Слишком много власти для человечества, куда деть страх

Есть в психологии техника, направленная на изменение прошлого. Нет, не эзотерика и не магия, просто наша память так устроена, что на самом деле ей без разницы, что там было. Главное что она запомнила. Когда я в первые познакомился с этой техникой, решил, что у человечества не должно быть столько власти и благополучно забыл про неё, до одного случая.

Мы с ней были давно знакомы, иногда мне казалось, что она преуспела во всём и если мне кажется, что в чём-то не преуспела, значит я просто этого пока не знаю. Посудите сами, в свои 27 лет она уже стала молодым врачом, светилом науки, спортсменкой, волонтёром, умела танцевать, работала с детьми и рисовала… этот список пополнялся новыми фактами каждую нашу встречу.

С её умом мог соперничать разве что её скептицизм и упёртость. Так уж вышло, что раньше она видела пару чудес, произошедших с моими клиентами, поэтому пришла сама.

- Слушай, я не очень верю в эту всю психологию. - на этом моменте она замолчала, наверное, чтобы не начать рассказывать мне о нейронах с гормонами.

- Но?

- Но мне страшно. Я постоянно чего-то боюсь, особенно если остаюсь одна в доме, на работе или иду одна вечером.

Так быстро сразу к делу, никаких тебе «Знаешь у меня всё хорошо и я пришёл к тебе просто так…». Теперь понятно, откуда столько успехов.

- А сейчас боишься? - наверное, мне стоило подумать больше, перед тем как задать этот вопрос. Она посмотрела на меня испугано, но с явным намерением разодрать меня в клочья.

- Боюсь, - сказала она тут я понял, что пронесло, но рисковать своим здоровьем больше не хотелось.

- Марин, я знаю тебя уже пару лет и думаю, что тебе не нужны все эти обычные разговоры, обсуждения, проживания прошлого и прочее - долго слишком. Есть техника, которая может помочь быстро, буквально за этот час справимся. Только вот если я тебе её сразу выложу, ты скажешь что я дурак, дашь мне учебником про мозги по мозгам и уйдёшь. – на её лице читалось море скепсиса и капля интереса.

- Продолжай.

- Я предлагаю тебе такой вариант, ты будешь делать последовательно, шаг за шагом всё что я тебе говорю, до самого конца, какой бы ерундой тебе это не казалось, но делать так как умеешь - по максимуму. Если когда мы закончим ничего не изменится, обещаю сходить на все твои лекции по нейрофизиологии.

Азарт и желание перестать бояться сыграли своё дело, дальнейшее было уже делом техники.

На полу мы начертили линию, отметили момент её рождения, я предложил выбрать ей то положение, где она находится сейчас, дал в руки несколько бумажек и маркер.
- Теперь посмотри на своё прошлое и вспомни все моменты, когда тебе было страшно, каждый запиши на отдельный листочек и положи их на линию.

А пока Марина раскладывает бумажки по полу уточню, что другие клиенты обычно с огромным трудом выдают подобный материал, мы часами сидим и пытаемся выловить ключевые моменты в истории их страхов. Сейчас же, я даже не успел придумать, чем себя занять, а всё уже было готово. Вот на полу лежит вся её жизнь и 8 самых страшных воспоминаний. Как-то слишком просто.
- Отлично, теперь встань на то место, где ты сейчас находишься, поворачивайся лицом к прошлому и иди, двигайся медленно, концентрируйся на том, что чувствуешь, если будут возникать хотя бы отголоски страха останавливайся и говори об этом.

Она отправилась в прошлое.

Лето 2016, когда ей пришлось одной провести несколько дней в загородном доме. Знакомство с книгами Кинга, за которое она отплатила недельной бессонницей. Мужик, который приставал к ней, когда она выходила из метро. День, когда впервые в её руках оказалась жизнь пациента. Пожар, когда она была подростком, месяцы тяжелых кошмаров после. Стая собак напавших на неё в детстве. День, когда она пол ночи ждала, пока домой вернутся родители. И на конец несколько часов ужаса, который испытывала маленькая Марина, когда где-то в три годика потерялась гуляя с мамой.

С невероятным мужеством она прошла через все эти испытания, описывая и проживания каждое из них. Но страх всё ещё был в прошлом. Сковывающий её страх одиночества. Я предложил ей идти дальше в прошлое и она пошла, описывая мне воспоминания, которые как она сказала позже, невозможно помнить, с точки зрения науки.

- Я помню как лежу в манеже или в кроватке, точно не знаю, я ничего не вижу вокруг, меня крепко завернули в какие-то пелёнки и я не могу пошевелиться. Перед собой я вижу только белое пятно потолка и даже не могу повернуть голову, посмотреть, что происходит вокруг. Мне страшно. Нет никаких звуков, нет даже запахов, хотя бы каких-то фоновых шумов. Мертвая тишина…. - по её щекам текут слёзы, она крепко прижала к себе руки, закрыла глаза, она выглядет оцепеневшей, но продолжает говорить. – … и тут я слышу ужасный грохот, как будто что-то падает или что-то ломается, я начинаю громко кричать и плакать, но никто не приходит. Проходит какое-то время, как будто целая вечность, прибегает мать, она тоже выглядет испуганной. Она хватает меня и несёт куда-то. Я всё ещё чувствую нереальный страх, мама несёт меня к соседям, что-то говорит и уходит. Тут началась ещё одна вечность, меня так же замотанную куда-то положили и оставили одну. Дальше я ничего не помню…

Она открывает глаза, смотрит на меня и начинает рассказывать.

- Я наверное, придумала эту историю, сейчас помню, как мама рассказывала мне, что когда я была маленькой, к ней на кухню залетел голубь, она не смогла его выгнать обратно. Двери между комнатой где я лежала и кухней не было и чтоб мне было не страшно, она отнесла меня к соседям. Вот я, наверное, и придумала эту историю от первого лица.

- Наверное придумала. Скажи, а если бы ты тогда, когда лежала в оцепенении и слышала этот шум, знала что это просто маленькая птичка, что мама твоя не столько напугана, сколько офигела от такого гостя. Ты бы так боялась?

- Нет, ну….наверное, мне было бы не много страшно, но если бы я знала, то нет. С детства люблю животных….разве что собак одно время не любила.

- Хорошо, Марин, по моему, то что ты сделала сейчас - огромная работа и я предлагаю тебе поставить в ней точку. Скажи, ты можешь вернуться туда, в то воспоминание и успокоить себя маленькую, объяснить что происходит. Что в этом нет ничего страшного и опасного?

Она сделала. Потом вернулась туда ещё раз, прожила ту же ситуацию, но уже зная что всё хорошо. Страха почти не было. Потом с лёгкой ухмылкой прошла через все кошмары своей жизни, которые уже не были особо кошмарами.

Мы сели, время вышло. Она всё равно успела рассказать мне о том, что таких воспоминаний быть не может и что скепсис переполнял её всю дорогу. Не может так не может, я вообще-то с ней согласен. Но почему-то работает.

Через пару месяцев я писал ей, узнавал как результат. Ей всё ещё бывает страшно, да и оставаясь на долго одна она удовольствия не получает. Но больше никаких кошмаров и бессонных ночей, никакого беспричинного ужаса. Всего за час работы. Ту технику я всё равно использую очень редко - слишком много власти для человечества.