«Замечаешь, как ты это делаешь?»

Слепые зоны, область неосознаваемого есть у каждого из нас. Более того, эту область невозможно исчерпать, познав себя полностью. Свято место пусто не бывает, и на смену тому, что перешло из зоны бессознательного в сознание, приходит что-то новое.

Психологическая работа, терапия сложна тем, что поиск и обнаружение слепых зон – не всегда приятное занятие, ведь в слепую зону уходит не только что-то привычное, автоматическое, но и часто то, что признавать не хочется: болезненная или неприглядная правда о себе. Я сейчас о том вкладе, который мы, бывает, своими руками незаметно для себя вносим в создание собственных проблем. 

Когда он обнаруживается, терапевт становится тем самым, кто помог его обнаружить и увидел меня с темной стороны. Вопрос, вынесенный в заголовок ("Замечаешь, как ты это делаешь?" – лишаешь себя возможностей, остаешься один, ходишь по кругу и т.д.), нередко вызывает у клиента немало стыда, вины и протеста: на терапевта проецируется фигура (обычно родительская), из-за которой какие-то мои стороны и ушли в тень, потому что родитель посчитал их такими: неприемлемыми, негодными, в общем – плохими. И вот через годы в терапевтическом процессе вдруг открывается, что я бываю сама себе злобным буратиной. 

Чтобы исследование себя в терапии не превратилось в судилище, разоблачение и втюхивание ответственности, и от терапевта и от клиента бывает нужно много готовности, смелости и труда, вложенного в предварительное построение надежных терапевтических отношений. 

«Замечаешь, как ты это делаешь?», «Видишь, как ты сам себя останавливаешь?»: если убрать негативно-оценочный фильтр восприятия, то звучит это не обвинительно, а обнадеживающе: «это делаю я сама», и тогда власть и возможность влиять на мою жизнь – в моих руках. Тогда наконец я могу стать автором своей жизни, а иногда и увидеть некоторые ранее скрытые ресурсы (кстати, именно в темных сторонах их бывает спрятано много). 

Иллюстрация (с) Света Акатьева (ackat)