Психотерапия или коучинг, что выбрать? Жизненные истории моих клиентов...

Мне часто задают вопрос: в чем разница между работой психолога-психотерапевта и коуча?

Психотерапевт всегда работает с травмой, с болезненными переживаниями. Его задача – освободить Вас от негативного эмоционального состояния и дать доступ к «жизнеутверждающему» ресурсу.

 Коуч всегда работает на поле ПОЗИТИВА. Клиенты коуча – люди успешные и амбициозные, они наполнены позитивом, энергией созидания, целеполаганием и у них есть РЕСУРС. Коуч – это тренер, который наполняет новым знанием, помогает раскрыть ваш потенциал для движения к новым целям и достижениям.

Среди моих клиентов есть много, «покалеченных» тренингами личностного роста. Это не по тому, что тренеры или тренинги были плохими. Люди просто не туда пошли. Расскажу 2 истории для наглядности (с разрешения моих клиентов).

История 1. С. Организовал собственный бизнес в 2009 году, развивал и занял ведущие позиции на рынке. Бизнес разрастался, и для управления он решил пригласить в компанию двух институтских друзей. Друзья стали соучредителями, произошло слияние капиталов, компания стала лидером на рынке. В 2015 году, друзья «кинули». С. Потерял ВСЕ. Ужас от происходящего сильно надломил. Потеря «дела всей жизни» и предательство друзей, которым безгранично доверял, привела к полному отчаянию. Начались запои, семья рушилась и жена поставила условие : или ты начинаешь «выкарабкиваться со дна» и бороться, или я ухожу. С. Решил, что самый быстрый и эффективный способ – тренинг, где ты можешь всего за 5 дней вновь обрести веру в себя, наметить себе цели, получить ресурс для их достижения. Он получил ресурс. Это был коллективный ресурс группы, мощнейшая энергия группы из 70 чел, нацеленная на созидание . И под этим «коллективным гипнозом» он ринулся в создание нового собственного бизнеса. Взял кредиты в нескольких банках под залог недвижимости, организовал новое дело. Но коллективная энергия имеет свойство улетучиваться, эйфория и «заряд» от тренинга проходят и, спустя время человек остается только со своим ресурсом.  С. Находился в позитиве 5 мес, потом начался «откат» и возврат к своему исходному эмоциональному состоянию, в котором он пошел на тренинг. Своим сотрудникам не доверял (памятуя опыт прошлого), решением всех ключевых вопросов занимался сам (бывая порой не совсем компетентным), «распылялся», уставал.  Любая неудача или проблема по бизнесу стала вызывать тревогу и сомнение в своей успешности и бизнес состоятельности, уверенность «таяла» , бизнес слабенько держался на плаву. Он все чаще стал сравнивать себя с молодыми, амбициозными участниками тренинга, которые делились с ним своими успехами и это сравнение вызывало и зависть к ним,  и злобу на себя – что во мне не так? Почему у меня все время сложности? По закону Вселенной, подобное притягивает подобное.  И в копилку прошлого негатива от предательства друзей, финансовых потерь, добавилось полное разочарование в себе ( Я ничтожество, я ничего не могу, я хуже других). Итог этой истории: С. не смог развить бизнес и опять все потерял, лишился недвижимости (в счет погашения кредитов), семья распалась ( жена не нашла в себе сил больше его поддерживать или не захотела), не стало совсем статуса и денег, приятели и друзья пропали, осталась только одна подруга – Бутылка.

Ко мне С. пришел на встречу в мае 2017 года, выписавшись из наркологического реабилитационного центра. Сейчас его жизнь – это группы поддержки для алкоголиков и наши встречи. И каждую встречу он произносит фразу: «ну почему я не пришел к вам 2,5 года назад, когда все случилось, ведь все могло быть по другому»

История 2. Е. рассталась с мужем. Она просто на него обиделась, что он забыл купить цветы и подарок к 17-летию их брака. И она просто так сказала: «ты меня не любишь и наверно нет смысла нам дальше жить вместе». И он ответил : «да, ты права» и переехал в другую квартиру. Она долго не могла понять, что же произошло. Она так часто обижалась на него, предъявляла претензии, а он в ответ только обнимал, чмокал в нос и говорил: «дурашка, ну хватит дуться, ты у меня самая самая – моя!» А в этот раз произошло по-другому. Она злилась на него, на себя, плакала, но в душе знала – она его вернет, она найдет, что сказать и сделать, и он обязательно вернется. Шли недели, он не звонил и не приезжал, она тоже «держала паузу».  Через 2 месяца он позвонил и сказал: «знаешь, ты права, не стоит нам больше мучать друг друга – нам надо развестись». Ее мир рухнул. Начался Ад. Ясновидящие твердили – вы две половинки одного целого, вы друг без друга не сможете, он вернется. Он не вернулся. Выделил деньги на 2 месяца, сказал, чтоб устраивалась на работу и научилась заботиться о себе сама. Е. побежала к психологу, но 1 встреча особо пользы не принесла, а ходить системно к психологу – ей было жалко денег. Она устроилась на работу (только бы взяли после 17 летнего перерыва) , решила срочно найти мужчину – спонсора, любовника. Мужчины, если появлялись, были без денег и такие же «несчастные», как она. Работа особого удовольствия и денег не приносила, так, чтобы выжить. На протяжении 2-х лет она посещала ясновидящих и жила надеждами, что муж вернется. Страдала, что никому не нужна, что несчастливая,  ревела и жалела себя. Коллеги по работе стали группками ходить на тренинг личностного роста,  делиться яркими впечатлениями и успехами. Они были как заряженные батарейки, излучали энергию и  позитив. И она пошла. Очень известная тренинговая компания  и самый лучший тренер Москвы. И она надеялась на волшебство. Первый день занятий начался со знакомства (шеринг), когда все участники дают друг другу «обратную связь» (как они тебя видят, что думают). Первый же мужчина назвал ее «черной вдовой», еще кто то – пустой и безжизненной, многие задавали вопрос «у вас кто то умер»? Е. считала себя в группе «изгоем». Все были яркие, счастливые, а она «черная вдова». Тренер, как назло, часто выбирал Е.  для работы перед всей группой и все получалось не так….. Тренер критиковал (она воспринимала это как насмешку), группа улыбалась. 4 дня растянулись в вечность. НЕлюбимая (ни родителями, ни мужем) НЕсчастливая, НЕинтересная, НЕуспешная, НЕсемейная, НЕреализованная, НЕталантливая, НИкчемная… Это были  ее итоги  тренинга. Слишком  негативные выводы она сделала о себе. Она приехала в свою одинокую квартиру и решила, что ей не ради кого и чего жить.  Она просто решила уснуть и не просыпаться. Одела красивое белье, наелась таблеток и легла умирать. Ее спасли. Наш совместный путь в психотерапии – 2 года системных встреч, 3 года – встречи по запросу как поддерживающая терапия. И встречи без запроса, просто чтобы поделиться успехами и радостью. Сейчас Е. – утонченная, красивая, интеллигентная, талантливая и очень востребованная и успешная в профессии. С удивительно светлой и щедрой душой.

Я за правильный выбор

С уважением,  психотерапевт