Когда приходит скука.

Нас всех время от времени посещает тягостное, томительное состояние скуки от отсутствия дела и интереса к окружающему, которое характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к чему-либо и сложностью удержания внимания на чем-то определенном.
Кроме всего перечисленного мы можем чувствовать тревогу в связи с этим состоянием и настойчивое желание изменить ситуацию, уйти от этих неприятных ощущений – ведь иногда скука просто не выносима.
Причиной скуки может стать нудная однообразная работа, а также состояние внутренней пустоты и пресыщенности жизнью.
Она появляется как вполне естественная реакция на отсутствие деятельности (когда человек не может заниматься тем, чем хочет), когда ему приходится делать то, к чему нет интереса или же когда человеку по какой-то причине трудно заниматься каким-либо делом (которым он хочет заниматься).
Другими словами, скука – это реакция мозга на ситуацию, когда в среде закончилось все новое или пропали ситуации, требующие развития и какого-то творческого процесса. Например, когда каждый день похож на предыдущий (день сурка), все надоело и старые дела уже не радуют, мозг опознает среду как крайне бедную и нажимает на кнопочку «скука», призывая человека к поиску чего-то нового и интересного. Ему ведь нужно развиваться и познавать мир – на протяжении многих веков именно благодаря этому человечество выживало.
Скука стоит за любопытством. Она отвлекает от выполнения рутинных дел, и заставляет пытаться искать новые цели, исследовать новые территории или идеи. Без способности к скуке люди никогда не достигли бы нынешних художественных и технологических высот – благодаря ей раскрепощается воображение, человек может выбраться из привычных рамок и начать думать иначе.
Вот только проблема в том, что по щелчку пальцев невозможно найти занятие, которое немедленно может захлестнуть прекрасной креативной волной – для этого нужно время, посвященное мыслительному процессу и выбору среди многочисленных занятий.
Но состояние скуки, когда новое и интересное все никак не появляется, многим людям часто хочется прервать каким-то быстрым дофамином – калорийной пищей, сладеньким, просмотром сериалов, компьютерными играми, алкоголем и пр. И тогда она может стать началом депрессивного состояния и способствовать развитию различных зависимостей.
Скука также может быть паталогической и преследовать человека всю его жизнь, если у него нет активных желаний и он предпочитает плыть по течению, не проявляя абсолютно никаких усилий. 
Также существуют люди с повышенной склонностью к скуке, у которых мозг устроен так, что им требуются постоянные новшества и свежие впечатления, и это является одной из причин постоянного поиска разных приключений и впечатлений.
Почему же состояние скуки бывает таким отвратительным и от него хочется убежать?
Уильям Джеймс объяснил это следующим образом: мы ненавидим, когда время, происходящее «здесь и сейчас», кажется нам непомерно длинным и скорбим, когда прошедший отрезок времени кажется нам коротким. Зато мы чувствуем себя превосходно, когда время, текущее «здесь и сейчас», кажется нам одним мигом и безмерно счастливы, когда прошедший отрезок времени кажется нам в воспоминании очень длинным (длиннее, чем он был на самом деле).
Поэтому для того, чтобы избежать роковой скуки (формулы «сейчас — длинно, потом — вспомнить нечего»), нужно, чтобы жизнь была заполнена разнообразными впечатлениями, которые будут организованы ритмично, на манер дыхания или биения сердца. Т.е. нужно создать себе режим и придерживаться заведённого распорядка.
Иными словами, затянулась скука - займись делом, иначе мозг сам придумает выход из ситуации и не факт, что это будет полезно для организма. Ведь он тот еще лентяй и скорее будет склоняться к получению какого-нибудь быстрого удовольствия, чем к длительному поиску занятия, которое по-настоящему будет интересным.
 


Просмотров: 464
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда нужно Думать? Когда нужно Делать? И когда нужно Быть?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • “Я делаю, чтобы потом”: когда нет времени на счастье
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Мир сражающихся женщин. Все, что вы когда-либо хотели знать о борьбе за любовь.
  • Временное родительство, или что мы чувствуем, когда нам говорят: "Я тебе не мать!"
  • «Лифт» в прошлое: когда кажется, что прошлое нас преследует
  • Когда я родилась, мои родители были моложе, чем я сейчас.
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Когда человек делает то, что он хочет…
  • Почему мы боимся и избегаем психологов. Кто же такой психолог и чем он может быть нам полезен.
  • Что делать когда нет желаний и сил ?
  • Всему свое время, или когда ребенку начинать писать и читать?
  • Когда хочется все бросить…
  • Мы меняемся лишь тогда, когда покидаем контакт с другими. В самом контакте нет опыта.
  • Как сохранить семью и когда это невозможно сделать.
  • О чем кричит тело, когда молчат губы. Что такое психосоматика?
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Что делать, когда близкий человек расстроен?
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Как сохранить голову ясной, когда нам промывают мозги
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Скука
  • Когда муж или жена не хочет секса…
  • Когда нужно обращаться к психологу?
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • А думали ли вы когда-нибудь о том, что то, что мы называем здравым смыслом суть вирус!?
  • Нормальные дети: когда не нужно идти к психологу
  • Запрет на чувства или когда нельзя чувствовать и быть собой.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь