Возвращение потерянной части души (первые 12 месяцев): Практика

В серии этих заданий пройдем ключевые этапы развития младенца и ребенка с целью возвращения потерянной части души под названием Внутренний Ребенок.

Начнем с первых 12-и месяцев жизни

Когда-то это произошло — ваше Рождение. О начальных событиях этой истории мы узнаем от кого-то и, возможно, память смешивается с ложными воспоминаниями и фантазиями. Но это не важно. В любом случае мы говорим про личный миф. 

На момент вашего рождения уже были ваши родители и их взаимоотношения, отношение матери и отца к факту вашей рождения. Вы своим рождением, своим темпераментом стали вызовом для родителей, они могли быть готовы к вашему рождению или не готовы. Вам надо было бороться за себя, завоевывать внимание, заслуживать любовь, начиная с первых месяцев или пришли в хороший мир, где вас ждали и приняли безусловно. 

Если повезло, то эти отношения были хорошие, если нет, то даже такие вещи можно поправить в ходе психологической работы. 

Ваша задача не повторять сегодня тех актов насилия в отношении к своему Внутреннему Ребенку, с которыми вы сталкивались сами, будучи младенцем. Пусть теперь рядом с ним окажется достаточно хорошая мама в вашем лице и пусть будет присутствующий заботливый отец.

Почти шаманская практика:

Представьте, что теперь в вашей взрослой жизни, дома, где вы живете поселился маленький дух — призрак новорожденного младенца. Того самого, каким вы сами когда-то были. Вы будете продолжать выполнять все свои обычные домашние дела, но при этом помните и вспоминаете, что теперь рядом (или в вашем внутреннем пространстве) присутствует младенец.

Новорожденный абсолютно беспомощный и условием его выживания является тесная связь с мамой и ее постоянная забота. 

Уделите время тому, чтобы внимательно рассмотреть себя в зеркале. Первый объект, который новорожденный выделяет из окружения — это человеческое лицо, лицо мамы. Рассмотрите свое лицо глазами новорожденного, который только начинает смотреть на окружающий его мир. Какое его первое впечатление о мире, в который он родился? Когда новорожденный замечает лицо мамы, у него появляется «комплекс оживления» — положительная эмоциональная реакция на маму и первый акт общения с ней.

Вступая в общение с мамой, новорожденный становится младенцем. Каким? Если вашему рождению предшествовали аборты или смерть другого ребенка мама будет смотреть с печалью. Если мама была тревожна, то в ее глазах вы увидите страх. Если она была зла — напряжение. Разглядите в своем лице необходимые младенцу любовь, доброжелательность и готовность заботиться.

Когда рядом никого не будет, сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях и попробуйте начать разговаривать со своим Внутренним Ребенком, преодолевая неловкость. Поговорите вслух, голосом. Представьте, что ребенок уже может сосредоточенно смотреть на вас.

Будет полезно найти свою собственную самую раннюю фотографию. 

Выполнение этого задания может сопровождаться самыми разнообразными и сильными чувствами, и при необходимости отвлекайтесь на что-то более привычное. Включитесь в эту работу настолько, насколько будет хватать ваших эмоциональных сил. Работа вашей души может продолжаться и ночью в сновидениях. Если будут запоминающиеся сны, обязательно запишите их. 

Когда вы будете куда-то уходить, мысленно представляйте, что ваш младенец остался в каком-то полностью безопасном месте. Для выполнения задания можно организовать какой-то укромный уголок — алтарь, где будет жить дух этого младенца или носите его внутри себя. 

Представьте улыбку своего ребенка, просто вообразите, как вы сами в свои первые месяцы улыбались. Появление этой улыбки означало еще один важный шаг в вашем развитии. Улыбка стала первым жестом, обращенным к другому. С этой улыбки вы уже совсем стали человеком и начиналась ваша психическая жизнь. 

Пройти к более старшему возрасту:

Возвращение потерянной части души (от года до шести)