Котовая мантра

Автор статьи: Анжелика Богданова

Котовая мантра

Знакомое всем понятие - перевести стрелку. На другого человека. Когда больше невмоготу тащить эту стрелку самому. Речь идет о визуализации, мысленном переводе.

Мне эта техника напомнила такой случай. Мы приехали с родителями с дачи, а  у нас во дворе уже ждали брат с невесткой и маленький племянник. Невестка привезла свежую речную рыбу, кто-то дал ей. Она, не дожидаясь нас, срочно начала ее чистить. В это время сзади подошел наш кот, и стянул одну рыбу. Невестка не готова была к такой "атаке", и не прикрывала очищенную рыбу. Она вскочила и начала отнимать у кота его добычу. Но Васька убежал в огород под сливы и благополучно съел вкусную рыбку. Татьяна продолжала ругаться, тогда к ней подошел маленький племянник Саша и сказал; "Говоришь на кота - переводишь на себя!"

Это было так точно и подходило ситуации, мы рассмеялись, и проблема сама собой разрешилась. А я запомнил этот случай навсегда. И вот теперь, когда не складывается что-то, когда другой человек зачем-то поднял в моей  душе шквал эмоций, я говорю мысленно эту "котовую" мантру.

В ситуациях накопления критического объема обиды, при кипении нешуточных страстей, очень полезно сделать выдох и повернуть стрелку от себя. Не назад, иначе будет бесконечный круговорот гештальтов. Просто отдать. Плохую темную энергию, ненужный тебе выброс. Вернуть негативный посыл назад.

А вообще, грустно, что все больше советов дается сейчас из области психологической защиты и нападения, психологического айкидо. Нет бы сесть, вместе чайку попить. Зачем все время доказывать что-то, добиваться своего, мучить друг друга?

Я общаюсь сейчас с очень большим количеством людей. В основном, по переписке. Заметила, нет-нет, а вылезет задавленная эмоция: зависть, гнев, презрение. А вроде бы все так пристойно было. Наверное не было.

Сложно нам не видеть в другом человеке то, чем являемся мы сами. Я вот выросла в благожелательной веселой атмосфере, и в других людях склонна подозревать подобный настрой.

А кто-то в душе затаил темноту, и не верит, что темноты не может быть и в тебе.

Переведи на себя...

 



Просмотров: 330
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • На "стрелку" приходят заранее
  • "Одиночество" - это когда тебе неуютно быть с самим собой.
  • Когда ты больше не можешь быть "не собой".
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • "Говоришь на меня - переводишь на себя"
  • "Никогда такого не было, и вот опять!" Когда родовые флешбеки встают на пути?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • " Я начала видеть других мужчин".
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • "Ты очень красивая сегодня!" О риске быть Живым в процессе психотерапии: случай из практики
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "я хочу вернуть то, что у меня было"
  • "Что было, что будет, чем сердце успокоится?"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Простите, мадам, но наш сын не может вести себя иначе!"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Отношения минус эмпатия - когда услышать друг друга невозможно?"
  • "Как тебе сейчас живётся, вешняя моя, нежная моя, странная моя?"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Мы не сможем вернуть то, что было..."
  • "Сейчас я скажу тебе то, что ты никогда не услышишь..."
  • "Вроде бы хвалят, а на душе – гаденько" или почему я так реагирую на похвалу



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь