Диссоциация – важнейший элемент терапии

Думаю, многие заметили, что сдвиги в терапии и сама терапия в принципе, начинается с признания клиентом проблемы. Человек может чувствовать, что у него что-то не так, что жизнь его не устраивает, и даже обратиться за помощью к специалисту. Но пока он не осознал реальность своего положения, не осознал, что причиной того, что с ним происходит является он сам, то никакого движения не будет. Ответственность за происходящее всегда будет перекладываться на кого-то еще, на внешние обстоятельства и прочее. Все двенадцати шаговые программы, так популярные на западе начинаются именно с принятия проблемы.

Однако совершить этот шаг зачастую оказывается архисложно, кто-то вообще не готов его сделать. Причина кроется в том, что проблема в данном случае является неотъемлемой частью ядра личности. То есть при ответе на вопрос «Кто такой Я?», человек включает проблему в описание своего Я. Здесь принципиально видеть отличие между тем, каким человек позволяет себе быть время от времени, и тем, какой он всегда.

Если кто-то говорит, что он может быть для одного хорошим, а для другого плохим, то это свойство не является частью его Я, а значит, его возможно изменить. Если же человек старается быть хорошим для всех и по-другому он не может, то это свойство его ядра личности. Почему в этом случае изменить свое отношение не удается? Потому что отказаться от такого мышления – значит отказаться от себя. А «решить проблему находясь на том же уровне, на котором она возникла невозможно» (А. Эйнштейн).

Поэтому способность увидеть проблему в себе, отделить ее от своего Я, то есть диссоциироваться, это первый и очень важный шаг в терапии. Если этот шаг сделан, то человек уже мотивирован на изменения. Если же нет, то путь только начинается.

Хорошего вам настроения!