Почему опасен совет "не обращать внимания"

Если дочку в школе обижают мальчишки, или сына дразнят одноклассники, частый совет от мамы, которая против разборок: "Не обращай внимания!" Он дается в надежде, что если сделать вид, что ничего не происходит и не выдать реакции, обидчикам надоест и они отстанут.

Но эта рекомендация работает только в том случае, если целью агрессора является привлечение к себе внимания. Если же цель - власть или месть со смещением объекта (когда мстят за свою боль не тому, кто обидел, а тому, кто слабее), то стратегия "не обращать внимания" только обрадует агрессора. Ведь того, кто не отвечает на насилие, безопасно третировать, он становится удобной мишенью. Дети, которые подвергаются насилию в семье, не понимают разговоров "по-хорошему", других они уважают только за силу. До тех пор, пока в их жизни не появится взрослый, который сможет завоевать доверие и обучить другим стратегиям общения. А пока нежелание давать отпор расценивается ими как слабость, и провоцирует на дальнейшие отыгрывания стратегии "кто сильнее, тот и прав".

Есть и еще одна причина, почему рекомендация "не обращать внимания" чаще вредит, чем помогает. Она в буквальном смысле учит не замечать агрессию в свой адрес. И постепенно ребенок привыкает, что "так с ним можно". Таким образом, даже дети из благополучных семей не дифференцируют и не называют насилием явно насильственные действия в свой адрес.

 

Становится как будто нормой:

- Обязательства, прозвища и неуважительные обращения: "Эй ты, дрищ!"

- Унизительные или саркастичные высказывания о качествах личности, способностях: "Ну, конечно, где тебе с этим справиться!"

- Обесценивающие обобщения по одному поступку: Лентяй, неряха.

- Грубость: "Садись жрать, кому сказала!?"

- Вторжения в физическое пространство.

- Указания и принуждение.

- Сексуальные и около сексуальные домогательства.


Опасность такого положения вещей еще и в том, что если ребенок не знает, что это не норма, он:

- принимает за правду о себе весь тот шлак, который он слышит в свой адрес.

- берет на себя вину за то, что с ним так обращаются.

Можно представить, какова будет самоценность у ребенка, который сталкивается с вышеприведенными пунктами изо дня в день.

В результате мы получаем общество тиранов и жертв. Нередко мы видим взрослых по возрасту людей с очень низкой самооценкой, часто стыдящихся и испытывающих чувство вины, как в детстве. Людей, которые научились не реагировать на агрессию в свой адрес, а, значит, не могут себя защитить. Как можно догадаться, находится много желающих, которые не преминут воспользоваться этим в своих целях. Мы можем увидеть семьи, в которых один из партнеров агрессор, а другой постоянно подстраивается и пытается угодить. Начальников, которые повышают свою самооценку за счет унижения подчиненных, а те, скрепя зубы, терпят, но не уходят. Родителей, которые манипулируют своими взрослыми детьми и не дают им жить своей жизнью. Новое поколение детей, для которых насилие - норма жизни.

 

Первый шаг в этом направлении - дифференциация для себя, что такое насилие, а что нет. Увидев однажды и назвав все своими именами, очень сложно "развидеть". Уже не получается спокойно разрешать другим и дальше обращаться с собой неуважительно, через угрозы, обвинения, обесценивания, ярлыки. Позволять им делать то, что вам не нравится, и терпеть.

 

Невозможно стать психологически взрослым человеком, если вы живете в страхе и ощущении собственного бессилия. Это путь жертвы. А Жертва, как известно, всегда найдет своего Преследователя. Который предоставит ей очередной повод для страдания. Только взяв на себя ответственность за свою безопасность, вернув себе силу и желание заботиться о себе, можно действительно вырасти, а не застрять навсегда в образе угнетенного ребенка. Можно научиться защищать себя: четко видеть свои границы и не допускать их нарушения, выбирать людей, с которыми возможен диалог и уважительное общение. Уходить из ситуаций, в которых ваше чувство собственного достоинства может быть ущемлено. Перестать терпеть и начать создавать свое, приятное в общении окружение.

Это непростой путь, на котором вас ожидают расставания и встречи, боль и отчаяние, опасения и смелость, сомнения и решительность. Возможно, изменится ваш круг общения и работа, определенно изменятся отношения с самыми близкими. Это непросто, но это стоит того, чтобы избавиться от гнета насилия из прошлого и почувствовать себя свободным. Ощутить свою ценность как личности, сделать привычным для себя безопасное и уважительное взаимодействие.

Конечно, этот путь тяжело проходить в одиночку. Хотя бы потому, что привычное насилие в свой адрес не так-то просто увидеть. Ведь вы привыкли к нему, оно часть вашей жизни. Поэтому хорошо бы, чтобы был кто-то, кто сможет помочь вам указать на него и оказать поддержку в изменении привычных неэффективных стратегий. 

Начните замечать агрессию в свой адрес и учитесь противостоять ей не прибегая к ответному насилию. Это возможно, нужно лишь принять решение, что отныне "так со мной нельзя". Понять, обозначить для себя, что для вас норма, а что нет. И соблюдать эту норму самому.



Просмотров: 611
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Только не принимай на свой счет
  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь.
  • Как найти свой Путь в жизни? Мыслим системно
  • МОЖНО ЛИ УТОЛИТЬ СВОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД?
  • Дети, которые «странно» себя ведут: взгляд системного расстановщика
  • Почему мы видим людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность.
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя
  • Критика в наш адрес и почему критикуем мы
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • Собой можно только Быть!
  • Можно ли не оценивать себя?
  • Оставить себя в покое? А можно?
  • Возвращение в пустыню (про отношения, которые себя исчерпали)
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • Каждый выбирает свою коробочку. Куда и почему мы бежим от себя.
  • КАК ОСТАВИТЬ СЕБЯ В ПОКОЕ И ПЕРЕСТАТЬ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
  • Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • 👫"КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЖЕНЕ ЕСЛИ МУЖ ВЕРНУЛСЯ ОТ ЛЮБОВНИЦЫ"👫
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь