Мгновенный выход из проблемы

 Мы боремся против мира, который сами же и создали, и доказываем всем, в том числе и себе самому, что наш мир и его проблемы реальны.

Лестер Левенсон

1. Возьми лист бумаги и напиши все, что ты чувствуешь в связи со своей проблемой.

2. Сейчас, в двух -трех предложениях (не более!) запиши суть своей проблемы.

3. Внимательно прочитай. То, что ты видишь как проблему - всего лишь твоя интерпретация того, что есть. То, что мы «видим», «думаем», то, что нам «кажется» отличается от того, что есть на самом деле. Сама интерпретация и есть проблема.

   Чувства и ощущения в теле являются следствием интерпретации. Сначала человек воспринимает ситуацию, как « надо мной издеваются», или « на меня давят», и только потом уже начинает ощущать это «издевательство» и «давление» в своем теле.

Твои мысли создают твою реальность. Все, что ты переживаешь создано мыслями. Сначала ты «создаешь» ситуацию, потом переживаешь ее, а затем, попадаешь в ее сети, ибо не знаешь, что источник -в тебе.

Осознай то, что тебе кажется реальным, как интерпретацию. Интерпретацию, основанную на опыте прошлого. Как мысль. Как идею.

В этот момент ты выходишь из проблемы.

Если "проблема" и остается, то ты пишешь ее сейчас в ковычках.  Она становится для тебя возможностью.