Инфицирована результатом

Инфицирована результатом

Я инфицирована. Являюсь носителем вируса под названием " результат". Занимая активную жизненную позицию стремительно заражаю окружающих.

История болезни.

Кто знает, возможно, она передалась мне по наследству, но что корни идут из детства это точно. Рождение. Первый шаг, первое слово, первый рисунок, танец, стих. Родители хотят как лучше, увидеть потенциал и развить его. Хороший голос –отдать в вокальную студию, чувство ритма – на танцы. Нравится рисовать – в художественную школу. Гиперактивность – в спорт. Вроде бы все логично. Но с этого все и начинается.

Что такое музыкальная школа? Нотная грамота, гаммы этюды сонаты… Для чего? Чтоб сдать зачет. Что такое зачет? Это невероятный стресс. Когда несколько преподавателей слушают и ставят оценку. Как может быть оценка у творчества!  О любви к музыке тут не идет речи. О самом процессе выражения своего внутреннего мира через музыкальный инструмент – тем более.

Я помню с чего все начиналось. Мне три года. Я слушаю, как играет музыкальные произведения мой будущий учитель. И мне тоже хочется так! Быть источником этой красоты ! Но для этого не нужна музыкальная школа! Когда я уже ее закончила, помню как меня научили играть произведения инструментальной музыки. «с рук на руки», просто показывая куда надо нажимать. Прошло уже почти 20 лет. Что я играю? Эти произведения, которым меня научили с рук и те, что играла Татьяна Валентиновна, мой первый учитель,  когда мне было 3 года. Я никогда не открывала ноты и не разучивала ни одно произведение после того, как закончила музыкальную школу. А мне так хотелось научиться подбирать. На слух. При чем слух у меня абсолютный. Но фокус был направлен на результат, который так далек от самого процесса творчества.

Мне всегда нравилось рисовать. Где-то лет в 10-12 мне родители стали задавать вопросы – «а куда все это?» «Для чего ты рисуешь?» «Стать художником?» «Это не прибыльная профессия». Почему непременно нужно становиться художником?

Когда количество песен, которые я написала до 20 лет, было уже больше ста – снова появился вопрос  - что дальше? Альбом, продюсеры и т.д. куда? Кому? Для чего? Какой результат? После этих вопросов количество новых песен резко уменьшилось, а потом, в погоне за другими, значимыми результатами и вовсе свелось к нулю.

Я инфицирована. Являюсь носителем вируса под названием " результат".

Вирус распространяется очень быстро, поскольку среда для его развития благоприятная. В наш век потребления, когда успех человека измеряется моделью телефона, маркой машины, местом жительства и даже...породами домашних животных. Когда человек на вопрос кто я отвечает исходя из того, что он имеет. Имеет не в смысле ценностей и верований, а из того что можно подержать и ощутить.

Я не заметила, как сперва была участником, а потом сама стала проводить всевозможные тренинги по целеполаганию, планированию, тайм/стресс-менеджмент, искусство убеждать, достигать, Даже в изначально верную формулу быть-делать-иметь проникла эта инфекция – быть – ради того, чтоб иметь. И все чаще и чаще в разговоре с моими студентами я говорила «Результат – верховный гуру»

20 лет, 25, 27, 30…

Измеряя свою жизнь результатами, достигнутыми к определенному возрасту.

И вот наступает момент, когда потеряно все, что было создано! И ничего больше нет. Я говорю себе: «Ничего, мне еще 30, я еще успею  достичь всего заново» «Не важно сколько раз упадешь, главное на один раз больше подняться» Но… сил не было. В этих фразах больше не было энергии и вдохновения чтоб начать движение. Так я поняла, что стремление к результату – это вирус.

Для того, чтоб исцелиться, нужно было победить еще одну инфекцию «иллюзия всемогущества»  - на эту тему я тоже прошла и провела множество различных тренингов, поэтому пропиталась этим изнутри, до самой своей сути.

Выход  ТАМ

Я стала искать выход. Стала изучать, а что уже есть для того, чтоб исцелиться?

Рецепт №1 «физическая активность»

Показания:

- пониженное настроение, гиподинамия, быстрая утомляемость, физическая слабость

Свойства:

- повышает иммунитет и общий жизненный тонус

- способствует выработке эндорфинов

Способы применения и дозы:

- бег 3-5 км. Принимать за 30 минут до еды. Один раз в день.

Противопоказания:

- лень, беременность, индивидуальная непереносимость

 Побочные эффекты:

- повышенная потливость, возможна боль в мышцах, отдышка во время применения

Отпускается без рецепта

Не помогло. Легкие пробежки стали сейчас очень популярны, но не потому что сам процесс приносит удовольствие. Не все конечно, но очень многие бегут «для того чтобы»: похудеть, чтоб принадлежать к группе таких-то людей, чтоб выложить фото своего маршрута в социальную сеть и получить одобрение окружающих и т.д. У каждого свои задачи, но это не избавляет от вируса, под названием «результат»

Рецепт № 2 «Йога и медитация»

Показания:

- распыление внимания и усилий

- скованность движений

- хаос в мыслях и жизни

Свойства:

- помогает находиться в моменте «здесь и сейчас»

- повышает уровень концентрации и внимания

- способствует общему укреплению организма и сознания

- приводит к единению души, ума и тела

Способы применения и дозы:

- сурия намаскар (приветствие солнцу) – 1 раз в день, утром сразу после пробуждения.

-  комплекс ассан – 1 час 3 раза в неделю за 2 часа до еды

- статическая или динамическая медитация – 1 раз в день, утром или вечером.

Курс приема – вся жизнь.

Противопоказания:

- лень, привычка к правоте, противоречие религиозным убеждениям, индивидуальная непереносимость

Побочные эффекты:

- возможен уход от реальности, отстраненность, риск «уйти в себя» и раствориться в своем мире

- чрезмерное расширение ЭГО при успешном выполнении сложных ассан

Отпускается по рецепту гуру и других мастеров, достигших просветления в этой области

Не помогло.

Я начала заниматься йогой для того, чтоб получить сертификат. Чтоб потом преподавать. Чтоб потом была возможность уехать из российской зимы и по пол года жить в Индии. Вот он – результат ради которого я должна каждое утро расстилать коврик. Не работает. НЕ РА БО ТА ЕТ

Медитация – тоже для того, чтоб достигнуть результата – внутренней тишины, остановка внутреннего диалога и высвобождение энергии. Если тишины нет , болтовня между ушами не прекращается – мало или не так медитируешь! Нужно прилагать больше усердия, чтоб достичь результата!

Рецепт № 3 «религия»

Показания:

- потеря смысла жизни

- отсутствие четкой жизненной позиции

- ощущение постоянной внутренней пустоты

- излишняя тревога за свою жизнь, за жизнь близких

- страх перед осознанием конечности своего пребывания на планете Земля

Свойства:

- изменение самоидентификации, ощущение принадлежности к чему-то бОльшему, божественному

- снижение  тревоги по поводу будущего, которое не ограничивается земной жизнью путем четких инструкции и предписаний, выполнение которых гарантирует благоприятное решение этого вопроса

- повышение уровня принятия путем смирения перед  божественным промыслом

- возможен переход на новый уровень духовного развития

Способы применения и дозы:

- чтение духовной литературы – 5-10 страниц 1 раз в день. Желательно не совмещать с приемом пищи.

- молитва – 2 раз в день, утром и вечером

- пост – по расписанию в установленные дни и часы

- посещение храмов, монастырей, мест силы – минимум 2 раза в год. В случае острой необходимости – еженедельно

Курс приема – всю жизнь.

Противопоказания:

-свободомыслие

-отклонение от канонов

-желание объединить в своем сердце все существующие религии мира

Побочные эффекты:

- риск остаться в правоте, застрять в концепции, остановиться в развитии

- желание объединиться с единомышленниками и замкнуть круг общения среди «своих» Отпускается по рецепту души или духовных наставников

Душевные, духовные и «высокодуховные» могут искать выход в религии. Но и туту – засада. Религия догадалась, что результат всей нашей жизни – один.  Поэтому вынесла его ЗА рамки самой жизни. Пообещав, что все будет после того, как эта земная жизнь завершится. То есть верить здесь, для того чтоб достичь результат ТАМ.

Итак. В моей жизни не осталось места процессу как процессу – обучение чему-то новому, творчество, и даже молитва – это все о том, как достичь чего-то еще.

Я инфицирована. Являюсь носителем вируса под названием " результат".

«Царствие небесное внутри вас есть»…

И это точно не о результате. А о том, чтоб быть счастливым здесь и сейчас. Но как это понимание соединить  со своей жизнью? Понимать в голове и проживать в реальности – не одно и то же.

Как то прочитала, что настоящий художник тот, кто без сожаления может сжечь все свои картины. Это аргументация того, что он не привязан к результату. Но мне кажется – здесь не об этом. Видеть свое творчество, какое-то его обрамление – это тоже часть процесса.

А вот еще один рецепт - «вклад». Так как наша жизнь конечна, нужно сместить фокус на других. Я долгое время пользовалась этим рецептом, жила исходя из вклада, каждый день создавая максимальную ценность для максимального количества людей. Но это тоже не помогло мне исцелиться.  Просто теперь мои результаты измерялись по шкале насколько я была полезна другим.

Что же теперь? Замкнуться на себе и не замечать тех, кто в беде? Кому нужна помощь? Нет, не об этом. Счастливый человек, который умеет быть в процессе, в итоге намного больше может дать этому миру. Чем человек, который благотворительностью заполняет бесконечную пустоту внутри себя.

Если мы уже все инфицированы.

Измеряя все результатами, мы обкрадываем себя. В этом нет радости. Ну сколько длится радость от достигнутой цели? Мгновение. Потому что куча еще недостигнутых. И фокус моментально смещается на это. Если уметь быть в процессе, то тогда радость тоже становится процессом.

Процесс – действие. Но в контексте парадигмы потребления процесс рассматривается только как условие  для достижения результата!

А что если забыть обо всех целях по SMART, выкинуть все эти концепции, а стремления чего я хочу достичь, что я хочу иметь, заменить вопросом – какой я хочу быть? Ставить цели в категории быть не для того, чтоб иметь, а для того, чтобы просто быть. Для того чтобы сказать – Я ЕСТЬ.

А еще научить наших детей на вопрос «для чего ты это делаешь?» отвечать «Просто потому что мне это нравится».  

P.S. Когда я писала эту статью, голос в моей голове постоянно спрашивал меня – для чего ты пишешь? Кому? Куда? Какой результат?

Я пишу, потому что мне это нравится!