Что такое АРТ-ТЕРАПИЯ и в чем ее польза?

           
В этой статье я хочу познакомить вас с АРТ-ТЕРАПИЕЙ и рассказать о ее значении для личностного роста. Я не стала углубляться в историю, методологию и другие теоретические факты, а старалась максимально доступно, опираясь на опыт и знания, передать свое отношение к магии творчества. Главной моей задачей было увести от понимания арт-терпии как «лечебного» процесса и сделать акцент на арт-терапии как процессе «развивающем».
Зачастую человек испытывает сложности при вербальном выражении своих мыслей и чувств. Невозможно подобрать нужных слов, чтобы сформулировать и обозначить свои переживания, трудно найти верное направление для высвобождения эмоций и понять причину тревоги и волнения. Справиться с этим поможет АРТ-ТЕРАПИЯ. Взаимодействуя при помощи кисти и красок со своим внутренним миром, человек наполняет себя гармонией: мысли и чувства приобретают форму и цвет, ощущается спокойствие, освобождение от лишнего и ненужного, приходит осознание своей целостности и индивидуальности. Что это за магия, волшебство? Это - АРТ-ТЕРАПИЯ или ТЕРАПИЯ ТВОРЧЕСТВОМ.
Творческое самовыражение является наиболее мягким и гибким способом выразить свои чувства. Процесс художественного творчества позволяет осознать глубоко скрытые проблемы и безболезненно с ними справиться, за счет присущей ему метафоричности. АРТ-ТЕРАПИЯ - это своего рода обретение гармонии, актуализация внутреннего потенциала личности, путь преобразования негативных эмоций в позитивные, избавления и освобождения от всего гнетущего. Арт-терапевтические занятия и техники направлены на повышение самооценки и способствуют адекватному принятию себя в социуме, поиску сил, уверенности и внутренних ресурсов для преодоления трудных жизненных ситуаций, кризисов, конфликтов. 
АРТ-ТЕРАПИЯ помогает найти в закромах сущности каждого человека его забытый и спрятанный потенциал, помогает ответить на вопросы «Кто я?», «Что я?», «Что я могу и чего хочу?».
Условия и ритм современной жизни, стресс зачастую не дают нам возможности выразить эмоции и мысли, мы перестаем быть внимательными к своему внутреннему «Я», предъявляемые сегодня к человеку требования социума нередко дезориентируют нас в наших приоритетах, стремлениях, потребностях и желаниях. Так мы накапливаем в себе негативные, тяготящие ощущения и неудовлетворенность собой, окружающим нас миром. Выплёскивая невыраженные чувства на холсте или бумаге, подбирая им цвета и форму, человек освобождается от ненужного, находит удовлетворение от создания чего-либо, находит себя и гармонию с собой. Творческое проявление себя — это путь к себе, возможность успешно строить свою жизнь. Главная цель арт-терапии – это помочь человеку воспроизвести своё подсознательное в визуальное выражение.
Стоит отметить, что арт-терапия не накладывает ограничений: она не требует каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков, практически каждый человек, независимо от своего возраста и социального положения может заниматься арт-терапией. Творческие работы не оцениваются и не сравниваются – это значимое условие для арт-терапевтического процесса. Задача арт-терапевта состоит в том, чтобы создать для человека ситуацию, способствующую самостоятельному поиску смысла своих переживаний, возможности по-новому взглянуть на них.
Сегодня в практической психологии направление арт-терапии активно используется. Для современного человека это своеобразная психологическая разгрузка, которая позволяет снять ограничения, погрузится в свой внутренний мир и ответить на самый важный для каждого вопрос «Кто я?». Обогащение внутреннего мира гармонией и спокойствием, уверенностью в себе, новый взгляд и полная, интересная жизнь, — это ли не повод попробовать терапию творчества?



Просмотров: 387
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чем поможет арт терапия
  • Арт терапия.Упражнение «Тренажер эмоций»
  • АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам
  • АРТ-ТЕРАПИЯ КРИЗИСОВ
  • Моя любимая Арт-терапия
  • Арт терапия. 15 аргуметов в пользу рисования
  • Проективные методики и арт-терапия: сходства и различия.
  • Все, что вы не знали об арт-терапии и хотели спросить.
  • Методика "Коллаж жизненного пути" (арт-терапия)
  • Мандала как инструмент арт-терапии
  • О прелестях и пользе арт-терапии.
  • Секс терапия: это для вас?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Схема-терапия: что это такое
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Самопознание - что это для Вас?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Компьютер для ребенка – это вред или польза?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • Семейная терапия – это развод
  • Что за направление - гештальт-терапия?
  • Как терапия помогает в поиске и принятии себя
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь