Групп-анализ для настоящих мужчин!!!

Когда большая часть мужчин начинает обращать внимание на свои психологические проблемы? В основном, когда появляются проблемы со здоровьем (да здравствует «говорящее» тело!!!). Многие мои клиенты-мужчины оказались у меня на консультации по направлению врача-гастроэнтеролога и лишь тогда они поверили в связь между телом и душой.

В процессе решения вопроса о здоровье они вдруг обнаруживают, что жизнь начинает налаживаться и в других областях: стычек с протестующим подростком стало меньше, жена все меньше «проклевывает макушку», появляются идеи и способность открывать новые направления в бизнесе, растет признание коллег. Постепенно приходит четкое осознание, что личный еженедельный психоанализ и нарастающий успех как-то взаимосвязаны и тогда просыпается спортивный интерес к самопознанию.

Как это работает?

Есть пословица: «хочешь испортить отношения – начни их выяснять» и поэтому люди предпочитают следовать «добрым» советам: «поймай тишину». «Пойманная тишина», конечно, не даст конфликту проявиться тотчас же, но это не значит, что этого конфликта больше нет, обязательно будут «отыгрывания» (англ. acting out). Например, муж ударил жену за то, что она не помыла яйца прежде, чем положить их в холодильник. Благо, здравомыслие подсказало ему то, что эта неадекватная реакция может разрушить их отношения и он поспешил с этим разобраться у психолога. Оказалось, что давно уже есть нарастающая неудовлетворенность в интимных отношениях с супругой, но признаться в этом некультурно, рискованно, стыдно, страшно и, возможно, чревато нежелательными последствиями. В итоге, «пойманная тишина» неожиданно и с яростью прорывается в нескрываемом раздражении с рукоприкладством (отыгрался на яйцах).

Или, например, мужчина начинает отыгрывать свои неосознаваемые обиды «на стороне». К обидам (которых обычно все стыдятся, а потому и не признают) присоединяется разъедающее и гнетущее чувство вины, а затем и агрессии, как желание освободиться от непереносимости этих чувств.

Жена, в свою очередь, ощущает эти скрытые чувства и бессознательно (или сознательно) начинает отыгрываться также: часто нарушает его границы, манипулирует, «выносит ему мозг» в зависимости от качества своей нравственности, меры возможности и способностей. Образуется замкнутый круг. Но, как только мужчина разбирается с истинными причинами измен, гнетущим чувством вины, вытекающей агрессией и др.букетом разрушающих чувств, он может успешно направить отношения с супругой в более конструктивное русло, может смело прописать «стоп» манипуляциям и злоупотреблениям. Поскольку привычной реакции нет, жена также вынуждена перейти к более зрелым и настоящим отношениям. Порочный круг разрывается.

У мужчины больше нет необходимости отвязываться на сотрудниках, он не подгоняем агрессией и страхом быть «подкаблучником» и «лошарой», он уже не ведется на провокации и «бьет точно в цель», разбирается с настоящими причинами и получает хорошие результаты, не вовлекаясь в сумасшедшие игры, придуманные другими. Следовательно, будучи спокоен и уверен, в здравом уме и памяти, он может быть более преуспевающим. У него появляется способность «считывать» те вещи, которые раньше он не видел и способность этим управлять.

Групп-анализ – это отличная возможность открыто и честно говорить о своих чувствах – обиде, страхе отвержения, неуверенности, ярости, раздражении и пр. с другими незнакомыми участниками, встречать их реакцию и чувственный отклик, по-честному прожить эти эмоции и выйти на другой уровень и качество жизни.

Часто такой навык невозможно приобрести в реальной жизни в других естественных группах (семья, коллеги, др.сообщества), где «выгодно» «ловить тишину» и «отыгрываться», порой ничего не меняя годами, а то и всю жизнь. Страшно звучит «ВСЮ жизнь», когда люди не живут, а играют. Групп-анализ расширяет понимание, ты становишься по настоящему толерантным, не потому что это прописано в президентской программе и это модное слово, а потому что ты СПОСОБЕН понять чувства другого человека, его мотивы и принять их. Помню, как один мужчина средних лет дал в морду молодому парню, потому что последний улыбнулся на его агрессию (оказалось, это его реакция страха с детства, возникающая спонтанно и не контролируемая). Говорят, что в Тайланде туристам не рекомендуют улыбаться обезьянам, т.к. те расценивают улыбку как агрессивный оскал и нападают в ответ. Многие так и продолжают ходить на уровне животного мира и отгребать неприятности на свою и чужую головы, потому что сейчас с этим строго.

В бизнес-структурах теперь модно говорить об эмоциональном интеллекте, потому что, слава Богу, поняли, что успех зависит от него тоже. Поэтому неудивительно, что «прокачивая» свой эмоциональный интеллект, освобождаясь от лишнего груза своих собственных застарелых невылеченных чувств, мужчина становится все более свободным, радостным и успешным.

Найдя конструктивный выход, его чувства больше не нависают тучей над близкими и коллегами по работе и не «выстреливают» в теле через болезни, они больше не заряжены и не накалены, а следовательно безопасны для общения с окружающими.

Требования к участникам встреч по групп-анализу: 
1. Не выносить предмет разговора за пределы группы. Не встречаться и не общаться с другими участниками вне группы на время участия в группе. Все происходит и обсуждается только в группе, что позволит чувствовать себя безопасно каждому участнику. Это также будет хранить целостность группы, усиливать ее динамику и результаты. Представьте, что некоторые участники встречаются и все же обсуждают происходящее в группе за ее пределами. Образуется своего рода «дырка» через которую утекают желательные для всей группы процессы, информация, ценные реакции и чувства. Любая группа – это прообраз семьи, в ней обязательно будет происходить что-то, что даст понимание и ответы на свои неудачи во взаимоотношениях с другими людьми, а это очень ценно.

2. Не покидать группу до прекращения ее существования. Если же форс-мажор все-таки произошел (мы ведь живые люди), важно прийти на последнюю для себя встречу и рассказать о своем решении группе. Важно понимать, что такое внезапное исчезновение может очень травматично сказаться на другом участнике, история которого может быть о том, что его когда-то бросили, предали, оставили без ответа свой уход и т.д. Может так статься, что решивший покинуть группу столкнулся с чем-то, с чем важно поработать, а он снова сбегает и продолжает таскать за собой этот непосильный груз нерешенных проблем. Это не говорит о том, что на группе будет происходить что-то страшное, но о том, что может включиться само собой, как реакция на группу, как перенос на кого-то или что-то. Обнаружение истинной причины ухода – это прекрасный шанс освободиться и почувствовать себя легко, без этой тяжелой ноши, услышать слова от участников, что ты важен, ценен и нужен для группы и это также может иметь исцеляющее действие.

3. Пройти вступительное собеседование.