Это снова не любовь

Сплав любви и тоски по несуществующему (по факту) в вашей жизни мужчины – это плоть и кровь любовной зависимости, которая может быть похожа на легкую простуду или смертельный грипп.

В терапии одной из своих клиенток мы вышли на воспоминание о маленькой девочке, прячущейся от мальчиков за шкафы. В тот момент, когда к школьнице Любе домой вдруг приходили мальчики – одноклассники, она пряталась от них за шкафы и под столы. Мама в недоумении обходила квартиру и сообщала мальчикам, что Любы, к сожалению дома нет. Близкий контакт рассматривался девочкой как угроза, потому что с отцом этого контакта не было. Наверное, ей этого очень хотелось. Но именно этого она совершенно не помнит – все эти чувства не осознавались и были вытеснены. А что осталось в памяти? Воспоминания о том, что отец игнорировал ее или относился к ней агрессивно. А если вдруг шел на встречу и предлагал контакт, то это Любе это казалось обманом, подлизыванием и фальшивкой.

Став взрослой женщиной, Люба начала общаться с мужчинами. Но вот незадача: хорошие, добрые мужчины ее интересовали только как друзья. Зато те, кто игнорировал ее и относился без особого пиетета, заставляли ее прятаться за воображаемые шкафы, бояться и страстно желать оттуда любви и нежности. Причем выйти из-за «шкафа» самостоятельно она не могла, так как было очень страшно. Ей хотелось, чтобы несуществующий (по факту) в ее жизни мужчина, тот, в которого она влюблена, сам нашел ее, вытащил из-за шкафа, обогрел, отогрел и полюбил.

 Какими способами можно полечиться от этого невроза?

 1. Расписать для себя «здоровую формулу» любви. Например, любовь – это, когда мы с мужчиной проводим время в реальности, а не в моем воображении. Когда я явно вижу интерес к этим отношениями с его стороны, подкрепляемый конкретными действиями. Когда постепенно в этих отношениях становится видна перспектива, и это не гражданский брак, затянувшийся на n-ее количество лет. Ведь всем же известно, что когда человек хочет, он ищет возможности, а когда не хочет – ищет причины.

На начальном этапе отношений пусть путеводной звездой для вас станет указатель: внимание/безразличие. Если стрелка показывает на второе, спокойно отходите в сторону. Это не значит, что сами вы не можете проявлять инициативу и только ждете от мужчины первого шага, как скромная тургеневская девушка. Но если инициатива проявлена, а мужчина не делает встречный шаг – ничего не делайте и ждите, скажем, неделю. Часто ждать там совершенно нечего. Потом смело вычеркивайте его из фантазий и думайте: «Ура, пронесло!» Почему – смотрите следующий пункт.

2. Обесценивание – вещь неприятная, и я не рекомендую видеть объект воздыханий только в черном цвете. Но и ходить в розовых очках тут совершенно не полезно. Мужчина, не готовый к отношениям с вами, может иметь на это свои веские причины. Он может быть занят поиском пингвинов в Африке, уже иметь в голове какую-нибудь «бывшую одноклассницу» и тайно посвящать ей стихи, может самому себе казаться немного ущербным и бояться отношений как черт ладана… Не надо его от всего этого лечить! Практика показывает, что с этим хорошо справляются психологи, а вот сами женщины – не очень. Фрукт на ветке может быть совсем еще не созревшим, хотя и привлекающим внимание снаружи, как яркий и вкусный плод. Попробовав его, вы почувствуете кислоту и горечь… вы правда надеетесь насытиться и получить удовольствие?

3. Проживать чувства, согласно сценарию. По этому детскому сценарию вас бросили, проигнорировали, оставили в одиночестве. Можно надеть маску и казаться на работе сильной и уверенной, но дома эту масочку аккуратно снимать и проживать накатывающие эмоции: грусти, разочарования, обиды и гнева. Гнев не всегда осознается, кстати, и часто проявляется вовне в виде раздражения и недовольства. Истоки этого в том, что выразив агрессию на отца, девочка Люба (по ее интуитивному наитию) может навсегда лишиться его любви. А так хотя бы слабая надежда остается. Поэтому в ее голове бояться и ждать лучше, чем выражать эмоции и действовать. Итак методы: здесь и терапевтическое избивание подушки, и краски-карандаши-бумага, и стихи-поэмы, и плач под музыку Аргишти.

4. Если попытки привлечь внимание мужчины и вызвать его на реальный контакт бесплодны, нужно отбросить их и придерживаться (силой воли) своего решения. Пожить какое-то время «на полную катушку», насыщая свою жизнь новыми яркими впечатлениями, контактируя с максимальным количеством людей. Время «ломки» не обязательно должно быть трагичным, когда вы тихо депрессируете под одеялом и прокручиваете одни и те же мысли в голове. В этот момент вы можете сделать отчаянный прыжок в неизвестное: разместить анкету на международном сайте знакомств, устроиться на новую работу и т.д. Кроме того, это самое время обратиться к психологу и начать захватывающее внутреннее путешествие под названием «личная терапия». А еще вам очень хорошо поможет любой спорт, особенно групповые занятия под бодрящую музыку.

5. Периодически задавайте себе вопрос: «Зачем я страдаю? Какой в этом смысл?». Ответ вы, скорее всего не найдете, и постепенно отучите себя от жалости к себе и - явного или неявного -  упоения от этого процесса.

6. Благодарность «несуществующему» мужчине за распаковку вашего невроза и сопутствующих ему чувств. На ловца и зверь бежит, как говорится, но только зверь этот не обязательно будет все время одинаково глупым и подставляющим себя под пули. Да, он может и подбежит в очередной раз, но настороженно замрет в кустах, учует запах надвигающейся невротической «любви» и ускачет в другую сторону. Охотник – по сценарию – вряд ли помчится за ним, поскольку изначально не заинтересован.