|
Чувство тревоги как маска из глины: психотехника
Чувство тревоги воспринимается человеком изнутри как нечто неоформленное, что-то типа куска грязи на дне болота.
Очень трудно присвоить такое чувство тревоги, очень непросто выдернуть ноги из трясины тревоги и пойти в светлое солнечное будущее. На помощь приходит глина.
«Глина, из которой ты слеплен, высохла и затвердела. И уже ничто на свете не сумеет пробудить в тебе уснувшего музыканта, или поэта, или астронома, который, быть может, жил в тебе когда-то.» (Антуан де Сент-Экзюпери) Психотехника: чувство тревоги как маска из глиныПрежде чем описывать психотехнику в формате глинотерапии, сперва сделаю несколько важных заявлений о чувстве тревоги:
Короче,вы и сами знаете, что арт-терапия в умелых руках психотерапевта - это мощная исцеляющая сила.
Как работать с чувством тревоги в глинотерапииДля психотехники нужен человек, испытывающий тревогу, кусок глины, стакан воды, стол покрытый клеенкой и полчаса свободного времени.
Поместите маску перед собой и глядя в лицо вашей тревоге, выразите все свои мысли, ощущения и чувства. Вам ведь есть что сказать своей тревоге? Найдите в своем доме место для маски тревоги. Теперь вы знаете свое чувство тревоги в лицо.
Теперь вы сможете общаться со своей тревогой в Хотите принять участие/провести сеанс глинотерапии с чувством тревоги?
P.S.: Если хотите распрощаться с тревогой всерьез и надолго, может пришло время сказать СТОП" своему чувству тревоги?
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|