Любовь и зависимость. Где же эта грань?

Любовь и зависимость. Где же эта грань?

На консультацию ко мне часто приходят клиенты, которые жалуются на то, что любовь ушла и все что происходит в отношениях, совсем не радует, а напротив – раздражает. Часто работая, клиент и сам осознает, о том была ли любовь и можно ли назвать любовью такие отношения. Как говорила одна молодая женщина: «я так его любила, так любила, институт бросила, деток ему родила, все-все для него делала, а он много работал-работал, стал ночами пропадать – изменил и ушел. А я как же я? А как же любовь?» Вот такая любовь и не любовь вовсе – это эмоциональная зависимость или созависимость.

Созависимость — это когда ваша жизнь сильно сконцентрирована на жизни (болезни) другого, это неосознанная увлеченность жизнью (болезнью) другого человека. Созависимость, как я обычно говорю клиентам – это психологическое заболевание со смертельным исходом, потому что основной его симптом – это уход от себя, когда человек забывает о своих потребностях и желаниях, когда он «оказывается последним в очереди подарков от жизни». В широком смысле слова, созависимость — это эмоциональная зависимость одного человека от значимого для него Другого человека.

Меня часто спрашиваю клиенты, и сама я размышляю о том: «Как связаны любовь и созависимость? Что такое настоящая любовь? И бывает ли она на самом деле такой, чтобы отношения партнеров были независимыми?» 

Есть у меня свое понимание любви, которое возникло ни вдруг, оно сформировалось не просто в процессе размышлений. Оно возникло на опыте собственной жизни, где было много событий и переживаний, было и тяжелое преодоления зависимых отношений с бывшим мужем, и встречи с мужчинами в поисках любви, и безусловно многолетний опыт личной терапии, где удалось лучше понять себя и то что со мной происходит. И сейчас я поделюсь с вами тем, что думаю сама,  отвечая на эти вопросы…

Итак, по порядку…

Как связаны любовь и созависимость? Порой клиенты говорят «любовь это и есть созависимость». Нет, давайте не будем путать. Состояние влюбленности немного похоже на созависмые отношения, когда очень мощно включается механизм слияния, когда мы думаем одинаково, когда дышим в унисон. Но согласитесь – это когда-то проходит. В норме такое состояние влюбленности длиться от шести месяцев до года. И что? А дальше или пара расстается, или развивается любовь.

Если представить, что любовь может быть как со знаком плюс, так и со знаком минус, то созависимость – это любовь со знаком минус. Как правило, такие отношения возникают, когда партнеры внешне хоть и взрослые, но внутри – личностно не достаточно зрелые.

В отношениях, которые мы рассматриваем как созависимые, пространства для свободного развития личности практически не остается. Жизнь одного человека полностью поглощена заботами о Значимом Другом. И в таких случаях человек уже живет не своей жизнью. Созависимый человек перестает отличать собственные потребности и цели от целей и потребностей Другого. У него, как правило,  нет собственного развития: его мысли, чувства, поступки, способы взаимодействия и решения двигаются по замкнутому кругу, циклично и неотвратимо возвращая человека к повторению одних и тех же ошибок. Его жизнь часто наполнена такими чувствами как обида, разочарование, страх, тревога, стыд, злость чаще подавленная, которая влечет за собой огромный букет психосоматических заболеваний (гипертония, проблемы с опорно-двигательным аппаратом и т.д.)

Что такое настоящая любовь? И бывает ли так, чтобы отношения партнеров были независимыми? 

Важно понимать, что любые значимые отношения рождают определенную долю эмоциональной зависимости, поскольку, впуская в свою жизнь близких людей, вы обязательно реагируете на их эмоциональное состояние. При этом вы, так или иначе, приспосабливаетесь к их образу жизни, вкусам, привычкам, потребностям. И это действительно так. И это совершенно нормально, в жизни человек обычно к кому-то эмоционально привязан: жена к мужу и муж к жене, мама к ребенку и ребенок к маме.

Если говорить о настоящей любви, когда это здоровое чувство, то оно помогает человеку раскрыться как личности, помогает стать еще более здоровым, красивым, успешным. В таком состоянии мужчина раскрывает свои лучшие качества и становится более мужественным и ответственным, а женщина раскрывает свою женственность – расцветает, и становиться привлекательной и неотразимой.

В «здоровых», или зрелых, отношениях всегда остается достаточно большое пространство для удовлетворения своих собственных потребностей, для достижения собственных целей и индивидуального личностного и профессионального роста. В таких отношениях каждый партнер сохраняет здоровье и жизнеспособность. Такие отношения развиваются. Такая любовь растет из избытка из наполненности, когда хочется делиться. Именно в таких отношениях можно родить и воспитать здоровых детей.