Детские страхи взрослой женщины

Бывает, что полученное бесплатно, дороже дорогого. Люди пишут мне  письма, а я отвечаю -  как есть, как думаю - правду, также как и на платной консультации, но немного жестче и резче, чтобы достучаться до чувств сквозь буквы и экран.

Вопрос: Доброго дня. Моє ім'я - Олена, мені 34 роки. Маю дочку Марію. Їй 10 років.  Після розлучення з чоловіком дочка боїться спати окремо на своєму ліжку. Вже півроку вона спить зі мною і я обов’язково повинна її обнімати. При розмовах, Машенька, говорить, що їй страшно спати одній, що їй сняться жахи. Допоможіть, будь-ласка, як вийти з даної ситуації. Дякую

Здравствуйте. Мое имя - Елена, мне 34 года. Имею дочь Марию. Ей 10 лет. После развода с мужем дочь боится спать отдельно на своей кровати. Уже полгода она спит со мной и я обязательно должна ее обнимать. При разговорах, Машенька, говорит, что ей страшно спать одной, что ей снятся кошмары. Помогите, пожалуйста, как выйти из данной ситуации. Спасибо.

________________________________________________________

Ответ: Здравствуйте, Олена.

Чтобы точнее ответить на Ваше письмо, мне не хватает информации. Важно сперва понять происхождение этих ночных страхов. Бывали ли они раньше? и при каких обстоятельствах протекал развод, может быть там были травмирующие события?

Если да (на оба вопроса или один), то мы имеем дело с ребенком, чья нервная система тревожная, и эти ночные страхи - вполне естественная реакция на стресс. На некоторое время - 2-3 месяца, разрешите ребенку спать с Вами вместе и старайтесь быть с ней ближе физически. Обязательно воспользуйтесь консультацией хорошего невролога, или гомеопата, или травника - выбирайте сами, кто Вам по душе. Вашей дочке потребуется поддержка лекарствами - таблетками или травами, как Вы сами решите.

Если нет, если нервная система ребенка довольно крепка, и вдруг начались такие побелмы, то другая версия - девочка «заражается» Вашим тревожным и грустным состоянием. Прислушайтесь к себе: может быть Вы тоже очень не против того, что пусть и по такому поводу, но все же Вы ночью в кровати не одна. Если потеря отношений с мужем была для Вас неожиданной, травмирующей, болезненной, если это Вы сейчас в депресии, панике, апатии, то есть предположение, что дочка только лишь отражает своим состоянием ту атмосферу, которая царит дома. Она не понимает, но чувствует, что Вам сейчас нужна поддержка, нужна пара.. ночью, одной в комнате ей становится тревожно, и когда она приходит к Вам - все проблемы решены, ррррраз! и становится тихо и спокойно. Как будто весь день, с его хмурыми тучами заканчивается на этом, она слышит, что Ваш голос меняется, становится не таким тревожным… и все хорошо.. Так что «жахи» - ваши первые помощники сейчас ))) Они вас обеих избавляют от внутренней напряженности, растерянности, тоски.. Вы интуитивно нашли решение - прижались друг к другу, и вроде бы отступают проблемы реальности…

Независимо от того, какая причина страхов - первая или вторая, или обе вместе, Вам будет полезно подумать и вот еще о чем:

В возрасте 10 лет ребенок уже может начать осваивать первые приемы «эмоционального самообслуживания».

Я имею ввиду под этим термином вот что: способность самостоятельно управлять своими эмоциями или состояниями, например самого себя успокаивать, или наоборот - бодрить или пробуждать. У маленького ребенка все негативные эмоции - не только агрессия, но и грусть, страх, уныние, регулируются мамой - она выравнивает эти состояния - то лаской, то словом, то делом. Но взрослые люди обслуживают свои эмоции сами. Да, они тоже могут прибегать к помощи других людей, но и это они сами себе организуют - этой помощи просят, иногда предлагают что-то взамен…

Взросление - это и есть эмоциональное самообслуживание. Обычно ребенок усваивает эти навыки от родителей, но только если родитель этим навыками обладает, Поэтому Вам стоит обратиться и с вопросом к самой себе - а как я умею сама себе улучшить настроение, что делаю, чтобы справиться с тоской или печалью, как я переживаю состояние грусти…

Развод - трудное время, наверняка Вы тоже сейчас часто испытывает эти неприятные состояния души, вот и хорошее дело - вместе с дочкой учиться помогать себе самим.

Спросите себя и её - что мне поможет почувствовать себя лучше? что я сейчас сделаю? уберу комнату? приготовлю любимую еду, схожу в любимое место? посмотрю любимый фильм? а ты - найди и ты то, что тебе поможет чувствовать себя лучше.

Как бы ни было плохо, как бы не хотелось ответить на эти вопросы - ничего, ничего не хочу, ничего не поможет.. надо обязательно что-то искать, и делать. Только сами Вы способны вытащить себя из этого состояния.

В любом случае, эти ночные страхи дочки отражают то, что происходит сейчас в доме…и в любом случае повлиять на них можете больше других именно Вы, если сможете начать двигаться в направлении выхода из кризисов, если сможете начать улучшать свою жизнь и находить радости в том, что Вас сейчас окружает.

Мне так видится, что Вы сейчас как два стебелька, опираетесь друг на друга, потому что ближе всего, и в первый момент это самое правильное.

Но важно, очень важно искать каждой из вас сейчас опоры в окружающей жизни, в реальности. Поддержку и помощь искать не в друг друге, а вовне. Сейчас надо сделать так, чтобы жизнь вокруг Вас стала меняться в лучшую сторону, пусть не сразу, но обязательно каждый день. Засыпая спрашивайте себя и дочку - что хорошего для себя мы сделали сегодня? Для себя, слышите? а не для других, каждая для себя. И тогда все будет хорошо, не будет больше никаких "жахов"..