Как выжить и сохранить Любовь молодой маме. Три простых совета

Мы живем ^{в век} повышенных требований к себе и окружающим . Со всех сторон нам рассказывают , как стать идеальной женщиной, женой, мамой! Инстаграмм пестрит фотографиями тех, кому все это удаётся и ,как кажется, легко и без особых на это затрат.

Вещает радио, тв, пишут журналы.... и подруги, особенно те у кого дети уже взрослые или нет детей, говорят вам что мамой быть легко и непонятно от чего вы устаёте , если сидите дома. 

Могут и родители, как свои , так и мужа, подливать масла в огонь:

^{»вот в наши времена и руками стирали, и питание не купишь, а у вас все есть и вы ещё}  и устаёте?!»

При таком постоянном давлении, как своём , так и со стороны, мама помимо того, что устаёт, так ещё и мучается чувством вины.

от чувства вины ещё больше старается, от чего устаёт ещё больше и материнством становится уже не радостью и продолжением любви , А Пыткой!!

Я сама мама троих замечательных детей, и моему младшему сынишке только один годик. Прекрасно понимаю, как вы устаете и как стараетесь быть хорошей мамой, и женой!

И эта усталость играет с вами злую шутку - вы начинаете раздражаться на мужа, на ребенка, и затем винить себя. Обвинили себя, и еще сильнее стараетесь быть хорошей, чтобы близкие не злились на вас и ребенок рос здоровеньким. А от этого еще больше устаете. замкнутый круг....

Остановитесь и немного подумайте: 

если ответ: от любви и хотела, чтобы радости и любви стало больше. Чтобы в семье было хорошо и вам и мужу и ребёнку. 

Как мне это удается?

три простых совета:

если нет времени, используйте техники быстрого отдыха. 

Я создала эту технику быстрого отдыха и восстановления ресурсов за 20 минут для себя и для вас, чтобы быстро и качественно восстанавливаться днем, чтобы хватало и моральных и физических сил на все.

вы можете использовать эту технику для сна вместе с малышом(мой замечательно засыпает под эту технику)

вы можете использовать эту технику для отдыха отдельно, когда кто-то может вас заменить на 20 минут или малыш спит. 

Пусть ваше материнство будет наполнено счастьем и любовью. Ведь ребёнок очень быстро растёт) сделайте все, чтобы этот период для всех вас был радостным и счастливым!!

Помощник - ваш отдых, который заменит пару часов сна по цене чашки каппучино)