"Я не знаю, чего хочу"

Не знаю, чем заниматься, к чему стремиться, мне мало что интересно, начинаю и бросаю, вообще не понимаю себя.

Мне сложно выбрать даже блюдо в ресторане.
Хобби? Пфффф, мне ничего не интересно, все надоедает сразу.
Не знаю, где и кем хочу работать, какие книги почитать, какие фильмы посмотреть...

Знакомо?

Тот, кто столкнулся с такими ощущениями и мыслями, подозревает у себя депрессию, чувствует себя "каким-то не таким", ему скучно, он постоянно прокрастинирует, а порой и откровенно ленится.

Почему это происходит?
Причин несколько:

Страх ответственности.

В большинстве случаев с вами происходит именно это.
Решиться на что-то, значит взять на себя ответственность за свой выбор.
Если мы с уверенностью говорим о своих желаниях, значит мы готовы сами куда-то двигаться, а не просто плыть по течению.

Если я решаюсь, что-то делать, значит я беру ответственность за свою жизнь на себя, я поступаю как взрослый, и это меня пугает. Меня пугают все те обязательства, ограничения, условия и так далее, которые возникают, как только я начинаю искренне к чему-то стремиться. Поэтому я не делаю ничего, зато вроде ничего и не теряю.

Самые сильные наши желания влекут за собой необходимость выйти из зоны комфорта, а порой ещё и пойти на страх. Поэтому человек бессознательно решает "я не знаю, чего я хочу, мне ничего не подходит".

Непонимание своих потребностей.

Как часто другие решают за нас, что нам важно и нужно.
Гиперопекающие и авторитарные родители часто решают за ребёнка, как ему жить и чего хотеть. Тут в школу музыкальную запихали, там друзей выбрали, потом ВУЗ на их выбор и профессия. А ещё целая куча навязанных убеждений, о том как правильно жить.

Родился, учился, женился. Всё предрешено. А у человека просто задавлен навык чего-то хотеть, и тем более выбирать для себя. Человек не находит контакт со своими потребностями, он их старается не замечать.

А потребностей-то неудовлетворенных вагон. Но страшно. Страшно, потому что себя слушать не привыкли.

Перфекционизм и желание нравиться.

  Когда страх совершить ошибку становится больше, чем желание пробовать жизнь большой ложкой, тогда наступает стагнация. Мы останавливаемся.

Или я делаю без ошибок и так, чтобы все меня хвалили, или не делаю совсем. 

Человек боится не справиться со своим внутренним критиком, если совершить ошибку. Боится что отругают и выгонят. Перфекционизм всегда идёт рядом со страхом отчуждения.

Но так или иначе, второй или третий варианты сводятся к первому, к страху ответственности.
Что делать? Ответ очевиден, он есть в каждом пункте. Начните с  осознания, что наше истинное движение и рост там, где есть страх.


Просмотров: 370
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Твои отношения с самим собой задают тон для любых других твоих отношений ... ⠀
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Эффект Даннинга-Крюгера | "Я знаю, что ничего не знаю"
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?
  • Я всё знаю, но ничего не делаю
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • «А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Знаю, но ничего не делаю...
  • Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.
  • "Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею".
  • Я не знаю, что хочу: как разбудить Естественного Ребенка
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Важное умение искренне выражать себя или что мешает моим "да" и "нет"?
  • Я не знаю, чего хочу: бессмысленность как ресурс
  • "Хочу!" - "Не могу!" или "Не хочу!"? Что выбрать - немощность или ответственность?
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • «Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 2: выгоды, источники и что с этим делать?»
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь