3 причины обратиться к психологу

«Зачем мне идти к психологу? — сказала моя подруга. – Я лучше эти деньги на косметолога потрачу, или на массаж или на шоппинг». Я задумалась, потому что в чём-то она, конечно, права. Я иногда тоже лучше на шоппинг или косметолога, и есть ситуации, в которых это поможет.

Но я всё же решила сформулировать эти причины, потому что для меня они очевидны.

1 причина – чтобы было с кем поговорить.

Нам всем нужно, чтобы нас кто-то слушал и слышал. И не всегда в этой ситуации способен помочь друг или родственник. Есть вещи, которые невозможно обсудить ни с кем из близких – они слишком за вас переживают, вы можете бояться их напугать или оттолкнуть, они могут начать давать советы – отвлечься, не думать, забить… А вам, возможно, надо, чтобы кто-то вас понял, чтобы помог разобраться, чтобы вы могли рассказать вообще что угодно, чтобы вас в этом приняли. В этом случае, вы ничего не должны своему психологу, кроме платы за сессию и соблюдения условий (время, место). Вы не должны переживать за то, что отнимаете его время. Много ли в вашей жизни людей, с которыми вы говорите только о себе? – А это нужно. Благодаря этому, вы формулируете свои мысли, сдвигаетесь с мёртвой точки, узнаёте что-то новое о себе.

2 причина – не откладывать в дальний ящик решение проблем:

Не тянуть отношения, которые давно надо было прекратить. Уйти с работы, которая не доставляет радости. Разрешить конфликт, который тянется месяцы или годы. Жизнь и так не особо длинная, а находиться долго в ситуации, разрешить которую вы не в силах, мучительно.

В жизни нужен баланс. Некоторые потребности невозможно удовлетворить вкладывая свои силы в сферу тела, сбегая в отношения, интернет или в работу. Зачастую проблемы и конфликты нужно решать в том месте, где они возникли. Иногда попытка отвлечься на что-то – это способ бегства от конфликтов, которые можно решить. Если возникли проблемы, но в них разбираться страшно и сложно, то в атмосфере безопасности можно погрузиться в это, найти выход, получить поддержку в том, чтобы что-то изменить.

3 причина – сделать свои отношения более глубокими, а жизнь – насыщенной и интересной.

Зачастую у психолога люди учатся понимать свои чувства, выражать свои эмоции. Конечно, не бывает так, чтобы эти эмоции были только положительными. Иногда приходится признаваться в своём стыде, ревности, злости или страхе. Но это зачастую даёт доступ и к чувствам радости, умиления, нежности или восхищению. Это не может не отразиться на близких отношениях и на жизни в целом.

Разгребание собственных мысленных и эмоциональных завалов освобождает место для новых мыслей, планов и приключений. Появляются силы и вдохновение для творчества, смелость и азарт – для принятия решений. Любопытство – для новых знакомств и отношений.

Конечно, тратить деньги на психолога непривычно. Проще вложиться во что-то, что имеет понятный и измеримый результат. Есть люди, которые сходили всего на пару сессий, не получили быстрого результата, и разочаровались. Есть те, кому не понравился конкретный психолог, и они решили, что все остальные не понравятся тоже. Здесь нужно помнить, что работа с психологом – это процесс, а это значит, что его результат можно оценить только по прошествии времени. С косметологом всё проще, конечно.