Представление об агрессии в гештальт-терапии

В терапии встречается такой клиентский запрос, как «помогите мне быть менее агрессивным», «мне сложно выносить агрессию в свой адрес» и т.д.

Прежде чем определиться, что именно делать с агрессией своей и чужой, необходимо понять, с каким феноменом мы имеем дело.

В Википедии приведено такое определение агрессии - "мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт".

Из этого определения можно сделать вывод, что агрессивность – это всегда зло. Как злом является вызов у других людей психологический дискомфорт. Не агрессивные люди, разумеется, должны вызывать, по идее, умиление и психологический комфорт, как фотографии котов в социальных сетях.

В гештальт-терапии агрессия не имеет изначально никакой оценочной нагрузки и выступает лишь как активность, направленная на изменение окружающего мира. Т.е. это любая активность живого существа – начиная от физического занимания места в пространстве, дыхания, потребления ресурсов извне (вода, еда), до вывода отходов этого потребления из организма.

Одним из базовых понятий гештальт-терапии является - граница контакта. Это та граница, которая отделяет наш организм от окружающей среды, то, чем мы соприкасаемся с окружающими нас вещами, животными, людьми, атмосферой. Контакт в данном случае имеется ввиду любой – зрительный, физический, аудиальный. В связи с тем, что нам для жизни нужны ресурсы из окружающей среды (пока человечество еще не научилось питаться богатым внутренним миром), постоянно возникает необходимость эту границу как-то нарушать или регулировать (придвигать ближе или отодвигать подальше) для удовлетворения наших потребностей (полный перечень потребностей можно посмотреть у Маслоу и других авторов, или почуствовать, прислушавшись к себе), осуществлять контакт с окружающей средой.

Проявлениями агрессии являются как драка, так и поцелуй, как потребление пищи, так и просьба уступить место в транспорте. Агрессивным поведением является любое поведение, направленное на удовлетворение потребностей. То есть, по сути, любое поведение. Пока человек живет, он контактирует со средой, изменяет границы, отстаивает их или нарушает.

Агрессию по способу проявления можно разделить на следующие виды: активная и пассивная.

Если с активной все более-менее ясно – человек обозначает свои намерения или берет то, что ему нужно тем или иным образом (покупает, получает в дар, добывает в дикой природе или из недр) или дает другим людям (или животным) то, считает нужным дать или отказывается от ненужного, то с пассивной дело обстоит несколько сложнее – в данном случае человек не обозначает свои потребности (осознаваемые или нет), но пытается их удовлетворить неявно – саботируя чужие действия или отказываясь от своих, не отказывается от подарков, но обесценивает их, храня в самом дальнем углу кладовки, при этом не выражая своего истинного отношения к дарителю или другому источнику благ, например, работодателю (в этом случае деньги могут быть потеряны или спущены в азартные игры).

Фриц Перлз (основатель гештальт-терапии) предложил «пищевую метафору» для описания цикла удовлетворения потребностей: преконтакт («кажется, я голоден, надо бы что-то съесть»), контактирование («где-то было яблоко, а, в холодильнике, идем к холодильнику, достаем яблоко»), контакт («вгрызаемся в яблоко, съедаем его, пережевываем, наслаждаясь вкусом»), постконтакт («наслаждаемся воспоминаниями о вкусе яблока, чувствуем сытость»).

По результату проявления (удовлетворению потребностей) агрессию можно разделить (на примере «пищевой метафоры) на:

- дентальную: у среды берется то, что нужно, и потребности удовлетворяются (от яблока откусывается кусок, пережевывается, переваривается, мы наслаждаемся сытостью). В отношениях между людьми проявляется, как ясное выражение своих желаний и удовлетворение своих потребностей, отстаивание своих границ и уважение к чужим границам, способность свободно общаться с теми, с кем хочется и не общаться с теми, с кем не хочется.

- аннигиляционную: объект удовлетворения потребности уничтожается (яблоко раздавливается в кулаке, голод не утоляется), потребность не удовлетворена, ищем другие объекты для уничтожения, питаемся лапшой быстрого приготовления. В отношениях с людьми, за исключением крайних случаев, типа убийства, проявляется, как обесценивание людей, отказ от общения с важными людьми с помощью скандалов, ссор, оскорблений и прочих способов испортить себе жизнь. Нельзя сказать, что этот способ однозначно плох – если человека кусает комар, то прихлопывание этого комара удовлетворит потребность в комфорте (не о Шопенгауэре же с ним беседовать?).

- деструктивную: потребности не удовлетворяются, но и контакт не прерывается (яблоко тщательно пережевывается до потери вкуса и продолжает пережевываться дальше). В отношениях с людьми проявляется, как зависимые отношения, например, совместное проживание с химически зависимым партнером.

Таким образом, в терапии агрессию убрать нельзя. Но можно выработать те способы проявления агрессии, которые будут способствовать здоровому удовлетворению потребностей человека. 

 


Просмотров: 650
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • О сопротивлении в гештальт-терапии: Механизмы прерывания контакта или способы его формирования?
  • Как интуиция проявляется в познании мира и в отношениях между людьми?
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • Любовь или потребность «употреблять» других людей для достижения собственных целей?
  • Мир мне не подчиняется или как остановить агрессию
  • Любовь и потребности или как грамотно создавать и поддерживать счастье в отношениях
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Я - виновата, или как мы манипулируем людьми
  • Что я делаю, как гештальт-терапевт в терапии с клиентом.
  • Преодолевая сопротивление или, как создать себе психологический комфорт.
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Мама, я уже взрослый, или Что такое зрелая личность, и критерии завершения терапии
  • Потребность в одобрении и еще 9 невротических потребностей человека
  • Человек-наркотик или как попадают в зависимые отношения.
  • Что важнее - яркие феномены в терапии или полутона?
  • С кем мы общаемся - с реальными людьми или своими иллюзиями?
  • Чего же он на самом деле хочет?..или как понять намерения мужчины в отношениях
  • Одна ступенька в ад.  Или как распознать созависимые отношения перед тем как в них влипнуть.
  • Вдруг он(а) мне изменяет, или Ревность это хорошо или плохо?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Не обижай меня или как защититься от агрессии?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Как перестать отказываться от своих целей и желаний, или ошибки, которые не ошибки
  • Ода клиенту или за что я ценю своих.
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь