Желудок умнее мозга или что такое психопрофилактика.

Почему простая истина, что нельзя глотать всякую дрянь, распространяяется только на желудок?

Эта мысль  - предмет моих размышлений.

Люди поглощают в огромных количествах совершенно несъедобные вещи - смотрят и читают то, что никакой пользы человеку и его психике не приносит, а то и приносит откровенный вред. 

Сколько людей получали свои фобии от любопытства, смотря кино про анаконду, пауков, зомби, призраков (случаи из моей практики)?

Ответ - очень много!

Смотреть и читать ужастики может быть кому-то и полезно, в качестве тренировки умения справляться со страхами, например. Но полезно ли это лично Вам? Или Вашему ребенку?

Страхи имеют способность жить в нас в неизменном виде десятилетиями, пугая во сне, становять предпосылкой различного рода расстройств и проблем. Так нужно  ли Вам это?

Знать и понимать себя, то, как устроена именно Ваша психика очень важно. Только ради одного этого призываю Вас поработать с профессионалом в области душевного здоровья. Только одно это сможет уберечь Вас от большого количества различных проблем...

Ну это про ужасы и то, что вызывает страх и отвращение.

А что же с просто мусором, с тем, что не пугает и не вызывает фобий и панических страхов? Как он влияет на психику?

Мусор загружает психику, делает невозможной осмысленную работу по рефлексированию, мешает сформировать порядок в голове, не дает расслабиться, перегружает мозг шумом. Производит мыслительную жвачку. 

Что я имею в виду под мусором...Это листание новостной ленты в соцсетях, серфинг там же и просто в интернете, чтение бесконечных книжечек с детективами и мелодрамами,  timekiller игры ..

Конечно, все мы люди, и иногда хочется просто расслабиться и что-то такое легкое и ненавязчивое почитать и полистать...И в этом нет проблемы. Вот если вы этим занимаете все свое свободное время, если удельный вес этих занятий превышает всякий разумный предел, то стоит остановиться и задуматься: "От чего я убегаю, читая и листая все это? Что могло бы быть у меня вместо этого?"

Еще одна составляющая, которая замусоривает мозг, это не разобранные, отложенные на завтра дела и проблемы, которые являются поглотителями энергии и спокойствия, вызывают много тревоги и напряжения.

Причем, многое из это вообще не является проблемой само по себе, но накапливаясь, производит синергетический эффект...

Анализ этих трех составляющих вашей психической жизни может стать первым шагом к важным и нужным изменениям. К той жизни, в которой меньше болезней, расстройств,  больше здоровья и благополучия.

Выбросьте  мусор на свалку, уделите внимание тому, что застряло в психике, разберитесь  со страхами и фобиями . Все это вполне по силам каждому взрослому человеку, с помощью психолога или даже без. 

 Природа, качественное общение, хорошая литература сотворят чудеса с вами и вашим мозгом. 

Умение наполнять свою жизнь качественными вещами и не вещами передается в семье от родителей к детям. К сожалению, не много тех, кому так повезло.

Сделать это для себя и своих детей может быть очень важной задачей, в которой приз   - психическое здоровье и благополучие.