Базовое доверие к миру? Нет, не было.

Вы когда-нибудь видели, чтобы плачущий ребёнок, оставленный в кроватке для самоуспокоения, реально быстро не только успокоился, но и развеселился? Я вот нет. Он скорее уснёт от истощения, чем вернётся в спокойное состояние. И все же иногда деток именно так и оставляют — справляться со своими эмоциями в одиночку.

Иногда клиенты в сердцах произносят «да откуда во мне эти комплексы?! Почему я просто не могу себя принять?!». Давайте немного пофантазируем о детстве)

Представьте себе малыша, который плачет. Настойчиво и упрямо. Не реагируя ни на еду (и здесь формат груди или бутылочки роли не играет), ни на шум погремушки, ни на колыбельную в тандеме с укачиванием. Он просто плачет навзрыд — и всё. Вы не можете понять, что ему нужно, не понимаете больно ли ему в этот момент или от чего-то страшно. Он просто продолжает плакать. Минуту. Пять. Полчаса. И все, что вы делаете для остановки этой безудержной глазной Ниагары — не работает.

Возможно, кто-то удивится, но иногда мамы в такой ситуации — выходят из комнаты. Да, все верно, оставляя плачущего малыша плакать наедине с самим собой. Делают они это не специально, просто лимбическая система берет тело в управление и заставляет заботиться о себе самым банальным образом. Оставляя малыша в кроватке, они испытывают очень разный спектр эмоций, поверьте. От ярости, злости до отчаяния и ощущения собственной беспомощности. Позже фронтальная кора непременно добавит к этому набору ведро чувства вины за этот побег, но это будет позже.

Теперь представьте, что происходит с ребёнком в этот период. Ещё минуту назад он был центром вселенной, это он заставлял маму петь песни, играться с ним, оставаться рядом, пока ему плохо. И вот в одну секунду это величие исчезло. Мама пропала, а вместе с ней ушло и ощущение безопасности и защищенности.

Так вот. Стоит оставить ребёнка в таком состоянии на больший срок, чем он сможет перенести, и базовое доверие к миру (другим людям в перспективе) бодро уходит в известном направлении. А что же такое базовое доверие? Это когда мир и люди в нем живущие не воспринимаются как враги и опасность по умолчанию. Это когда вы сидя на кухне в общаге перед экзаменом не рвёте волосы на голове и не бегаете по своей внутренней палате с криками «мы все умрем на этом экзамене!», а допиваете кофе и идёте сдавать, потому что понимаете: тройка настанет концом света. Это когда новые отношения воспринимаются как новые, а не как очередная попытка вселенной воткнуть топор в спину.

Базовое доверие — родом из детства. Это когда маленький ребёнок плачет, зовёт маму на помощь и она приходит. Поёт ему песню, прижимает к сердцу, показывает ему кошку и утешает его. Мама не может быть рядом абсолютно всегда и иногда, конечно, малыша оставляет. Важно, чтобы эта пустота была заполнена. По сути так и происходит осознание себя, своих границ: через нехватку и ее восполнение. В норме ребёнок имеет эту уверенность: мама придёт и все наладится. Но если это многократно не случалось, вера в то, что мир может быть безопасным и кто-то сможет помочь — утекает как вода сквозь пальцы. Тогда мир остаётся враждебным и опасным и полагаться можно — только на себя.

Так вот откуда же это непринятие себя и «когда я уже начну себя любить?!». Крайне сложно себя любить и принимать, если этого не делала даже мама. И на самом деле это может быть совсем не так, но так записалось в бессознательном. И да. Не так просто переписывать историю, которая воспроизводится каждый день всю жизнь. Но в терапии мелкими стежками — можно очень многое. Берегите себя :)


Просмотров: 347
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Базовое доверие к миру
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить
  • Теория несуществующей самооценки или Зачем платить за воздух, когда можно просто им дышать?
  • Откуда происходит умение любить себя. Мой Внутренний ребенок.
  • Стыдно быть не идеальной. Откуда этот стыд и как себе помочь.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Когда ум за разум заходит: почему сложно быть вместе умным и глубоким людям.
  • Почему я себя ненавижу, когда ем?
  • Когда я себя ненавижу.
  • КОГДА ПРОЩЕ СЕБЯ ОТПУСТИТЬ
  • Как поддержать себя, когда одолели проблемы
  • Интроекция. Когда клиент на себя наговаривает
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Счастье рядом, мы просто этого не замечаем
  • Когда нужно Думать? Когда нужно Делать? И когда нужно Быть?
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • ПОЧЕМУ ИНОГДА НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ О СВОИХ ЧУВСТВАХ?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
  • О чём ребёнок плачет.
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Что происходит в Вашем мозгу, когда Вы поставили перед собой цель
  • Оставить себя в покое? А можно?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь