Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии

Лечение фобий: понятие, виды, симптомы, теории фобий

Понятие фобия происходит от греческого слова φόβος означающее «отвращение», «страх» или «смертельный страх».

В медицине – фобия — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего объекта. 

Объективные критерии наличия фобий и страхов 
  • На сознательном уровне дискомфорт мешает целенаправленно действовать. Например, хочет парень познакомиться, выступать перед аудиторией, а дискомфорт настолько велик, что мешает добиваться цели, то есть разумом он не может контролировать телесные реакции. 
  • На уровне подсознания (физиологии) воспоминание о травмирующей ситуации вызывает неконтролируемую телесную реакцию, возникает ощутимый дискофморт. Например, разбился кто-то из близких в автокатастрофе, и клиент не может не думать о трагедии, постоянно накатывают чувство безысходности, вины, страха. Тема как говорят стала больной, сложно без переживаний говорить о прошлом. 
Клиническое проявление фобий включает четыре группы симптомов: 

1) Физические или соматические симптомы, которые являются следствием сверх активности симпатической нервной системы и напряжения скелетной мускулатуры. 

2) Психологические симптомы фобии: чувство ожидания худшего, напряжение и беспокойство; нарушение концентрации внимания; чувствительность к шуму; ощущение ухудшения памяти; наблюдение или ожидания соматических признаков; навязчивые идеи о приближение неприятных ощущений; дежа вю; ощущение, что «голова стала пустой», и отсутствуют мысли. 

3) Когнитивный эффект тревоги: Больные часто преувеличивают имеющиеся вегетативные симптомы. Например, они опасаются, что головокружение являются результатом образование опухоли и приведут к смерти. 

4) Поведенческие эффекты тревоги. Проявляются изменением паттернов сна, нервных привычек и повышением двигательной активности. Сюда же относятся и панические атаки. 

Основным симптомом для постановки и подтверждения диагноза «тревожно-фобическое расстройство» является приступообразное возникновение чувства интенсивного страха. 


Сами фобии могут различаться. Международная классификация болезней делит фобии на три основные группы: специфические фобии, социофобии и агорафобии. 

● Специфические фобии включают в себя страх конкретных предметов и явлений биологического характера. В целом выделяется четыре основных типа специфических фобий: 
○ Фобии природной среды - боязнь молний, воды, шторма и т. д. 
○ Опасение животных – страх перед змеями, грызунами, пауками. 
○ Медицинские опасения - связанные с боязнью крови, получения инъекции, посещения врача и т.д. 
○ Ситуативные фобии - боязнь мостов, оставления дома, вождения и т. д. 

● Социофобии предполагают страх перед взаимодействием с другими людьми и оценкой с их стороны. Часто такие фобии и приводят к негативному опыту в процессе общения. 

● Агорофобия – это обобщенный страх перед возможностью оказаться вне безопасного места. Например, покинуть дом, или другую безопасную зону. 
 

 
Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии
 
Основу когнитивной психотерапии в 1960-х годах заложили труды Аарона Бека и Альберта Эллиса. 

На данный момент когнитивно-поведенческая терапия является наиболее признанной в научных кругах, и одним из самых эффективных направлений психотерапии. 

Данное направление основано на представлении, в соответствии с которым чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Отсюда была сформулирована базовая формула когнитивной терапии, формула АВС, где 

А — это некие события-стимулы, которые происходят в нашей жизни. 
B – это когнитивный компонент, который подразумевает процесс восприятия ситуации в виде мыслей, убеждений, представлений. 
С — это результаты, которые мы имеем на выходе. 


Рассматриваются поведение и эмоции человека, возникающие в результате интерпретации данной ситуации. 

Процесс психотерапии представляет собой краткосрочный курс, состоящий обычно из 10 – 20 сеансов. Частота сеансов 1 – 2 раза в неделю. 

Как правило, пациенты получает «домашние задания» в виде специальных психологических упражнений и изучения литературы по когнитивно-поведенческой психотерапии. 

Психотерапия включает в себя как поведенческие, так и когнитивные техники.



Просмотров: 556
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Навязчивые мысли: причины и методы решения с помощью техник когнитивно - поведенческой терапии
  • ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ (перевод статьи о фобиях из англоязычной Википедии)
  • Откуда берутся страхи, фобии и панические атаки
  • Феномен «осознанность» (mindfulness) в когнитивно-поведенческой психотерапии.
  • Фобии
  • Опыт успешного преодоления МРТ-фобии
  • Детские фобии, страхи, причины и преодоление.
  • Фобии эволюционируют? Логинофобия, #Хештегфобия и другие.
  • Я уколов не боюсь? Страх перед врачами
  • Страх перед возрастом. Жизнь после 40 лет.
  • Страх перед будущим: что это, причины, способы работы с ним
  • Страх перед отношениями. Почему так опасно быть с кем-то?
  • Страх конца: четыре истории бессмертия, которые мы рассказываем себе
  • Панические атаки лечение и симптомы
  • Страх смерти или страх жизни?
  • Случаи избавления от психосоматики и фобий в гипноанализе. Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов
  • Когда тревога и страх являются спутниками жизни.
  • Панические атаки и Страх смерти
  • НЕВРОЗ причины, виды, симптомы, лечение
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Не говори мне нет, или Как преодолеть страх отказа, страх отвержения
  • Страх родов и страх иметь детей
  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • Древо Страха. Страх как стимул для развития.
  • Любовь и Страх в «теории» о четырёх стихиях или «Шторм» как следствие напряжения контакта
  • Панические атаки. Сильный страх
  • Панические атаки: как приручить страх
  • Любовь! А может страх?!
  • Почему Когнитивно-поведенческая терапия ?
  • Модель психологических проблем в поведенческой терапии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь