Брать+Давать=Любовь. Уравнение счастливых отношений

На днях консультировал семью старого друга. Отношения зашли в тупик после 25 лет совместной жизни. Как обычно накопилось куча претензий друг к другу, обид, недосказанности. Однако помимо прочего, ещё присутствовал момент - отсутствие признания заслуг друг друга. И с его и с её стороны много усилий прикладывается к созданию домашнего уюта, однако партнёр их не замечает. Всё сделанное, воспринимается как само собой разумеющееся, и не хватает любви для желания продолжать вкладываться дальше.

Наше христианско-советское воспитание призывает думать сначала о партии (детях), потом о себе. Надо же спасать близких, а только потом заботится и о своих интересах. Однако это крайне неэффективная модель поведения. Особенно, если спасение совершается бесплатно.

Позиция спасателя часто сопровождается тем, что проявив "благо" для другого, благодетель ЖДЕТ что другой поступит так же: проявит инициативу и позаботится о партнере без спроса (помните песню: “Милый мой, хороший, догадайся сам?”). А такого не происходит.

- Ты представляешь, - говорит мне супруга клиента, - я приготовлю для него вкусный суп, а он хоть бы слово сказал!!!

- А как насчёт самой комплимент попросить, если тебе хочется признания? - спрашиваю я.

- Да как же это, самой на комплимент напрашиваться?

- Если ты хочешь признания, то почему бы его не взять самой? Неужели приятнее ждать и обижаться, если его нет?

Аналогично и с его стороны: помогает ей решать ее вопросы, приносит домой деньги, делает ремонт, и все это остаётся незамеченным, более того сопровождается критикой, денег мало, ремонт долго...

Люди часто в суете и спешке, концентрируются на достижении целей, перестают замечать блага вокруг и уж тем более находить время на похвалу. Как часто вы говорите "спасибо" уборщикам в торговых центрах, которые сделали ваше пребывание более уютным и комфортным там?

Однако каждому из нас, правда важно получать признание. Ведь слово “спасибо” не просто слово. Это признание того, что я вношу вклад в наше общее дело, и чем больше таких слов - тем больше вклад, тем больше в общем пространстве ценность одного партнёра перед другим.

Есть очень простая методика, которая, кстати говоря, помогла многим даже зарплату себе повысить. Наша семья переняла её у Татьяны Мужицкой, за что Танюше огромное спасибо)

Я как сторонник активной позиции в жизни, рекомендую людям не ждать, а активно действовать. Выработать в себе привычку БРАТЬ признание у окружающих, особенно в семье. Есть две замечательные фразы с помощью которых это можно делать:

1. Правда классно? (Позитивная оценка действий)
2. Кто молодец? (Позитивная оценка личности)

И прочие их вариации. Важно спрашивать у партнера, коллег на работе, начальства, друзей позитивную оценку ваших дел, тем самым формировать привычку позитивного отношения к Вам. Обратите внимание, в самом вопросе есть позитивная оценка, и если ее говорить с определенной дозой позитива и юмора, то точно получите позитивный ответ, программируя таким образом окружающих на позитивное отношение к Вам.

- Дорогой, правда суп вкусный получился? Кто умничка?

- Дорогая, квартира оплачена, правда здорово? Кто молодец?

Любовь в отношениях, это не только давать, но и брать. Любовь к другому, начинается с любви к себе. Не ждите любви - активно привлекайте ее в свою жизнь сами. Любовь как дыхание: вдох и выдох. Если только выдыхать, то жить совсем трудно, да и грустно...

Учитесь вдыхать поглубже, что бы выдыхать щедрее. И пусть любви становится в жизни все больше и больше...

Правда классная статья? За благодарность +1 в карму :)