Боль расставания или как стать свободным

Расставание - болезненный процесс. И к счастью, если боль быстро уходит (не закапывается внутри себя), но, к сожалению это не всегда так. К тому же, если отношения незавершенные, то человек проецирует старые отношения в новых. Например, если причиной расставания была измена, то в следующих отношениях человек будет подозревать свою половинку в измене. Поэтому есть, как минимум, 2 причины выйти из отношений экологично.

Экологичный выход из отношений - выход, при котором вы чувствуете себя целостным, гармоничным, свободным, принимающим данный опыт и извлекающим из него урок. Здесь нет боли, нет сожаления, а только опыт, который обогащает (с лучшей стороны) ваш опыт.

Иногда человеку сложно понять, что он завершил отношения экологично. Подсказкой в данном случае могут служить интенсивные реакции, эмоции, чувства по отношению к вашей бывшей половинке. Еще легкий способ узнать, отпустили ли вы человека или нет, это закрыть глаза, представить его и обратить внимание, где он появится. Если на расстоянии до 3 метров, то вы его не отпустили.

Первое, что полезно сделать, устранить созависимость с этим человеком. Любая зависимость вредит вам, даже если вы находитесь в отношениях. В отношениях может быть любовь, но не созависимость.

Следующим шагом, полезно убрать то, что вас связывает. Вина, печаль, тоска, злость, ярость, радостные моменты и другие эмоциональные, а также ментальные (мысли, суждения, умозаключения) проявления. Если это не убрать, то большая вероятность того, что произойдет генерализация данного чувства. Например, девушка ненавидит своего бывшего, и считает его «козлом». А потом девушка транслирует эти отношения с противоположным полом, т.е. ненавидит их и считает их «козлами». И отчасти это будет правдой, потому что девушка будет общаться только с «козлами», а те, кто не подходит данным критериям, она их не будет замечать.

После устранения вышеописанного, можно вернуть себе то, что вложили. Можно услышать такие фразы, как «я так много для него сделала!», «он ушел, и сердце мое остановилось», и т. п. Вы сделали для человека много хорошего, ценного разделяли свои чувства с ним, любили его и теперь всё это стоит вернуть, дабы снова обрести свою целостность.

И последнее, ритуал прощания. Это может быть, что угодно: выкинуть вещь, которая вас связывала, представить мысленно и поговорить, махнуть на прощание. В данном контексте, ритуал помогает нашему бессознательному понять, что расставание завершено.

И началась свобода!!!

 

П.С.: в ходе консультирования требуется от 2 до 4 часов, чтобы качественно проделать все шаги и быть свободным.

 

 

  



Просмотров: 398
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • В отношениях должно быть хорошо... А если нет, то зачем Вам такие отношения?
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Что будет, если поменять детско-родительские и супружеские отношения местами?
  • Как быть, если ты понял, что твоя девушка алкоголичка?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Он не будет мыть посуду! Только если вы не сделаете это…
  • Созависимость – что это такое? Выход из зависимых отношений есть!
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Как быть, если ребенок не ценит то, что Вы для него делаете
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Что будет, если я впущу тебя в свое сердце?
  • Как понять, что это именно Ваш человек



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь