Упражнение "Открываем карты "

Я писала и раньше о том, что мы часто замечаем недостатки в другом, а в себе их не видим. Нам кажется, что если другой измениться, то и мне полегчает. И конечно, теоретически, мы знаем, что начинать нужно с себя)

Но, в семье есть преимущество - мы можем помочь друг другу, потому что все наши негативные и позитивные проявления - это наша общая территория.

Если мы раздражаем друг друга, значит это наши общие свойства, которые есть у обоих)) то, особенное, что есть отличного от нас, у другого, мы так просто не способны увидеть, потому что не знакомы на собственном опыте с этим качеством. И если мы это понимаем, нам будет гораздо легче вместе преодолевать свои изъяны, чем каждый по отдельности.

А чтобы увидеть как это работает - у меня для вас упражнение)

Нарежьте себе несколько небольших карточек из бумаги или тетради.

Возьмите, каждый, сначала по 10 карточек. Напишите на них 5 негативных свойств партнера, в виде существительного, например, “гордыня”, “жадность”, “мелочность”.... и тоже самое сделайте со своими негативными качествами - напишите 5. Главное не стесняйтесь, пишите то, что больше всего докучает)))) И важно писать именно существительные, чтобы не была видна принадлежность к полу - жадный или жадная будут выглядеть как оскорбление, и упражнение не сработает)

Таким образом у каждого будет по 10 негативных свойств.

Вторая часть упражнения. Напишите 7 позитивных, хороших качеств своего партнера, и 7 своих. Тоже в виде существительных “доброта”, “способность понять”, “уступчивость”.. и т.д Почему больше? Потому что добро должно победить зло!)))

А теперь поиграйте))

Перемешайте отдельно все ваши негативные карточки (можете пометить на рубашках минусик, чтобы не перепутать) и все позитивные карточки ( отметьте плюсиком, например).

Первый этап - раскладываете вперемешку карточки с негативными свойствами и любуетесь, можете даже посмеяться над собой - вот такой вот монстр живет между вами и мешает вам соединиться))) Поговорите о том, как вы вместе можете одолеть этого монстра!)

Второй этап - раскладываем позитивные карточки. Это наш семейный ресурс! Обсудите между собой, как эти качества помогают вам строить гармоничный союз.

В конце поблагодарите друг друга)

Чтобы научиться управлять отношениями, нужно понимать и видеть что в них происходит. Такая игра это отличная помощь в подобном навыке.

Семья дана нам не для взаимного уничижения, а для поддержки и роста. Давайте учиться использовать этот ресурс правильно)