Чувствую кожей. Раздел "обнимашки". Часть 1

 Проблема одиночества людей стоит одним из самых распространенных запросов в работе психологов.

«Я хочу теплоты, принятия, защищенности,»- часто можно услышать от клиентов.

Тогда можно спросить, как часто такой человек обнимается и какие тактильные ощущения получает?

Как правило , выясняется, что с приятными ощущениями на коже этот человек давно не встречался.

 Насколько важно обниматься и что этот ритуал имеет давние корни, говорит тот факт, что недавно  итальянские археологи нашли захоронение эпохи неолита, где девушка и юноша похоронены обнявшись. Есть много общих могильников, с совместным захоронением. Но здесь древние люди хотели показать , что похороненная пара были близки при жизни и их объятия важны .

 В современном обществе пользу объятий признают на государственном уровне и в некоторых странах даже учрежден День Объятий, когда можно обниматься даже с незнакомыми людьми.

Ученые давно выяснили, что при объятиях у человека увеличивается выработка гормона окситоцина,отвечающего за ощущение счастья и принятия.

 Думаете, что желания быть защищенными и любимыми свойственно слабому полу? Вовсе нет!

Анонимный опрос среди населения в возрасте от 20 до 45 лет показал, что 87% мужчин очень любят обниматься и готовы это делат всегда, а у женщин этот показатель составил 63%. В опросе приняли участие 100 мужчин и 100 женщин.

Такой вывод стимулирует дальнейшие исследования, почему мужчины сильнее выражают свою потребность в объятиях. Есть предположения, что мужчины при этом могут лучше почувствовать эмоциональный комфорт и успокоение.

Как бы там ни было, но  учеными уже доказано , что всего 8 объятий в день могут повысить иммунитет, увеличить гемоглобин крови, прибавить гормона счастья эндорфина, стимулировать деятельность центральной нервной системы.

Ученые говорят, что «как прикосновение, так и простое, непосредственное объятие, дарят радость и чувство защищенности, не дают людям замыкаться в себе, помогают человеку почувствовать себя, любимыми, необходимыми, а не одинокими и потерянными, и даже утверждают физическую реальность нашего существования».

 Я рекомендую своим клиентам чаще обниматься , демонстрируя таким образом любовь к окружающим и повышая чувство душевного спокойствя и ощущения счастья.

  Обратите внимание, как часто обнимаетесь вы, и возьмите себе в привычку  обниматься регулярно. Эффект  вы почувствуете сразу!