Техника фототерапии «Мама и дочка»

Так, чаще всего бывает у моих клиентов, да и коллеги-психологи, включая меня, редко бывают исключением!

А если подобные исключения и встречаются, они только подтверждают правило! Вчера  мне необычайно откликнулась статья Надежды Архангельской.

Мама, дочка и Зима

Мама – самый важный персонаж нашей жизни, хотим мы этого или нет!

Обычно я выделяю два направления работы

1. Клиент не сепарирован (не отделен) от мамы и считает ее слова истиной в вышей инстанции.
2. Клиент обвиняет маму во всех неудачах своей жизни.

Как с этим работать?

В первом случае – отсоединить личность клиента от «маминой пуповины», или провести инициацию на взросление. Не важно, сколько лет клиенту – 20 или 55 ?

Во втором случае – показать, что он (а) имеет с мамой общие черты, которые не хочет в себе принимать.

Подробнее о таком явлении читайте в публикациях:

Что нас в людях раздражает, то в себе и отражает! Упражнение

Скажите, кто вас бесит, и я скажу кто вы?

На первоначальном этапе диагностики хорошо работает фототерапия

1. Прошу клиента прислать, если работаем в скайпе, или принести в кабинет фотографию свою и фотографию мамы
2. Создаю таблички, как на рисунке, которые раскладываю на столе или подгружаю на онлайн приложение
3. Прошу клиента ответить на вопросы, примерно, такие как на рисунке, хотя, их можно меня, в зависимости от ситуации

Если Вам плохо видно на моем скриншоте, приведу пример возможных вопросов, добавив к ним дополнительные:

- Что у нас с мамой общего во внешности?

- Чем мы отличаемся внешне?

- Что у нас с мамой общего в паттернах (повторяющемся поведении)?

- В чем мы разные (ведём себя иначе)?

- Что мешает мне сблизиться с мамой?

- В чем причина моей детской привязанности к маме?

- Почему я до сих пор живу с мамой, хотя мне … лет?

- В чем выгода моего положения?

- Что мешает мне быть самостоятельной?

- Что я должна сделать, чтобы улучшить свои взаимоотношения с мамой?

- Что поможет мне сделать это?

- Каким будем мой конкретный шаг навстречу маме?

P.S. С помощью этого упражнения, я прорабатывала и свои отношения с мамой. Мне и моим помогло. Надеюсь, что будет полезно и Вам.

Читайте на тему отношений с родителями еще:

Как восстановить прерванное движение любви к маме? Методика

Как отношения с папой влияют на жизненный успех дочери? Техника

Как влияют на судьбу человека межнациональные переплетения в его семейной системе?