Обратная сторона психотерапии

Недавно одна моя клиентка на сессии честно сама себе сказала: «Я не хочу меняться, это слишком тяжело и выгоды почти никакой. Тогда придется все брать на себя, а так я все на мужа. И пусть у нас проблемы, но мне лучше так!»

Что ж… Она имеет на это право. И это, в самом деле, для нее большое достижение: признать, что она не хочет меняться, что согласна находиться в созависимых отношениях, что …. В общем это достижение, на мой взгляд, так как есть осознание того, что «я вот здесь. Здесь — болото. Но это мое болото, мне в нем уютно, и пока я не хочу в нем ничего менять»…

И это также вопрос о том, что работа с психологом (как и все в нашем мире) имеет две стороны: позитивную и негативную. О позитивной пишут много и часто, а теперь несколько слов о «пятнах на солнце».

Суть изменений, происходящих с человеком в процессе, заключается именно в обретении истиной картины мира и себя в нем, четкого и ясного понимания то, что тебе нужно на самом деле и что ты можешь сам сделать для этого, в принятии ответственности за свое самочувствие, заботе, поддержке и любви к себе самому.

Итак, что может быть неприятного и неожиданного в результатах. ВОЗМОЖНО (это подчеркиваю, так как необязательно, но может быть):

— вы поймете, что вам никто ничего не должен и вы сами за все ответственны;

— вы разведетесь или смените круг общения, так как поймете, что эти отношения вас не удовлетворяют;

— вы будете по-другому относиться к одиночеству, так как признаете, что это нормальное состояние здоровой личности;

— вы поймете, что боль и утраты — это реальность и их нужно принять и пережить;

— вы пересмотрите свои отношения с родителями и примите их такими какие они есть, с достоинствами и недостатками ( «война поколений» закончится);

— вы по-другому будете относиться к своим детям: меньше тревоги, больше свободы и понимания, что их жизнь - эта их жизнь, а ваша - это ваша, и после 18 лет вы им и они вам больше ничего не должны;

— вы будете по-другому относиться к еде, сексу, развлечениям, так как будете четко понимать, что вам нужно и не нужно, что ваши эмоции отдельно, а еда и секс отдельно, и что подменять одни желания другими противоестественно;

— вы перестанете увлекаться ТВ, современными фильмами, сериалами и прочими «глушителями сознания», поскольку будет скучно и неинтересно смотреть, слушать, обсуждать из-за того, что будете видеть истинные цели, послания и пр.;

— у вас будет своя точка зрения на происходящее в политике, культуре, экономике, обществе, и она не будет нравиться многим, а вам будет неинтересно подстраиваться, лгать и манипулировать (вы поймете, что выгод лично для вас никаких, а трата энергии существенна);

— вы смените работу или пересмотрите свое отношение к ней, больше не будете строить грандиозных планов, безумных целей и не заработаете на дачу на Канарах, так изменится отношение к материальным ценностям;

— вас разлюбит начальник, потому что вы будете четко понимать, что кем движет и к кому все это относится, и насколько нужно лично вам его и других «признание и признательность»;

— вы перестанете быть милым и общительным с точки зрения социума человеком, будете ориентироваться только на свои интересы и хобби, но зато заниматься ими с энтузиазмом и для души;

— вы станете равнодушным, в том смысле, что больше не купитесь на манипуляции и жалобы других, будете эгоистично соблюдать свои интересы;

— и … возможно будет еще что-то и кто-то расширит список.

Если проводить аналогию, то можно человека после хорошей психологической работы сравнить с человеком из фильма "Матрица", который вдруг видит мир таким, какой он есть, а не таким, каким ему навязали. Розовые очки сняты, выбор между синей и красной пилюлей осуществлен... Для кого-то эта картина страшна и неприятна. Потому как придется признать многие печальные факты, перечисленные выше. 

И здесь, продолжая аналогию с фильмом "Матрица", есть те, кто как шпион, который за свое предательство, хочет обратно вернуться в мир иллюзий, отказываются от таких последствий и продолжают существовать в своем условно "тепленьком мире невротических конфликтов".

И есть те, кто, как Нео и Морфеус, готовы идти до конца, чтобы научиться понимать самих себя, кто они есть на самом деле и чего хотят, осознавать свои желания и потребности, реалистично глядеть на других и строить с ними здоровые отношения, и готовы платить за это часто очень большую цену. 

Если вы из последних - звоните (+7-911-303-97-88) или пишите, и присоединяйтесь к "армии повстанцев". Такими, как вы были, вы уже не будете никогда!

Психолог Елена Шовина https://www.psyoffice.ru/shovina_elena/

#психологонлайн #психологмурманск #выход_из_кризиса #обретениесмысла