Ежовые рукавицы.

На днях я встретила молодую женщину, которую не видела «тыщу лет», а конкретнее – с  января месяца. И я была удивлена, если не сказать поражена, происшедшими с ней изменениями! Она помолодела и похорошела, а кроме этого, куда-то делись 10 кило веса, который, видимо, был лишним.  Личико ее посвежело, и за все время общения она ни разу не потянулась за сигаретой. «Вот это новости», -  подумала я,  и принялась расспрашивать. Друзья, какие будут версии моих вопросов? Когда я рассказывала об этой встрече знакомым, вердикты были однотипными, из серии «влюбилась-женилась».  Истина оказалась гораздо банальнее.

Ее отношениям уже более пяти лет, все по-прежнему гладко. А вот под новый год случилось нечто неприятное.  Крапивница, покрывшая аллергическими пятнами немалые участки тела. Результат этого- куча обследований, отказ от таблеток, как от яда, их же постоянно надо принимать теперь… И, вследствие отказа от таблеток,  – новый режим питания, труда и отдыха.

В общем, вопрос встал ребром. Или менять образ жизни, или ходить, пятнистой, как жирафа, постоянно почесываясь, или глотать гистамины и, медленно, но верно, наносить вред нерожавшему  еще организму.

Девушка выбрала здоровый образ жизни, отрегулировав питание, отказалась от никотина и алкоголя, и….. бонусом потеряла 10 кило веса, от которых не могла избавиться несколько лет.

После встречи с этой девушкой, мне на ум пришла еще одна встреча. В сауне, после тренировки, девушки любят поболтать. И как-то раз я «зацепилась языками» с одной стройной спортивной дамой, которая обмолвилась о собственных внуках. Я не могла поверить, что женщина, без макияжа и одежды может так ловко скрыть свой возраст. Все думали, что ей не больше 30. А ей, как оказалось, под «полтос». 

Женщина сказала, что ей еще в молодости  поставили диагноз «аллергия», и  есть ей можно разве что огурцы и воду. «И что?», -  с замиранием сердца и жалостью спросила я: «Весь ваш цветущий вид – это плоды отречения от всего на свете, кроме огурцов???».  Оказалось, все не так железобетонно. Она ест все. Но только – по чуть-чуть. По капельке. Чуть больше капельки – и сразу вой сирены, машина скорой помощи и горсть таблеток. Поэтому она ВЫНУЖДЕНА держать себя в ежовых рукавицах. Теперь это – ее образ жизни.

Вот о ежовых рукавицах я хотела бы поговорить сегодня.

Почему, спрашивается, большинство из нас не может отказаться от излишков еды самостоятельно? или бросить курить без уже наличия страшного диагноза? Почему дети не делают уроки, если не боятся двойки? Почему женщины не делают макияж, когда они не собираются «быть в людях»? Почему дома мужчины ходят в оттянутых на коленях  трениках, а девушки  - в растянутых футболках, если никто не ждет гостей, и все вокруг свои»?

Я вижу эти ситуации таким образом. Отсутствует внешнее давление. Нет того, ради чего стоит «упираться». Ответ этот, лежит, конечно, на поверхности. Нет цели, скажут многие. А многие возразят, и скажут, есть же цель! Вот, например, похудеть хочется. Чем не цель?

Еще раз повторюсь. При наличии цели, отсутствует внешнее давление. Переела – «получи, фашист, гранату!» (покройся пятнами). Вот пример внешнего давления. Не выучил уроки – получай «пару» и запись в дневник.  

Огорчает в этой ситуации то, что ради внешних «раздражителей», «угроз» и прочих феноменов, мы можем преодолеть другие обстоятельства, а вот ради СОБСТВЕННОГО решения – нет.

И здесь напрямую встает вопрос о собственной значимости, собственной оценке себя, любимого или любимой. Любимой ли, кстати?

Ведь из одной любви к себе многие из нас не могут перестать разрушать себя. Не зря же девушкам, садящимся на диету, или бросающим курить рекомендуют «растрезвонить» эту новость по знакомым, чтобы впоследствии  было стыдно «слиться».  То есть, как само собой разумеющееся, признается, что чужая оценка важнее вашей  собственной.

И где после этого взять силы для достижения успехов в начинаниях? У самых близких? у тех,  которые  ходят в трико перед вами?  Уж так ли высоко они  оценивают вас? А мнение близких… так ли оно важно вам, если вы сами не балуете их своей стройностью столько лет? даже если учесть, что Самый близкий вам человек – это вы сами.

Так стоит ли в достижении целей рассчитывать не внешнее давление? Или есть способы повысить личную самооценку и делать успехи ради себя в первую очередь? Если бы вопрос решался простым советом, который можно прочитать и получить результат, все бы уже давно были…. эх… И все же:

Почаще обращайте внимание на свои личные достижения, на свою красоту, на свои успехи. Если у вас даже  есть уже роман, роман, который продолжается в браке,  и, тем более, если его нет, заведите этот роман сами с собой! Влюбитесь в себя. Ведь можно свернуть даже горы ради любимого человека. Практическое «воспитание» любви может начаться с простого шага. С выражения себе ежедневной благодарности по трем поводам. Сложен этот шаг  тем, что делать это надо каждый день, и в отсутствии внешнего давления.

Серьезную работу по формированию объективной самооценки поможет провести психолог. В процессе этой работы вполне может оказаться, что ваши ресурсы вы сами и «задвинули» в «тень» структуры вашей личности. А, как известно, ваша Самость любит вашу  тень больше, чем ваше эго.

Ведь вопрос еще и в том, что мы строим нашу самооценку исходя не из личной индивидуальности, а из социальной одобряемости тех или иных качеств личности. Мы ценим себя за что-то. За успехи, за статус, за… то, что ценится в обществе.  В моем совете «выразить три благодарности» вы можете быть благодарными себе за социальные достижения, а можете стать более близком самому себе, выразив нечто более личное. Когда все «социальные» благодарности истощатся, вас ждет множество открытий. Приятных и не очень. Проверка на «вшивость» вашей Любви к Себе.

Ваша Ирина Панина.

Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!