Как перестать любить того, кто пренебрегает мной?

Освободиться и перестать любить того, кто пренебрегает вами можно, поняв первопричины оскорбительных отношений. Кларенс Дарроу сказал: «История повторяется, это одна из вещей, неверных в истории».

Если вы все еще испытываете чувства к тому, кто физически и эмоционально злоупотребляет вами, главная проблема - ваше прошлое, а не настоящее. Вполне вероятно, что в детстве вы любили родителя, который плохо к вам относился.

Дети любят маму с папой и добиваются их одобрения, даже когда они неправы и причиняют боль. В конце концов, со временем ваш мозг вырабатывает связи, и любовь становится сопряжена со страданием. На самом деле для некоторых Любовь = Боль.

Как в известной поговорке: «Бьет, значит любит». Прошлая связь между семьей и насилием в вашем сознании сохраняется в настоящем. И является одной из причин того, что вы по-прежнему любите своего оскорбляющего партнера.

Память удерживает незавершенные ситуации.

Гештальт-психологи Курт Левин (1890-1941) и Блюма Зейгарник (1900-1988) предположили, что незавершенность ситуации в прошлом не дает реализоваться настоящему. Блюма Зейгарник продолжила исследование этой темы и опубликовала свои выводы в 1927 году. Эта потребность в закрытии и ее настойчивость в нашем сознании получила название «Эффект Зейгарник».

Отношения «Сделай больше»

Один из способов понять ваш выбор этого человека и вашу неугасающую любовь к нему или к ней - это то, что вы пытаетесь закрыть. Возможно, у вас были плохие, неудовлетворительные взаимоотношения с родителем (или важным воспитателем). На бессознательном уровне вы выбрали партнера, который напомнил о вашем пренебрежительном близком. Это позволило вам и вашему взрослому любовнику воссоздать аспекты взаимодействий детства. Ваше главное желание - не быть обиженным снова, но чтобы новые отношения оказались лучше, чем детские. Подсознательно вы считаете, что если этот новый человек может любить вас так, как этого не сделал кто-то в прошлом, вы сможете решить длительные проблемы из своего травматического детства. По сути, вы искали (и все еще ищете) отношения «Сделай больше», которые закончатся удовлетворительно, чтобы вы смогли двигаться дальше.

Это то и затрудняет ваше освобождение, потому что вы выбрали любовника не исходя лишь из влечения, но и из-за сходства с вашими прошлыми оскорбительными связями.

Как перестать любить своего обидчика?

Психотерапия поможет поработать над своими детскими проблемами с родителями. Не проработав источник ваших трудностей, даже преодолев привязанность к этому партнеру, вы можете выбрать другого, такого же неприемлемого.

Некоторые шаги, которые нужно предпринять сейчас:

Задуматься о том, как вы себя чувствовали во время этих романтических отношений, и сравнить это с тем, как вы себя чувствовали в детстве. Это может помочь вам определить опекуна, который впервые создал подобную модель любви и жестокого обращения.

Заменить: Когда вы начинаете тосковать по вашему оскорбительному любовнику, замените его лицо и имя на лицо или имя оригинального человека (родителя или опекуна), который начал с вами всю эту схему дисфункциональных отношений.

Напомните: себе, что ваш партнер - это всего лишь копия вашего родителя. Дети не могут отпустить своих родителей, но этот человек не является таковым. Вы можете отпустить его или ее. Потому что он никогда не даст вам того, чего хочет ваш внутренний ребенок.

 На первый взгляд может показаться нелогичным, что вы все еще любите кого-то, кто физически и эмоционально издевался над вами. Но ... если вы понимаете, что это была попытка окончательно закрыть эмоциональные раны детства, все начинает приобретать смысл.

Материал предоставлен ПЦ"Преображение"