Страх старости, почему мы ее боимся?

Страх – это  внутреннее состояние человека, отрицательная эмоция, обусловленное реальным или предполагаемым бедствием. Страх также еще является  и сигналом организма к защите, сохранению жизни. Следовательно он необходим человеку для выживания.

Одним из самых распространенных страхов является страх старости и смерти. Ему в той или иной степени подвержены все люди. Многие ученые геронтологи считают, что старость наступает тогда, когда в организме заканчиваются процессы роста, а это возраст около 25 лет!

Так почему же мы боимся в старости? Ведь это спокойное время, когда можно не ходить на работу, заниматься любимыми занятиями, хобби, встречаться с друзьями, путешествовать..

Старость несет с собой прежде всего изменение внешности, потерю сексуальности, плохое здоровье, снижение трудоспособности, финансового состояния, изменение социального общения, часто ведущие к бедности, немощи и одиночеству. То есть, человек боится не старости как таковой, а того, что она с собой неизбежно несет. И если это так, то есть и способы снижения уровня страха.

1. Выявите главные причины, которые причиняют наибольший страх. Чаще это отсутствие достаточных финансов, и как крайняя степень – бедность и нищета. Остальные страхи вытекают именно из этого. Ведь даже при плохом здоровье, при наличии финансовых возможностей, можно добиться хорошего качества жизни.

Люди, которые заботятся о себе в жизни, должны сами обеспечить себе адекватную финансовую поддержку в старости. Нельзя полагаться только на поддержку детей и государства, как делают многие в нашей стране. Это хороший дополнительный ресурс, но не должен быть единственным!

• Живите в ногу со временем, будьте открыты всему новому, изучайте, исследуйте, пробуйте, спрашивайте, учитесь. В старости есть на это время!

• Следите за здоровьем. Новые лекарства и технологии приходят каждый

день! И это для вас!

• Красиво одевайтесь, ухаживайте за собой! Чем вы старше, тем дороже должна быть одежда, и ее может быть совсем немного.

• Общайтесь! Зовите гостей. Интернет тоже дает много возможностей, даже, если не хочется выходить из дома!

• Помогайте другим, просто так!

И только от вас самих зависит, какой будет ваша старость!