Конфликты в нашей жизни. Часть 5.

Продолжаем говорить о методах разрешения конфликта.

Третий метод разрешения конфликтов – это психологическое айкидо. Суть психологического айкидо заключается в невовлеченности в конфликт и в неотождествленности с состоянием жертвы.

Любой  конфликт происходит тогда, когда есть

заражение негативными эмоциями.

Другими словами – вам кто-то что-то сказал, а вы это приняли на свой счет. При психологическом айкидо такого не происходит. Почему? Потому что у вас не происходит отождествления и заражения. Психологическое айкидо основано на двух основополагающих процессах: наблюдение и принятие. Наблюдение дает вам возможность смотреть на происходящее со стороны. Человек, который с вами конфликтует, навешивает ярлыки или «обливает» грязью, на самом деле общается не с вами, а с тем воображаемым образом, который возник в его представлении. Если вам говорят, что вы дурак, идиот и т.д. – то как вы на это реагируете? Соглашаетесь ли вы с этим или, наоборот, защищаете себя? Если вы выступаете как наблюдатель, то это вас не заденет. Айкидист понимает, что любые ярлыки иллюзорны, и они не могут воздействовать, если мы сами с ними не отождествляемся. Главное преимущество айкидиста в том, что он не зациклен на своем «эго». А если вы независимы от своего «эго», разве можно вас обидеть или унизить?! Также айкидисту помогает избежать конфликта – принятие. Если на айкидиста идет шквал претензий, обид, недовольства, он говорит: «да, да», «конечно». Представьте человека, который вас оскорбляет, а вы ему в ответ: «Да, да, правильно». Такой человек сразу же растеряется, он ждет  от вас такой же агрессивной  реакции или оправдания, а вы с ним соглашаетесь. Не абсурдно ли?! Уверяю вас, это очень сильно действует на агрессора. Проверено! Агрессор вначале не понимает, что происходит, потом он теряется, а впоследствии начинает испытывать чувство вины за сделанное и сказанное. Использовать психологическое айкидо  на практике способен только тот, кто не защищает свою личность, а любит себя настоящего. У айкидиста нет ни чести, ни достоинства, ни совести в общепринятом понимании. Для него важна суть его действий и не привязанность к результатам. Айкидист без необходимости никогда не повредит другим людям. У него нет таких намерений. Единственное, что он может сделать, это поставить вас в нелепое положение или психологически обезоружить.

Четвертый метод разрешения конфликта – это несерьезное восприятие происходящего.

Мудрые говорят: «Серьезность – это болезнь». А мы частенько слышим в своей жизни, что нужно быть серьезным. И где же здесь правда? Серьезность – это хорошее качество, особенно когда мы несем за что-либо ответственность. Но есть и другая сторона медали, когда серьезность действительно вредит человеку. Вы когда-нибудь наблюдали людей без чувства юмора? Такие люди ко всему относятся слишком серьезно, редко улыбаются и смеются. Таким людям присущи обидчивость, агрессивность, недовольство. Что такое юмор? Это как раз возможность посмотреть на мир с несерьезными глазами, понимать, что жизнь лишь площадка для всевозможных игр. Игра – это игра! И здесь излишняя серьезность только вредит. Можете ли вы посмотреть на мир как на театр? Сколько здесь ролей, взаимоотношений, драматических и комических ситуаций. В этом театре есть добро и зло, герои и антигерои, «боги» и «дьяволы». В этом театре есть любовь и ненависть, рождение и смерть, нищета и богатство, святость и грех. И самое главное, что все в этой Жизни  имеет право на Существование. В этом и проявляется Любовь Бога – Всё Есть!  Но театр существует во времени и пространстве, где все постоянно меняется. Вот вы родились на свет и прошли период детства, юности, молодости, зрелости и старости. А потом? А потом все может повторится сначала, если, конечно, вы этого захотите. Сколько раз в этом круговороте Жизни вы были мужчиной и женщиной, отцом, матерью, братом, сестрой, королем или нищим, варваром или освободителем?! Душа играет разные роли и в этом ее опыт, мудрость, развитие. И в этой игре нет серьезности, только Радость! Если вы относитесь к Жизни с меньшей серьезностью, тогда проблемы исчезают. На самом деле проблем как таковых не существует, если только вы сами их не находите.

Развивайте в себе чувство юмора, улыбайтесь, смейтесь, радуйтесь. Жизнь – есть площадка для Игры.

Глупец ищет проблемы в этой Игре и борется с ними. Мудрец наслаждается Жизнью, понимая,

что это всего лишь Игра.

Таким образом, если вы сталкиваетесь с агрессивным человеком, обидчиком, конфликтной личностью, не воспринимайте таких людей «близко к сердцу», превращайте конфликтную ситуацию в шутку, тренируйтесь в юморе или просто смотрите в глаза агрессору и искренне улыбайтесь, понимая как это все мелочно и действительно комично.

Итак! Причина любого конфликта – это неприятие того, что есть. Конфликт – это те негативные эмоции и чувства, которые вы испытываете.

Принятие Жизни – это Путь Радости.

Если вы принимаете себя и других, если вы даете возможность смотреть на мир без осуждения, тогда конфликты исчезают, а на их место приходит понимание того, что Жизнь – это Театр, где каждый выбирает свою роль. Наблюдайте этот театр, участвуйте в этой Игре и не забывайте – это все временно.