Как убрать (проработать) в себе критика

Как вы понимаете в каждом из нас сидит критик, «маленький червячок», который без устали критикует все наши начинания. Постоянно обсуждая и ставя под сомнения все наши начинания. Отследить его достаточно легко.

  Выпишите на листке фразы касаемо вашей целей. К чему вы стремитесь и о чем мечтаете. Это может быть, что угодно.
Например:
- Я успешный визажист
- Я женщина, которая зарабатывает 100 000 руб.
- Я полиглот
- Я открыла свой магазин и т.п

А теперь прочитайте эти фразы и послушайте себя. Что вы слышите? Что откликается внутри вас?
Например:
- Ага, конечно зарабатываешь ты 100 000 руб, сейчас же. В нашей семье никто таких денег не зарабатывал.
Или
- «Каждый сверчок, знай свой шесток»
Или
- У тебя плохая память, ты никогда не сможешь выучить 1 язык, не то что, два и более.

Если в вашей голове есть такие «маленькие червячки» критики, прислушивайтесь к ним, какими голосами они звучат? Как правило, в них вы можете услышать: маму, папу, учительницу и т.д..

Это не ваши мысли, это установки других людей, которые вам навязали. Отдайте их им обратно, с помощью листка бумаги.

 Возьмите листок и напишите диалог с внутреннем критиком. Скажите критику:
- Это твое и ты можешь считать как хочешь. Это моя жизнь, и я буду добиваться и делать так, как я хочу. 

   Найдите плюсы в этом утверждении. Переверните его.
Например:
Когда папа говорит своей дочери фразу «каждый сверчок, знай свой шесток», он на самом деле хочет проявить заботу и уберечь от разочарований, которые возможно испытал сам.
Поблагодарите внутреннего критика, однако напомните ему, что у вас свой путь и вы не такая как он, вы готова бороться и побеждать.

Проработав таким образом одну установку приступайте к следующей.

Самое главное, что Вы можете вынести работая с внутренним критиком, это то, что он искренне желаем Вам добра. Он появился в вашей голове, потому что Вы ему позволили там быть. Значит, именно Вы и можете их оттуда убрать.

  Живите без ограничений, постоянно прорабатывайте себя, тем самым по чуть-чуть разгребая свой путь к великому будущему!