Экзистенциальная гипнотерапия. В чем смысл жизни?

В чем смысл вашей жизни? Экзистенциальная гипнотерапия поможет вам ответить на этот вопрос и прожить свою жизнь в соответствии со сделанными выводами

Мерсо, герой повести Камю «Посторонний», несправедливо приговорен к смерти. И пока он ждет казни, он понимает, насколько абсурдной и бессмысленной на самом деле является наша вселенная. 

Он находит умиротворение в этом осознании, потому что бессмысленность этой вселенной дает нам свободу, в которой каждый может найти собственную истину. Мы сами являемся хозяевами и властителями собственной жизни, а также смысла и значения как ее неотъемлемой части. Вы можете сделать из своего земного существования все, что вы сами захотите! А если вы хотите узнать, как Мерсо встретил свою неминуемую гибель, вам придется прочесть эту книгу и выяснить, чем все закончилось.

Некоторые мои клиенты обнаружили, что гипнотерапия помогла им найти тот смысл жизни, который действительно мотивирует, воодушевляет и вдохновляет их. Они нашли цель, которая вселяет в них силы и энергию и делает их существование значимым и осмысленным.

 Может быть, вы живете бездумно и просто дрейфуете, сдаваясь на волю волн?

Вполне возможно, что большинство людей проживают свою жизнь, даже не задумываясь обо всем этом. Однако для некоторых индивидуумов смысл жизни является настолько важным и значимым, что деньги, успех и власть не может заполнить эту нишу. Это осознание может прийти в достаточно молодом или в пожилом возрасте. В некоторых случаях оно принимает форму того самого пугающего «кризиса среднего возраста». Именно здесь гипнотерапия может выступить на сцену и помочь вам заполнить эту пустоту.

Может быть, вы завершили свою карьеру, отошли от дел и внезапно осознали, что вас ожидают годы совершенно бесцельного существования, лишенного всякого смысла? Или вам перевалило за сорок, и вы задумались о том, что вы сделали (или сделаете) со своей жизнью? Вы пережили развод? Или вы страдаете от так называемого «синдрома опустевшего гнезда», из-за которого вам кажется, что вы потеряли свою идентичность? В любом из этих случаев гипнотерапия может вам помочь.

 Отсутствие бога, олицетворяющего единственную непреложную истину, становится для некоторых индивидуумов настоящей катастрофой. Если мы все смертны, и в нашей жизни нет никакого высшего смысла, к чему стараться? Зачем утруждаться и вставать утром с постели?

Но если бога нет, значит, у вас есть полная свобода, и вы можете сами принимать решения. Вы можете сами определять, что важно лично для вас. Может быть, это деньги? Власть? Или секс?

Что для вас важно – ваше призвание? Возможность помогать другим? Писательство? Познание искусства любви?

Что мотивирует вас вставать с постели по утрам? Может быть, это счастье вашей семьи? Может быть, именно эта или какая-то другая мотивация помогает вам преодолевать трудности и бедствия, которые в ином случае могли бы привести к полному провалу и даже гибели (естественно, это метафора)?

Какой бы ни была ваша мотивация, вы можете создать собственный смысл жизни. Вы сами можете взять на себя ответственность за собственное счастье и удовлетворение. И осознание этой истины, возможно, является скорее освобождением, нежели приговором.

 Виктор Франкл и его логотерапия: как и почему это осознание становится жизненно важным?

Виктор Франкл был евреем, и он попал в концентрационный лагерь Аушвиц. И пока он был в этом лагере, он заметил, что некоторые заключенные не сдавались, и им удавалось пережить все это и остаться в живых, тогда как некоторые другие индивидуумы сдавались, опускали руки и приходили в отчаяние. И после наступления последней стадии смерть не заставляла себя долго ждать.

Он предположил, что у тех людей, жизнь которых была наполнена каким-то более глобальным смыслом, было что-то, за что они могли цепляться – то, что у них оставалось после того, как они потеряли все остальное. Эти люди выжили, потому что у них была какая-то более глобальная и масштабная мотивация, какая-то веская причина. И Франкл считал, что некоторые заключенные сдались и умерли в том числе потому, что они потеряли свой источник мотивации.

Я думаю, что все это имеет смысл. Мы все слышали о людях, которые дожили до весьма преклонного возраста, а потом умерли спустя несколько дней или недель после смерти своей второй половины. Их смысл жизни умер вместе с супругом или супругой.

Я где-то читал о том, что учителя и владельцы баров довольно часто умирают практически сразу после выхода на пенсию и отхода от дел. Они придавали так много значения своему призванию, что выход на пенсию как будто лишал их собственной идентичности.

Складывается впечатление, что все, что нам нужно – или, по крайней мере, будет очень полезно для нас и даст нам преимущество, - это наличие смысла, выходящего за рамки простого выживания день за днем. Экзистенциальная гипнотерапия поможет вам понять, каким может быть этот смысл лично для вас.

 Что заставляет вас вставать с постели по утрам?

Каждому из нас необходима причина для того чтобы вставать с постели по утрам, для того чтобы жить, делать дела и к чему-то стремиться. Для многих людей в этом отношении вполне достаточно религии и так называемых «священных истин». Однако если для вас это не подходит, вы не обязательно должны страдать от бесконечной экзистенциальной тоски. Несмотря на то, что вы смертны, вы можете найти счастье, смысл и значение в жизни, имеющей свой предел в этой бессмысленной вселенной. И если вы сейчас не можете это сделать, вы обязательно найдете этот смысл в ближайшее время.

Жизнь, в которой присутствует определенная цель, также имеет определенное направление. И это направление позволяет нам разбить свою цель на достижимые составные части, которые нам по зубам, после чего мы можем идти вперед, к прогрессу, стремясь к определенным достижениям. Мы можем наслаждаться связанностью с другими людьми, объединяться ради достижения своих целей или просто получать удовольствие от полноты нашего земного существования и всех его радостей. 

Вы заслуживаете лучшего – вы не должны страдать от депрессии и тревожности, бездумно дрейфуя по волнам собственной жизни без каких-либо побуждений, целей и амбиций. Гипнотерапия поможет вам возродить свой интерес к жизни и взглянуть на нее по-новому!