • пытаетесь не предъявлять требований к другим;

  • боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвер­гнутым;

  • позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;

  • не доверяете себе и принятым вами решениям;

  • испытываете трудности наедине с собой;

  • делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;

  • все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;

  • ничего ни от кого не хотите;

  • видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;

  • лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы лю­бите;

  • испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;

  • находите, что быть близким с другими трудно;

  • полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;

  • постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;

  • чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;

  • беспокоитесь, что вас могут бросить;

  • чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;

  • чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;

  • плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;

  • чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;

  • боитесь собственного гнева;

  • чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;

  • думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.

Кто-то однажды сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек, тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь. Характеристики созависимости отражают внешний взгляд на жизнь как на какое-то важное русло. 

Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. 

Со временем один из двух — тот, который взрослеет, — устает от далеко не святого союза и пытается изменить положение вещей




Просмотров: 513
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Почему осуждая других, вы делаете хуже себе? Как связано осуждение и собственная самооценка?
  • Хотите, чтобы ребенок вырос умным? Говорите с ним!
  • Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1)
  • Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
  • “Я делаю, чтобы потом”: когда нет времени на счастье
  • Убей в себе ЛОСЯ или Как изменить мышление, чтобы изменилась жизнь.
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Когда нет сил, чтобы пережить зиму жизни.
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Наплюй на себя. Живи для других.
  • Рецепт мотивации себя и других
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Забота о себе: ненужность для других или ответственность?
  • Резать себя чтобы справиться..
  • Отказаться от себя, чтобы выжить. Ложная самость.
  • Не злиться, чтобы не быть отвергнутым
  • А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Как понять мысли и причины поступков других людей
  • Пришло время подарить себе Брать, чтобы стать по-настоящему взрослой
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • КАК ПРИНИМАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ?
  • Хотите быть здоровыми? Исполняйте свои желания.
  • Быть идеальной на фоне других
  • Что нужно знать, чтобы меньше есть
  • Мир внутри и мир снаружи. Чтобы понять, что с тобой происходит, посмотри на людей вокруг.
  • Почему мы видим людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь