Упражнение «Рабочая тетрадь»

Такая тетрадь предназначена для регулярного фиксирования процессов развития внутренней жизни. Внешние события могут записываться постольку, поскольку они связаны с динамикой внутреннего мира. Ведение записей преследует несколько целей:

  • учит четко и ясно выражать свои мысли, свои внутренние переживания;
  • учит из многих точек зрения выбрать одну, главную;
  • способствует самораскрытию, то есть учит раскрывать себя для самого себя;
  • является стимулятором творчества.

В этой тетради вы можете высказать мысли, которые «накипели» и которые вы не решитесь высказать даже в психотерапевтической группе, а это способствует снятию эмоционального напряжения.

Помимо текста в тетрадь можно заносить рисунки, схемы, только вам понятные символы. Такие рисунки отражают работу подсознания и могут использоваться для того, чтобы глубже понять себя.

Просмотров: 1503
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Байка «Беспроблемный ребенок»
  • Игра «Воробушки и автомобили»
  • Игра «Карусели»
  • Игра «Смелые мышки»
  • Метод Седоны
  • Техника «Формирование уверенности»
  • Упражнение «Внутренний диалог»
  • Упражнение «Движения по одному»
  • Упражнение «Дерево»
  • Упражнение «Дублирование»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Мотивация»
  • Упражнение «Мыльные пузыри»
  • Упражнение «Опорные сигналы»
  • Упражнение «Опыт жизни»
  • Упражнение «Первые впечатления»
  • Упражнение «Познавая себя, ты познаешь мир...»
  • Упражнение «Попроси игрушку»
  • Упражнение «Попроси игрушку»
  • Упражнение «Прекрасный сад»
  • Упражнение «Разотождесталение»
  • Упражнение «Разотождествление»
  • Упражнение «Разыщи радость»
  • Упражнение «Слушаем себя»
  • Упражнение «Собери свои достижения или как поднять самооценку»
  • Упражнение «Тетрадь моих достижений»
  • Упражнение «Эмоциональный словарь»
  • Упражнение «Эмоциональный тезаурус»
  • Упражнение для педагогов «Резервуар»
  • Упражнение для учителей «Воспоминания»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь