Как разгребать завал в делах, когда навалилось так, что ни вздохнуть, ни повернуться?

Автор статьи: Сергей Авдеев

Я вырос в деревне. У нас было печное отопление. Печку топили дровами и углем. И каждый год на предстоящую зиму мы запасались углем. Обычно это происходило так, что приходила машина, высыпала на заднем дворе несколько тонн угля, и отец говорил – до вечера нужно все перекидать в угольник (где хранится уголь), чтобы вечером он мог загнать машину во двор, и коровы могли пройти в карду.

И вот я, пацан малолетний, беру лопату, подхожу к этой куче угля и… сначала матерюсь, как сапожник. Каждый раз матерился. Крепко, громко, долго, зло. (Вот как не любил я деревню за то, что там нужно работать с утра до вечера, так до сих пор и не люблю.)

А потом просто начинал кидать. Стараясь не обращать внимание уменьшается куча или нет. Это похоже на то, когда находишься на высоте. Если посмотришь вниз – то станет страшно и будет трудно идти дальше. Так и с кучей угля было – если вдруг начать отслеживать, как чертовски медленно она убывает, тогда даже имеющиеся крохи силы воли пропадут, с психу бросишь лопату и забьешь на это дело.

Поэтому я просто кидал. Задачу себе ставил – зачерпнуть угля на лопату и кинуть, зачерпнуть угля и кинуть, зачерпнуть и кинуть… Главное не смотреть, не думать, не анализировать убывает ли куча. Просто черпаешь и кидаешь, черпаешь и кидаешь.

Да, это в каком-то смысле было похоже на медитацию. Потому что в какой-то момент все вокруг пропадало, переставало иметь смысл и даже то большая ли куча. Был только уголь, лопата и отверстие в угольнике, куда нужно было кинуть уголь с лопаты.

Бывало и так, что сознание настолько отключалось от того, что делаешь, что можно было не отвлекаясь от – зачерпнул и кинул – думать о чем угодно.

Важное условие. Конечно, приходилось останавливаться, делать перерывы. Главной задачей было остановиться ненадолго. Чуть посидеть, воды попить, и снова кидать. Если перерыв окажется больше 20 минут, тогда обратно втянуться в автоматизм (зачерпнул и кинул) будет очень сложно.

Через несколько часов начинал уставать, но… как раз к этому времени становилось заметно, что куча убывает. Это придавало сил продолжать, открывалось второе дыхание, накатывающаяся усталость сдерживалась автоматизмом работы и нарастающей радостью, что теперь с каждой лопатой куча заметно сокращается.

Таким образом к вечеру уголь благополучно перемещался в угольник, и можно было облегченно вздохнуть до следующего привоза угля (или дров, или сена, или…).

Потом в жизни, меня часто выручало это умение за день перекидать несколько тонн угля. Особенно на работе, когда дел наваливалось столько, что хоть прямо сейчас иди и пиши заявление об увольнении, потому что сил уже больше нет, да сколько можно, да и вообще все эти вдруг свалившиеся на шею задачи переделать в срок точно невозможно!

В такие моменты главное не думать о куче дел, не отслеживать динамику ее убывания, а просто брать и делать – решать одну задачу за другой. Встать, пройтись, размяться, воды попить, и снова за рабочий стол. Как-то девушка, с которой жил, прозвала меня «каменная жопа», потому что я (в условиях работы хоум офис) мог усадить себя за компьютер и работать, работать, строчить отчеты до тех пор, пока все не переделаю.

Кстати, так же я работал и над собой, когда стремился что-то в себе изменить, чему-то научиться. Изначально почти всегда казалось, что невозможно мне, например, по-другому начать общаться с людьми, стать решительнее настолько, насколько хочу, потому что уж слишком я слаб, труслив и зависим от внешних оценок. На изменение себя у меня ушло больше 10 лет. Если бы я сразу об этом думал, то вряд ли бы нашел силы себя менять.

В общем, какой бы страшной ни была куча навалившихся дел и задач, лопатка за лопаткой можно и целые горы перекидать. Главное в самом начале просто погрузиться в процесс и каждую минуту не поднимать голову, чтобы оценить далеко ли до финала.



Просмотров: 348
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Психолог общается с Духами? А что, так можно было??!...
  • Богат «по собственному желанию». А что, так можно было?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • 50+. Что было так, а стало не так, или психологические боли.
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Упражнение “Что было, что будет, чем сердце успокоится”
  • Просто представь, что его не было в твоей жизни
  • Все плохо, потому, что я так думаю



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь