Фрейд говорил о том, что «без какой-либо амнезии
не бывает
невротической истории болезни», другими словами:
в основе
невротического развития личности лежат
вытеснения самых разных
уровней. И если продолжить цитировать Фрейда, то
можно сказать, что
«задачей лечения является устранение амнезии».
Но как это сделать?
Основная, профилактическая стратегия работы с
психологической
защитой – это «выяснение всех загадочных
аффектов психической
жизни», демистификация «таинственных»
психических феноменов, а это
предполагает повышение уровня своей
научно-психологической
осведомленности.
Полученные психологические знания и
приобретенный психологический
язык становятся инструментом обнаружения,
распознания и обозначения
того, что влияло на состояние и развитие
личности, но о чем личность
не знала, не ведала, о чем она не подозревала.
Профилактикой также является разговор с другим
человеком (можно
психологом), кому можно поведать о своих
неисполненных желаниях, о
прошлых и настоящих страхах и тревогах.
Постоянная вербализация
(проговаривание) не дает возможности этим
желаниям и страхам
«соскользнуть» в область бессознательного,
откуда их трудно
вытащить.
В общении с другим человеком можно научиться
выдержке, мужеству
узнавать от других о себе (хорошо бы
перепроверить услышанное).
Желательно сообщить, как воспринялась эта
информация о себе, что
ощущалось, чувствовалось.
Можно вести дневник. Заносить в дневник надо
все, что приходит в
голову, не стараясь красиво оформить свои мысли
и переживания.
Вытеснение иногда дает о себе знать в разного
рода описках,
оговорках, сновидениях, «глупых» и «бредовых»
мыслях, в
немотивированных поступках, неожиданных
забываниях, провалах памяти
относительно самых элементарных вещей. И
следующая работа как раз
состоит в сборе такого материала, в раскрытии
смысла этих
бессознательных посланий в попытке получить
ответ: какую весть несет
вытесненное в этих прорывах к осознанию.