Конфликты в семье

Один из частых вопросов в кабинете психолога – «Как избежать конфликтов в семье?»

Запрос понятен, обиды, взаимные претензии, разочарования в партнере и даже желание разорвать отношения – это все следствия затяжных конфликтов.

Но если разобраться - для того, чтобы не было конфликтов, столкновений интересов в паре, партнеры должны быть абсолютно одинаковыми – одинаково думать, одинаково мыслить, рассуждать, чувствовать, не иметь личностных особенностей, характеристик. Возможно ли это? Риторический вопрос, правда? Даже однояйцевые близнецы, единственные на свете люди, обладающие одинаковым генотипом, рожденные от одних родителей, воспитывающиеся в одной среде, вряд ли могут быть одинаковыми, иметь одни чувства, мысли на двоих. Что же говорить о двух разнополых людях, имеющих разные родительские семьи, собственную историю взросления, разные интересы и т.д.

А еще ответьте себе на вопрос – Хотели бы вы иметь рядом с собой абсолютную свою копию? Не знаю как вы, а я однозначно говорю НЕТ!

Но, что же делать? Ведь конфликты действительно могут разрушать нас, наши отношения…

Во первых – попращайтесь с иллюзией о том, что вы можете быть одинаковы (помните – у каждого из вас всё свое – родители, истории взросления, мировоззрение, взгляды, мнения и т.д.) Признайте свою непохожесть и уникальность, а так же непохожесть и уникальность своего партнера;

Во-вторых – перестаньте подстраивать партнера под свой стандарт. Вместо этого попытайтесь посмотреть на мир его глазами. Найдите в себе силы увидеть его/её точку зрения, положительные и отрицательные стороны каждого из вас;

В третьих – научитесь прощать, принимать прощение и признавать свою неправоту (если это действительно так). Умение признать собственную неправоту во время ссоры, существенно снижает напряжение. Вообще, это очень мудро – уметь принимать свои несовершенства и несовершенства своего партнера;

В-четвертых – важно помнить об ответственности. И здесь речь идет о разделении ответственности за конфликт поровну, 50/50;  

И наконец, в – пятых – посмотрите на конфликт не как на проблему, а как на процесс изучения друг друга.

Берегите свои отношения! И помните, что даже самый серьезный конфликт может помочь вам взглянуть друг на друга по-новому и скрепить ваши отношения на долгие годы.