Ловушка бессознательного: чего я хочу?

Не каждая женщина может себе сказать: "Я знаю, чего я хочу".

Свобода начинается с уверенности. Чем больше уверена в себе женщина, тем больше она реализована в социуме, тем больше она находит себя в семье (в роли мамы, жены), тем больше она чувствует состояние наполненности, внутренней гармонии и счастья. Эти женщины чётко знают, чего они хотят. Но как этого добиться?

Есть такой встроенный навык, механизм, качество, состояние, когда вы независимо от внешних факторов умеете находить внутреннюю связь с самой собой. И опираетесь на себя в том, чего хотите именно ВЫ. Это помогает идти именно в том направлении, куда вы хотите. Очень часто внешние факторы, близкое окружение могут уводить вас с важного жизненного пути, по которому вы идёте. И важно понимать то направление, куда вы хотите идти. Задайте себе вопросы:

• "В каком направлении хочу двигаться я?"
• "От чего я получаю наслаждение?"
• "Для чего я это делаю?"
• "Для чего я предпринимаю такие шаги?"

Задавая такие вопросы, постарайтесь услышать свой внутренний голос. Очень часто именно умение задавать правильные вопросы и затем отвечать на них, даёт возможность найти правильные ориентиры. И взращивать свою внутреннюю опору и состояние интуиции. Это очень важно для каждой женщины. Когда вы не от разума, не от головы пытаетесь рассчитать, подстроиться под внешний мир, а когда вы развиваете свою внутреннюю интуицию, свой внутренний голос, умеете его слышать и ему следовать.

Начинать развивать такое качество лучше с детства. Иногда ребёнок сам осознанно приходит к такому пониманию. И тогда начинает планомерно выстраивать отношения с самим собой. Иногда он приходит к этому в силу сложившихся обстоятельств. Например, родители очень много работают и у ребёнка есть время, чтобы находиться наедине с самим собой. И в такие моменты у него появляется состояние свободы выбора — как учиться, какие оценки получать, какие кружки или секции посещать, во сколько возвращаться домой, с кем дружить. Создавая такое пространство вокруг ребёнка, родители вольно или невольно формируют состояние доверия к ребёнку и внутренней свободы.

И чем больше состояние внутренней свободы, чем больше умение слышать свои ориентиры и им следовать, тем больше вы можете опираться на свою интуицию. И следовать СВОИМ путём к СВОЕЙ цели.

Если вы не знаете, куда двигаться дальше, и хотите определить цели на будущее, попробуйте подойти к этой задаче творчески: нарисуйте карту вашей жизни.

Это эффективное упражнение для самостоятельной работы первый шаг к поиску своего внутреннего "хочу".

Возьмите большой лист бумаги и разделите его на три части. Заполните карту в следующем порядке:

В первой части нарисуйте картину вашей сегодняшней жизни используя картинки или слова.

В третьей части представьте картину такой жизни, какой вы хотели бы её видеть через два, три года. Используйте краски, любые готовые изображения или слова.

В центральной части нарисуйте картинку, которая объяснит, что мешает вам перейти из первого раздела в третий.

В заключение проложите путь из первого раздела в третий так, чтобы он непременно проходил через среднюю часть. Вымостите эту дорогу словами и картинками, которые помогут вам преодолеть трудности и проделать этот путь.

Мы чувствуем, что полностью удовлетворены жизнью и реализованы, когда видим смысл в своих занятиях, которые приносят радость и позволяют использовать свои сильные стороны. Для того, чтобы убедиться, насколько полноценна ваша жизнь сегодня, спросите себя:

— "Каковы мои сильные стороны?"

— "Что придаёт смысл моей жизни?"

— "Что доставляет мне удовольствие?"

— "Насколько нынешняя ситуация позволяет проявиться моим сильным сторонам, приносит смысл и радость?"

— "Что я мога бы изменить, чтобы жить ещё более полноценной и созидательной жизнью?"

Если вы ощущаете что запутались на вашем жизненном пути. Не умеете задавать себе нужные вопросы? Не можете определиться с жизненной целью и ориентирами? Приходите в личный коучинг и мы постараемся сделать это вместе или начните с моего бесплатного марафона "Свидание с собой".

С Любовью и заботой,

Ольга Салодкая