Этой ночью мы
начнем обмениваться местами с персонажами ваших снов в надежде получить прямые
намеки на смысл их присутствия в ваших снах высокой ясности.
Как и ранее,
начните со вхождения в состояние бодрствующего расслабления и далее в сон
высокой ясности. Оказавшись в осознанном сне, обратите особое внимание на
окружающие вас персонажи. Если случится, что в начале сна вы оказались в
одиночестве, отправляйтесь на прогулку, поплывите или полетите куда-нибудь,
пока не окажетесь в компании других живых существ. Кем бы они ни оказались, нет
никаких сомнений, что их присутствие является функцией созидательного процесса
вашего подсознания. Как давно уже отмечают исследователи снов, любой персонаж,
появившийся в вашем сне - пусть даже это те, с кем вы ежедневно встречаетесь -
выражает некий аспект вашего внутреннего "я". Говоря проще, именно вы
играете роль каждого из персонажей ваших снов. Следовательно, в вашей власти
сознательно поменяться перспективами с любым из них.
Для сегодняшнего
упражнения выберите один из интересных для вас персонажей сна и попробуйте
представить, как все то, что вы увидели и пережили во сне, может выглядеть с
точки зрения этого персонажа. Вообразите, что вы на самом деле поменялись с ним
местами и теперь смотрите его глазами на то персонаж, роль которого вы только
что играли во сне высокой ясности. Что скажет ваше новое "я" вашему
старому "я" по поводу сценария, с которым вы только что
экспериментировали? Как изменятся ваши чувства по отношению к себе и всему сну,
когда вы воспримете точку зрения другого персонажа?
Продолжайте
практиковаться, пока вам не удастся хотя бы одна перемена ролей во время сна
высокой ясности. затем можете потренироваться или в сознательной смене
перспектив и принятии ролей других персонажей сна, или же завершите весь сон в
роли другого персонажа. Можете также решить вернуться в собственное
"я", прихватив с собой всю информацию, приобретенную в ходе обращения
ролей.
Если в середине
упражнения вы почувствуете, что возвращаетесь к нормальному сознанию, мысленно
завершите хотя бы одну перемену ролей.
Не забудьте
записать все сны, в которых вы менялись ролями, обратив особое внимание на ту
информацию, которую, возможно, смогли приобрести, обмениваясь ролями с
различными персонажами ваших снов.