Моя бабушка курит трубку: простая техника работы со стыдом

Моя бабушка курит трубку простая техника работы со стыдомМоя бабушка курит трубку
В комнатенке хрущевки своей,
Моя бабушка курит трубку
А сквозь дым видит волны морей.
Ее боятся все на свете пираты
И по праву гордятся ей
За то, что бабушка грабит
И жжет их фрегаты,
Но щадит стариков и детей!

Ведь у нее ни черта не осталось!
У нее в кошельке три рубля,
Но моя бабушка курит трубку,
Трубку курит бабушка моя!

Гарик Сукачев - Моя бабушка курит трубку

 

"Не пиши в интернете ничего, что было бы стыдно рассказать твоей бабушке" - учит простое правило безопасности в Интернет. Может для сети годное правило, но если по жизни изо всех сил стараться не сделать чего-нибудь, за что перед бабушкой будет стыдно, - замаишься и жить будет скучно. Вспомнила с одной из клиенток свою давнюю любимую технику работы со стыдом.

Как правило, стыд отступает, когда рядом оказываются такие же, как я, несовершенные люди. Или стыд оказывается не таким интенсивным, если я достаточно хорошо себя знаю - в обратной связи других исчезает нотка разоблачения. Но сам по себе стыд устроен так, что сводит к минимуму возможность получить отклик окружающих или интегрировать в образ себя все свои разносоторонние способности и качетсва. Он побуждает изолироваться и изолировать опыт.Тут как раз неплохо обратиться к бабушке.


Если у вас есть очень стыдная история, которую ну вот совсем никому нельзя рассказать, не сгорев со стыда. Представьте себя бабушкой, которая делится этой историей с внуком, скажем, подростком или постарше. С задором и простотой, свойственной пожилым людям. А теперь представьте себя внуком себя-бабушки. И как оно?


Стыдные истории меня-бабушки, обычно, вызывают либо восхищение, либо уважение, либо смех и радость от того, какая ж моя бабушка была ого-го, живая такая бабушка. В этом состоянии больше ресурса, а личная история становится более целостной.

Автор фотографии Liyin Yeo из Liyin Creative Studio. Тут есть еще фотографии его крутой бабушки.

P.S. Работает в основном рестроспективно, когда что-то уже сделано.
P.P.S. Подозреваю, что может работать только на девочках. Хотя...



Просмотров: 430
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Люблю себя... как бабушка | О любви и об утрате
  • Если бабушка кормит пирожками...
  • Что выйдет из мальчика, если его воспитывают мама и бабушка
  • Когда твоя бабушка....
  • Когда бабушка в доме хозиян
  • История одного ребёнка. Авторитарная бабушка и непослушный ребёнок.
  • Истории психолога.Воспитание и бабушка.
  • Моя бабушка у меня внутри
  • Это делать нельзя! - строго сказала бабушка
  • Бабушка и смысл жизни. Не притча, а быль
  • Бабушка – соперница
  • Бабушка, погадай мне!
  • «Наркотическая» бабушка
  • «Плохая» бабушка
  • Непослушная бабушка
  • Бабушка с курочкой
  • Осторожно, Бабушка!
  • Бабушка нарушает границы ч.2
  • Чтобы бабушка гордилась
  • Психолог VS «бабушка Марья»
  • Бабушка-психотерапевт и психологи.
  • Бабушка и внук. Гиперопёка.
  • Бабушка нарушает границы ч.1
  • Бабушка в семейной системе
  • Бабушка и ее роль в семье
  • Бабушка должна, но не обязана.
  • Бабушка как продукт эволюции
  • Как бабушка замуж выходила
  • Бабушка называет внука сыном
  • Мой ребенок плохо ест, или Бабушка внутри



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь