Психолог моет окна. Из личного опыта

Весна, пора обновлений…

Сегодня с утра я мыл дома окна. Солнечно, тепло, птицы поют. У меня две тряпки, средство для стёкол, вода…

Я достаточно глубоко погразился в этот процесс, видимо. И мне привиделась в этом модель восприятия, модель контакта с миром.

Это было  в тот момент, когда я никак не мог понять, с какой же стороны на стекле пятно: с внутренней или с уличной. И в этот момент стало ясно: так мы взаимодействуем друг с другом.

Гештальт-терапия рассматривает психику человека как контакт организма со средой. И место, где они встречаются, называется «граница/контакт». Я понял, что сейчас отмываю пятна с границы/контакт.

Представим на секунду, что секло отделяет меня от внешнего мира... Я смотрю сквозь него вокруг. День, два, десять лет. Постепенно на окнах начинает скапливаться пыль… с внутренней стороны, и с внешней.

С внутренней – мои стереотипные представления о мире. Мои «шоры». Мои привычки думать. Например, мне часто кажется, что собеседник своим взглядом, поворотом головы и поджатыми губами сомневается в моей компетентности.  Скорее всего (особенно если ситуация повторяется часто, собеседники удивляются моим реакциям) это просто брызги на стекле. Скорее всего, это моё сомнение с собственной состоятельности, о чём очень больно признаваться даже мысленно. И это – внутренние пятна.

А есть ещё внешние.

Я весь день размышляю о том, какоеместо им лучше всего отвести в метафоре. И сейчас я думаю, что всё-таки это пятна, которые являются искажениями собеседника. Его привычными реакциями. Учительница, которая считает всех мальчишек шалопаями будет занижать мне оценки… Помню, я пришёл сдавать зачёт по «теории игр» (!!) со словами: «я очень люблю играть, работаю с детьми!» на что получил ответ преподавателя: «терпеть не могу практиков!» . И его отношение ко мне портится, он становится строже. Он уже не видит меня за своими «мыльными разводами».

Чтобы мы увидели друг друга, нам надо вымыть стекло. Мне со своей стороны, а ему – со своей. Никак иначе. Я могу до умопомрачения тереть свою сторону. Могу даже через форточку просить собеседника протереть стекло с его стороны. Но тереть или нет – решает он. Стремиться ли к более ясному контакту.

На самом деле и само стекло оно не идеально прозрачное. Там есть трещинки, пузырьки, искажения.  В самом взаимодействии, в самой ситуации. Например, просто нет времени обдумать, надо общаться быстро, на бегу. Или мы говорим по телефону, или переписываемся в чате – это  тоже искажения.

Резюмирую

Психотерапия – это мытьё окон. Клиент приходит на терапию и смотрит на психолога через стекло.  Стекло заляпано, и  Клиент видит терапевта сквозь разводы мутно:  Терапевт кажется всесильным… или строим… или холодным… или стыдящим.
Психолог годами чистит свою сторону стекла, и, возможно, преуспел в этом. Но и его сторона может быть с пятнышками (по этому поводу он ходит на консультации к супермойщику). Со своей стороны окна психолог может подсказать Клиенту, где и как можно помыть и почистить. Проясняя отношения между Клиентом и Терапевтам, мы оба учится делать наш контакт с миром более чистым. Как прояснить события, которые случаются на границе/контакт.

Важно помнить, что терапевт не может высунуться из окна и начать мыть сторону Клиента. То есть как. Может, конечно. Но чем дальше высовываешься из окна – тем больше шансов выпасть…

Можно покупать модные средства для мытья, тряпочки и щёточки, губочки и швабры – это методы и приёмы. Но на мой вкус самый главный ресурс  терапевта  – минимум пятен на своей стороне стекла. Хотя без тряпочек много не намоешь, тоже важно.

Весна время обновления. Приходите. Будем мыть вместе!