Да здравствуют конфликты в отношения

Предлагаю вам совершенно иначе взглянуть на отсутствие конфликтов в паре.

Различные исследования доказали, что бесконфликтные отношения менее здоровы и, как правило,  заканчиваются совершенным равнодушием или эмоциональной холодностью партнеров.

Исследования исследованиями, а правил в любви почти нет! Не читайте дальше, если вам обоим классно и без ссор.

Да, деструктивные конфликты весьма опасны своей потенциально разрушающей силой. Тогда на кону не только сами отношения, но и потеря уважения личности партнера.

Что составляет конфликт - различие между желаемым и действительным, то самое ожидание, которое мы возложили на партнера, наше желание, чтобы другой поступил определенным образом.

И вот, казалось бы, все просто – избавляемся от ожиданий, принимаем партнера любым и живем долго и счастливо, но так не бывает. Без конфликтов нельзя никак.

Просто потому что некая доля ожиданий в отношениях неизменно будет.

Вам нужны ожидания как прогнозирование будущего, как элемент понимания смысла. И ведь большая часть из ожиданий удовлетворяются, даруя счастливые минуты, хотя верно, что некая часть наших представлений – совершенно точно не будут совпадать с реальным человеком.

Вот тут и возникает конфликт.

Конечно, деструктивно ругаться мы все умеем (кричать, обвинять, угрожать, унижать), но есть и конструктивные формы решений. Вы буквально конструируете вместе глубокое доверие, повышаете уважение и пропитываетесь уверенностью, если ставите верную цель и выбираете эффективные средства.

Но эмоции так шкалят или страх разрушения отношений бывает так силен, что вовсе не до конструктивности.

Страх конфликтов – самый первый шаг деструктивности.

Поэтому давайте сегодня обсудим всевозможные плюсы конфликтов и перестанем их бояться! Только чур не из самовлюбленности и пренебрежения партнером, а из уверенности, спокойствия и стремления к лучшему вместе с ним.

Давайте обсудим плюсы конфликтов:

Что нам может дать ссора? (внимание: только если мы умеем решать ее конструктивно, без припоминаний партнеру на протяжении 20 лет)

Обновление отношений. В искреннем извинении скрыта глубокая мысль анализа собственного поведения, поэтому когда вы делитесь своими чувствами, возрастает ощущение тепла и связи с партером, вы акцентируете внимание на значимости его личности и вашей связи.

Ссоры, которые вы смогли преодолеть, создают и поддерживают уверенность в возможности вместе справиться с трудностями. (вспомните лучшие упражнения на сплочение коллектива – они содержат стресс, проблему, ограниченный ресурс и этим помогают людям действовать сообща, выявляя сильные стороны каждого члена команды).

Ссоры дают возможность более глубоко познать и понять друг друга. У каждого из нас есть свой уникальный опыт, поэтому случайно сказанное слово или событие может воскресить старое переживание и вызвать особенную реакцию, которая для партнера остается нелогичной загадкой. Мне понравилось название для таких моментов и реакций на них - «горячие кнопки». Проблемы, скрытые за этими кнопками осознаются именно в моменты чувствительности, которой в конфликте хоть отбавляй.

Через выражение ваших чувств, рассказанные и услышанные истории, но, ни в коем случае, не оправдание своего поведения ими, вы можете помочь друг другу расти.

Вот так и рождается близость в паре.

Близость – это возможность быть увиденным целостно (хотите подробности?)

И только если вы позволяете полностью увидеть вас и видите перед собой партнера без прикрас, вы чувствуете истинное принятие и настоящую любовь.

Домашнее задание: запомните эти пункты и, прежде чем в привычной манере пускаться в ссору, задайте себе вопрос «Как я могу вести себя, чтобы и взять из этого конфликта пользу для развития наших отношения?»