Что такое АРТ-ТЕРАПИЯ и в чем ее польза?

           
В этой статье я хочу познакомить вас с АРТ-ТЕРАПИЕЙ и рассказать о ее значении для личностного роста. Я не стала углубляться в историю, методологию и другие теоретические факты, а старалась максимально доступно, опираясь на опыт и знания, передать свое отношение к магии творчества. Главной моей задачей было увести от понимания арт-терпии как «лечебного» процесса и сделать акцент на арт-терапии как процессе «развивающем».
Зачастую человек испытывает сложности при вербальном выражении своих мыслей и чувств. Невозможно подобрать нужных слов, чтобы сформулировать и обозначить свои переживания, трудно найти верное направление для высвобождения эмоций и понять причину тревоги и волнения. Справиться с этим поможет АРТ-ТЕРАПИЯ. Взаимодействуя при помощи кисти и красок со своим внутренним миром, человек наполняет себя гармонией: мысли и чувства приобретают форму и цвет, ощущается спокойствие, освобождение от лишнего и ненужного, приходит осознание своей целостности и индивидуальности. Что это за магия, волшебство? Это - АРТ-ТЕРАПИЯ или ТЕРАПИЯ ТВОРЧЕСТВОМ.
Творческое самовыражение является наиболее мягким и гибким способом выразить свои чувства. Процесс художественного творчества позволяет осознать глубоко скрытые проблемы и безболезненно с ними справиться, за счет присущей ему метафоричности. АРТ-ТЕРАПИЯ - это своего рода обретение гармонии, актуализация внутреннего потенциала личности, путь преобразования негативных эмоций в позитивные, избавления и освобождения от всего гнетущего. Арт-терапевтические занятия и техники направлены на повышение самооценки и способствуют адекватному принятию себя в социуме, поиску сил, уверенности и внутренних ресурсов для преодоления трудных жизненных ситуаций, кризисов, конфликтов. 
АРТ-ТЕРАПИЯ помогает найти в закромах сущности каждого человека его забытый и спрятанный потенциал, помогает ответить на вопросы «Кто я?», «Что я?», «Что я могу и чего хочу?».
Условия и ритм современной жизни, стресс зачастую не дают нам возможности выразить эмоции и мысли, мы перестаем быть внимательными к своему внутреннему «Я», предъявляемые сегодня к человеку требования социума нередко дезориентируют нас в наших приоритетах, стремлениях, потребностях и желаниях. Так мы накапливаем в себе негативные, тяготящие ощущения и неудовлетворенность собой, окружающим нас миром. Выплёскивая невыраженные чувства на холсте или бумаге, подбирая им цвета и форму, человек освобождается от ненужного, находит удовлетворение от создания чего-либо, находит себя и гармонию с собой. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. Главная цель арт-терапии – это помочь человеку воспроизвести своё подсознательное в визуальное выражение.
Стоит отметить, что арт-терапия не накладывает ограничений: она не требует каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков, практически каждый человек, независимо от своего возраста и социального положения может заниматься арт-терапией. Творческие работы не оцениваются и не сравниваются – это значимое условие для арт-терапевтического процесса. Задача арт-терапевта состоит в том, чтобы создать для человека ситуацию, способствующую самостоятельному поиску смысла своих переживаний, возможности по-новому взглянуть на них.
Сегодня в практической психологии направление арт-терапии активно используется. Для современного человека это своеобразная психологическая разгрузка, которая позволяет снять ограничения, погрузится в свой внутренний мир и ответить на самый важный для каждого вопрос «Кто я?». Обогащение внутреннего мира гармонией и спокойствием, уверенностью в себе, новый взгляд и полная, интересная жизнь, — это ли не повод попробовать терапию творчества?



Просмотров: 390
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как терапия помогает в поиске и принятии себя
  • Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
  • Что за направление - гештальт-терапия?
  • «Ничегошеньки не улучшилось!!!» – Как понять, помогает ли вам терапия?
  • Краткосрочные подходы в терапии. Терапия или консультирование?
  • Помогает ли терапия при клинической депрессии?
  • АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам
  • Арт терапия.Упражнение «Тренажер эмоций»
  • Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь.
  • Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших
  • Я должен справиться с невозможным. Терапия досрочно повзрослевших
  • АРТ-ТЕРАПИЯ КРИЗИСОВ
  • Терапия на всю жизнь?
  • Чего больше всего боится каждый человек?
  • Чем поможет арт терапия
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Терапия переедания и помощь в избавлении от лишнего веса
  • Вера в себя и свои возможности
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали!
  • Схема-терапия: что это такое
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Групповая терапия, как инструмент совершенствования личности.
  • Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира?
  • Телесно-образная терапия как лекарство после развода: опыт психолога
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Динамическая концепция личности и эмоционально-фокусированная терапия: сравнительный анализ
  • Мы сражаемся с внешним миром, чтобы не сражаться с самим собой
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь