Психология и ты

Психология на каждый день.

Психология - наука о душе, а ещё о том, как устроены наш мозг и психика. Азы душевного здоровья, все равно, что азы ЗОЖ, нужны человеку на каждый день.

Каждый знает, что такое белки, жиры, углеводы 😂, но кто знает, чем характер от темперамента отличается, или, как и от чего вы испытывайте хронический стресс, или как понять, что у близкого человека депрессия?

По итогу выходит, что по количеству сахара и калории мы йогурт в магазине выбирать умеем, а профессию или спутника жизни осознанно нет.

А бывает наоборот, человек не связанный с психологией, начинает читать Фрейда в оригинале, ищет тематические статьи, в некоторых случаях собирается даже карьеру бросить и второе высшее по психологии получать, чтобы в семье отношения наладить. Ух, поверьте, психотерапия была бы быстрее и дешевле.

Так вот, прежде чем «принимать» психологию, неплохо бы разобраться - кому и какая «дозировка» в жизни нужна =)

Всем, кому она интересна! Хочется лучше понимать, как психика и мозг устроены, а по сути - лучше узнать себя. Что подойдёт - любые формы психообразования (лекции и книги, и не только по психологии, - автобиографии, например, очень хороши, а ещё изучение культурного и исторического наследия, как отражение психологии человека).

Для тех, кому нужны дополнительные навыки, помогающие в другой профессии. Составьте список нужных навыков, он позволит понять, на какие именно специализированные курсы, тренинги лучше записаться. Бросаться на всё сразу нет смысла. Если Вы переговорщик лучше развивать навыки эмоционального интеллекта, а не навыки переговоров.

Тем, кому хочется перемен в жизни, не устраивает то, как есть сейчас (в отношениях, профессии, финансах и т.д.). Или тем, у кого есть симптом - депрессия, тревожность, панические атаки, психосоматические реакции. Что делать – всё вышеперечисленное повод обратиться за психотерапией.

Есть клинические проблемы (органические, неврологические, психиатрические) и нужно отслеживать динамику изменений психических процессов. Нужна психодиагностика и поддерживающее консультирование в дополнение к наблюдению соответствующего специалиста - невролога, психиатра. А родственникам - как минимум психообразование и консультация психолога.

Тем, кто планирует связать свою профессиональную деятельность с психологией или психотерапией – высшее профессиональное образование + дополнительное профессиональное образование + личная терапия.

Ну и в заключении, тем у кого «У подружки есть психолог, и я хочу!!!» Что делать - вернитесь к списку выше, если другого мотива Вы не нашли, не приходите к психологу 😅 Вам не надо!